冬季皮膚瘙癢是怎麼回事?

瘙癢症病因較為複雜，最常見的是皮膚乾燥，生活習慣、居住環境、某些皮膚病和系統性疾病、神經精神因素都能引起瘙癢。瘙癢症病因較為複雜，最常見的是皮膚乾燥，生活習慣、居住環境、某些皮膚病和系統性疾病、神經精神因素都能引起瘙癢。{內在因素}包括皮膚乾燥、神經精神因素、全身性疾病及其他疾病、內分泌障礙、寄生蟲感染、藥物因素、過敏因素等。{外在因素}包括温度突然改變、刺激物、貼身衣物材質、居住和工作環境衞生條件差等。內在因素。包括皮膚乾燥、神經精神因素、全身性疾病及其他疾病、內分泌障礙、寄生蟲感染、藥物因素、過敏因素等。外在因素。包括温度突然改變、刺激物、貼身衣物材質、居住和工作環境衞生條件差等。

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為什麼冬天皮膚會癢

冬天天氣寒冷，就容易出現凍傷，所以皮膚就經常會癢的，當然這只是其中一個原因的，還有別的因為也會導致冬天皮膚出現發癢的狀況。

1.第一，冬季皮膚髮癢有可能是皮膚過敏引起的，可吃些消風止癢顆粒或氯雷他定來治療，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。

2.第二，冬季天氣寒冷乾燥，所以居住的室內温度也就相對過低，所以就容易出現皮膚髮癢的狀況，應該注意屋內相對濕度的維持。

3.第三，皮膚髮癢的一個原因就是凍傷之後，突然暖和過來，這樣就很容易引起皮膚髮癢的，所以平時要做好保暖工作的。

注意事項

知道了皮膚髮癢是什麼原因，平時就要儘量避免這些狀況的出現，做好保暖工作，使皮膚保持濕潤。

為什麼冬天皮膚容易瘙癢

進入冬季，隨之而來的可不只有“冷冷冷”，還有“癢”。“冬季皮膚瘙癢症”是一個不易被人關注，卻是讓大家非常煩惱的病。為什麼一到冬天就會皮膚癢，而到夏天就沒有了呢？應該如何緩解冬天的皮膚瘙癢呢？

為什麼冬天皮膚容易瘙癢？

1、乾燥

在夏天，我們出汗較多，皮膚濕潤。而到了冬天，空氣變得寒冷乾燥，汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量減少，皮膚中的含水量也減少，皮膚的濕潤度降低，表現為皮膚乾燥，而乾燥更易導致皮膚的瘙癢。

2、皮膚病

如果本來就患有皮膚病，如蕁麻疹、接觸性過敏、濕疹、銀屑病等皮膚病的患者，也經常在冬天加重，從而導致皮膚瘙癢。

3、其他疾病

一些疾病也會引發皮膚瘙癢，如糖尿病、肝膽病、腎臟疾病、腎功能衰竭、甲亢、維生素缺乏、神經功能障礙和某些腫瘤學疾病等。而這些疾病導致的瘙癢一般會同時伴有疾病本身的症狀。

冬天皮膚瘙癢忌這樣做

1、頻繁洗澡

一些人平時天天洗澡漸漸養成習慣，到天變冷時仍然習慣天天洗。如果此時仍然天天洗澡，皮膚表面的油脂膜和角質層中的脂質就更容易被清除了。洗的時候舒服，但過後會更癢的情況，這樣就容易惡性循環。

2、搓澡

搓澡不但會使皮脂減少，嚴重時還能破壞角質層，使皮膚的保濕功能進一步降低，加重了瘙癢的發生。

3、洗澡水過熱

過高的水温同樣會加速皮膚水分和油脂的流失。並且，燙也會刺激皮膚神經末梢而讓皮膚變得更癢。所以，水温控制在略高於體温就行，就感覺水淋在身上很温熱，不會覺得燙。

4、洗澡時間太長

許多人每次洗澡唯恐洗不乾淨，尤其是一些有潔癖的女性，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至一個小時，過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多，隨之而來的是瘙癢不已。建議：洗澡的時間不要太長，5～10分鐘為好。

冬天皮膚瘙癢怎麼緩解？

1、塗潤膚乳

剛洗完澡後，皮膚還比較濕潤，這個時候擦身體乳，可以產生水合作用而到保濕效果達到最佳。一些皮膚比較乾燥的人，最好在5分鐘內在身上適量地塗抹一些具有皮膚保濕功能的潤膚品，以保持皮膚的水分，防止皮膚乾燥起屑，減少皮膚瘙癢的發生。

2、選擇棉質、寬鬆的貼身衣物

冬季應儘可能地選用純棉不易產生靜電的衣物作內衣、內褲等，避免貼身穿着毛衣和化纖材質的衣服。

3、多喝水

多喝水是最直接的補水方法。每天從飲食以及喝水中攝取的水分至少需要4000毫升，而在冬天更要多喝水。雖然沒有規定每天喝多少杯水，但應該養成飲水習慣，不要怕經常跑廁所，以不感覺口渴、不感覺乾燥為最基本的要求，千萬不要渴了再喝水，這表明身體已經處於缺水狀態了。當然，除了多喝水之外，還可以多吃些流質食物給人體補水，比如豆漿、牛奶、粥、清湯等等。

4、補充維生素

科學研究表明，體內缺乏維生素A容易引發皮膚瘙癢、脱皮、粗糙發乾、夜盲症等。此時可吃動物肝臟、禽蛋等富含維生素A的食物，也可以多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分維生素豐富的食物。

5、多吃新鮮果蔬

冬季人們比較喜歡吃重口味食物，不太喜歡吃新鮮蔬菜，而且新鮮的瓜果也比較匱乏，所以容易的導致維生素C，B族維生素等水溶性維生素的缺乏。

建議每天進食的新鮮蔬菜保持在300——500克，其中至少有1份為綠葉蔬菜；以及300克左右新鮮的水果。補充維生素，同時還可以補充膳食纖維，改善胃腸功能。

6、少吃辛辣刺激食物

冬季天氣寒冷，人體的抵抗降低容易生病，及時補充能量，保養身體是不能忽視的。但冬季飲食往往以高脂肪、高蛋白、大量飲酒和辛辣刺激性等食物來增加熱量，就容易引起陰虛火旺、胃腸鬱熱，從而導致胃腸功能紊亂，大便乾燥，皮膚乾燥瘙癢等等。

冬天皮膚癢是什麼原因

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冬天皮膚癢或是氣候乾燥引起

冬季皮膚瘙癢大多是氣候乾燥引起的，每個人稍不注意，或多或少出現皮膚髮癢的情況。這是因為氣温降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，由此表現為皮膚乾燥，而乾燥更易導致皮膚的瘙癢。

正確做法：冬天氣候乾燥，平時更要注意補水保濕，建議由內多喝水，塗抹潤膚霜或身體乳等，由外在室內不妨使用諸如空氣加濕器等設備。使用潤膚霜可幫助皮膚恢復水油平衡，並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發。也可以在洗澡後，全身塗抹身體乳，鎖住肌膚水分，緩解瘙癢。增加空氣的濕度，也有利於降低皮膚瘙癢的程度。

另外，建議經常用雙手揉搓瘙癢的皮膚，這樣可以有效促進皮膚的血液循環，增加皮膚皮脂的分泌，皮膚皮脂可以有效鎖住皮膚的水分，從而避免皮膚乾燥所引起的冬季皮膚瘙癢問題。

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冬天皮膚癢或是洗澡太頻引起

很大一部分年輕人，尤其是白領階層和幼兒人羣，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。冬季氣候乾燥，頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚乾燥、瘙癢。

正確做法：冬季洗澡不宜過頻，每週兩到三次比較合適。另外，還應避免使用太熱的水洗澡。選擇滋潤成分的沐浴露，沐浴之後全身塗抹潤膚乳。

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冬天皮膚癢或是貼身穿化纖毛線衣引起

穿衣不當也是冬天皮膚瘙癢一大原因。寒冷時穿衣較多，身體與衣服、衣服與衣服間不斷髮生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚導致皮膚瘙癢。

正確做法：冬天建議儘可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物作內衣、內褲等。棉質品吸汗透氣，能避免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚髮癢。要避免貼身穿着毛衣和化纖材質的衣服。化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，引起皮膚瘙癢，在選購時要注意。

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冬天皮膚癢或是皮膚受刺激引起

冬天皮膚角質層的水分及油脂散失，對各種刺激因素非常敏感。如肥皂、洗衣粉、合成纖維的衣服、洗浴用品、清潔劑、毛製品、化纖物品、植物花粉、動物皮革及羽毛等，都可以刺激人體的皮膚，導致瘙癢。

正確做法：洗浴時要避免使用清潔力過強的鹼性香皂，以及在用手清洗衣服和餐具時也應該用比較温和的清洗液，如果使用了洗衣粉等清潔劑，用過後要及時塗抹護手霜，最大限度地減少皮脂的流失。