七月喝什麼茶好

夏天可以選擇一些涼爽解暑的茶，如綠茶、花茶、薄荷茶、冰島藻茶等。綠茶可以清熱解毒，給人帶來清新爽口的口感。花茶則可以有口感優美、芬芳濃郁的香氣，還可以消除疲勞。薄荷茶可以提神醒腦，消除口腔異味，具有清涼去火的功效。冰島藻茶則經常被用作解暑飲料，不僅清涼解渴，還可以降低膽固醇，預防高血脂。

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夏天喝什麼茶清熱去火

問題一：夏天，喝什麼茶，可以去火 涼茶 你是熱重啦 你到藥店去抓龍丹草來泡開水喝 又便宜又有效 很好

問題二：夏天喝點什麼清熱去火 金銀花茶、菊花茶、決明子茶、綠豆湯

常1、金銀花茶

金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經，具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效。

脾胃虛寒及氣虛瘡瘍膿清者忌服。

2、菊花茶

菊花茶的藥效：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。假如是上火引起的青春痘，可以通過飲用菊花茶而起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用，平常飲用對身體也很不錯的。

體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。 　陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。

3、決明子茶

清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便祕結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便祕。

孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

4、綠豆湯

綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。

體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。

問題三：女生夏天適合喝什麼茶，清熱解毒去火的 到超市，買一袋菊花、麥冬、金銀花、枸杞。

泡的時候取5-6枚菊花，5-6顆麥冬，5-6顆枸杞以及一小撮金銀花，就可以泡一杯清熱解暑的菊花茶了。

我老婆懷孕5個月了，是容易上火體質，有易便祕，就是這麼喝的，味道不錯。而且效果也還可以。

問題四：夏天喝什麼茶能降火？ 夏天可以的降火的茶水：

菊花羅漢果茶：這兩者都是可以清熱解毒、去火的。對於上火的引起的眼睛乾澀，喉嚨乾燥有很好的作用。

蒲公英根茶：用乾淨曬乾的蒲公英根泡茶可以清熱去火、對於上火引起的各種有很好的作用，它

聞起來有些苦有些香，喝起來有咖啡的味道，適合愛吃辣、愛熬夜、被熬夜，容易上火的小夥伴喝！

蓮子心茶：對於心火喝蓮子心茶是比較好的穿效果很不錯。

問題五：夏天上火應該喝什麼茶？夏天喝茶有沒有什麼好處？ 這個去火茶有一點的效果啊，金銀花復配茶氣味芬芳，飲後神清氣爽，夏秋服用即能降温，降脂減肥，養顏美容，又能清熱解毒，百病不生，是現代人保養健身和防疫防病的絕好佳品，此外，金銀花含有多種人體必須的微量元素和化學成份，同時含有多種對人體有利的活性酶物質，具有調節女性內分泌，去除黃氣及色斑，抗衰老，防癌，輕身健體的良好效果。

我朋友喝了將近兩個星期了，還不見有什麼副作用。夏天喝這個去火茶正好，可以去去火，清熱解毒。

問題六：夏季喝什麼茶去火消炎 菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒 用桔皮泡茶喝：可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎 薏仁茶： 功效：清熱、利濕、治療水腫 三花茶 操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。 適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。 綠茶

問題七：夏天上火，應該喝什麼茶去火 夏天是很容易上火的，菊花杭白菊就可以下火，但是秋天喝會更好，夏天去火更好的是綠豆湯最好加一點百合，我就試過蠻好的。 可以適當吃點苦瓜，都可以下火，菊花下火慢，更適宜秋天喝。

問題八：夏天用什麼泡水喝可以清熱降火 科學的説，泡檸檬、胖大海、菊花都可以清熱解火，且3樣都很價廉物美！

問題九：夏天清熱解毒下火，喝什麼茶最好？ 推薦幾款清熱解毒的茶飲,讓我們實現排毒養顏。

綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。

枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以 *** 中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。

杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

決名子茶

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便祕很有效果。

問題十：夏季什麼茶可以清熱去火 1、菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

2、西瓜皮涼茶

原料很簡單，為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。

3、蓮子心茶

蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能。

夏天適合喝什麼茶

問題一：夏天適合喝哪種茶？ 中醫認為，人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝，也有涼性及温性之分，因此喝茶也要看體質。一般而言，體形較胖、容易上火的燥熱體質者，應喝涼性茶，而腸胃虛寒的虛寒體質者，應喝中性茶或温性茶 。 綠茶性味苦寒，其營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質，是所有茶類中含量最豐富的，具有清熱、消暑、解毒的作用，非常適合炎熱的天氣飲用，美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2―4杯較合適，也可將不同類的茶換着喝。由於綠茶屬不發酵茶，茶多酚含量較高，對胃有一定的 *** 性，所以腸胃較弱的人應適量少喝，或沖泡時茶少水多，使滋味稍淡而減少 *** 性。 身體比較虛弱的人，應選擇喝紅茶。紅茶是一種發酵茶， *** 性弱，較為平緩温和，特別適合腸胃較弱的人。也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能補充營養。 女性經期前後以及更年期，有時性情煩躁，適宜飲用花茶，花茶有疏肝解鬱、理氣調經的功效。 喜愛聚餐會和飲酒的人可以喝烏龍茶，它能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內的沉積。身體肥胖、希望減肥的人也可以多喝烏龍茶，因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，助消化。 苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶涼性偏重，虛寒體質的人常喝會損傷體內陽氣，不利於症狀的改善，苦丁茶比較適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者。普洱茶的性質温和，適合體質虛寒的人飲用。 另外，有些病人是不宜喝茶的，特別是濃茶。濃茶中的咖啡鹼能使人興奮、失眠、代謝率增高，不利於休息；濃茶還可使高血壓、冠心病、腎病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿頻，心腎負擔加重；咖啡鹼還能 *** 胃腸分泌，不利於潰瘍病的癒合；而茶中鞣質有收斂作用，使腸蠕動變慢，加重便祕。

麻煩採納，謝謝!

問題二：夏天和冬天分別喝什麼茶好?? 春天喝花茶，如茉莉花茶、玳袋花茶，花香濃郁，感受春天氣息 夏天喝綠茶，如碧螺春、龍井，清熱降火，消暑降温 秋天喝青茶，如鐵觀音、武夷巖茶，提神醒腦 冬天喝紅茶，如滇紅，祁門紅茶，温脾暖胃 另外四季都可喝普洱茶，消食除膩，減肥降脂，普洱茶的生茶適宜體熱的人飲用或者夏天飲用，熟茶適宜體涼的人或者冬季飲用

採納哦

問題三：夏天適宜喝什麼茶葉 綠茶，消暑解熱。喝茶，是有一些講究的，中醫認為，茶葉因種類不同，其性能和功效也各異，對人體的保健也有不同的作用，所以一年四季飲茶應根據茶葉的性能和功效，隨季節的變化而選擇不同品種的茶葉。 春季，天氣乍暖還寒，以飲用香氣濃郁的花茶為好，有利散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣的生髮。 夏季，氣候炎熱，適宜飲用綠茶。因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進口內生津，有利消化。 秋季，選用青茶最理想。青茶性味介於綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內餘熱，又能恢復津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效。 冬季，則應選用味甘性温的紅茶為好，以利蓄養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，還有助消化、去油膩的作用。 喜歡飲茶的朋友，可根據不同季節選擇不同品種的茶葉，這樣會更有利於你的健康。 但須注意的是，茶宜常飲而不宜多飲，可隨飲隨泡。飲茶不宜過濃，以防茶醉，另外，空腹飲茶易心慌，臨睡前飲茶致不眠。服藥後一小時內不宜飲茶，以免影響藥效。

問題四：夏天喝什麼茶可以提神 綠茶。 茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。 一是綠茶所含人體需要的養分最豐富，如蛋白質、維生素以及微量元素等。拒測定，每100克綠茶中含鐵量達40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至於的預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的藴藏最多。 二是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質，可降低血糖，促進胰島素分泌，有助於糖尿病人康復，而紅茶中含量極微。 三是有害元素最少，以鋁為例，據檢測，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫升浸泡液中高達7.2-7.5毫克，而綠茶則少的多。 所以，無論男女老少若飲茶的話應首選綠茶。

問題五：冬天和夏天適宜喝什麼茶? 夏天是綠茶,冬天是紅茶!綠茶是涼性的胃不好的人不能喝太多

問題六：一天中什麼時間喝茶最好，夏季要喝哪種茶？ 夏季喝點去火潤喉之類茶好點，像菊花、胖大海之類...........還有檸檬乾片泡茶喝也不錯，既美白又補充VC，加點蜂蜜的話，味道更好。茉莉花潤腸通便、美容、減肥、腹痛、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。 飲茶的注意事項：夏季氣温炎熱、心情煩躁的時候喝上一杯茶，既能補充水分，又有益於健康。但飲茶也要講究個體差異和時間差異，喝錯了可能對身體有害無益！飯後不要馬飲茶，睡覺前不宜飲茶 !

問題七：夏天適合喝什麼茶最好 適合夏天喝的茶：

菊花茶，菊花茶可清熱解表，清肝明目；

綠茶，綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能；

荷葉茶，荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色；

山楂茶，山楂有消食導滯、活血化淤的作用。

問題八：夏季最適宜喝什麼茶？ 綠茶,消暑降温用,面且對抗電腦輻射有好處（體寒的人不能喝）；因為綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。菊花茶,對眼睛好；玫瑰茶，美容、養顏的；

減肥的

1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一説起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。黑茶在我國生產歷史十分悠久，主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅，葉底勻展烏亮。

2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裏不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

3、荷葉茶：古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

5、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

問題九：夏天喝什麼茶能降火？ 夏天可以的降火的茶水：

菊花羅漢果茶：這兩者都是可以清熱解毒、去火的。對於上火的引起的眼睛乾澀，喉嚨乾燥有很好的作用。

蒲公英根茶：用乾淨曬乾的蒲公英根泡茶可以清熱去火、對於上火引起的各種有很好的作用，它

聞起來有些苦有些香，喝起來有咖啡的味道，適合愛吃辣、愛熬夜、被熬夜，容易上火的小夥伴喝！

蓮子心茶：對於心火喝蓮子心茶是比較好的穿效果很不錯。

問題十：女生夏天適合喝什麼茶，清熱解毒去火的 到超市，買一袋菊花、麥冬、金銀花、枸杞。

泡的時候取5-6枚菊花，5-6顆麥冬，5-6顆枸杞以及一小撮金銀花，就可以泡一杯清熱解暑的菊花茶了。

我老婆懷孕5個月了，是容易上火體質，有易便祕，就是這麼喝的，味道不錯。而且效果也還可以。

北方夏天喝什麼茶

問題一：在北方現在應該喝什麼茶了？ 冬天喝紅茶，夏天喝清茶，春秋喝花茶

問題二：北方人，夏天一般喝什麼茶多啊？ 綠茶，菊花茶，甘草金銀花茶，綠豆湯，夏枯草茶，車前草茶，薄荷茶等

問題三：北方四季都該喝什麼茶 北方春天屬温，陽氣上升，陰氣下降，萬物復甦。人們經過漫長的冬季後，易“內熱積聚”，因此應注意驅寒御邪，扶陽固氣，此時宜飲花茶。因為花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，具有理氣、開鬱、祛穢、和中的功效，能促進機體陽氣的生髮，並能振奮精神，消除春困。

北方夏天屬熱，赤日炎炎，氣候悶熱，出汗甚多，易造成水、電解質平衡紊亂，因此必須補充大量水分，此時宜喝綠茶。因為綠茶性味苦寒，清新爽口，具有清暑解熱、生津止渴及消食利尿等作用，暑季飲用，對健康大有好處。

北方秋天屬涼，有蕭殺之象，空氣漸漸乾燥，人們易出現皮膚、鼻腔、咽喉乾燥不適的“秋燥”症狀，此時宜喝清茶。因清茶色澤綠潤，內質馥郁，不寒不燥。秋季飲之，可以潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血，於秋天保健十分有利。

北方冬天屬寒，冷風凜冽，天寒地凍，寒氣襲人，人的肌體處於收引狀態，新陳代謝遲緩，容易罹患“寒病”，此時宜喝紅茶。因紅茶葉紅、湯紅，醇厚甘温，可滋養陽氣，增熱添暖，加奶或糖，芳香不收。還可去油膩，舒腸胃，有助於冬季養生。

此外，有些茶葉，如茉莉花茶、龍井茶、普洱茶、碧螺春等，卻不必拘泥季節變換，一年四季均可飲用。

番茄，蘋果，黃瓜......都挺好的。對皮膚好，有很多功效，水分多的適合現在吃

問題四：北方人適合喝什麼茶 北方人為什麼不能喝綠茶 北方人可以喝綠茶啊。都説北方氣候較為乾燥、苦寒，人很容易受寒、燥熱，不能再喝綠茶之類寒性的茶水，但是北方也有夏天，夏天適宜喝綠茶以解暑，冬天可以少喝一點。還有一點，北方人的飲食偏重油膩，可以多喝綠茶去油葷，是一種很好的養生方式。

問題五：北方人最適合喝什麼茶葉？？？ 喝茶味濃的,可選巖茶

問題六：北方冬季最宜喝什麼茶 喝黑茶吧。採納一下。謝謝....黑茶是四季皆宜的茶品...

問題七：夏天喝什麼飲料可以降温啊 酸梅湯！

老北京人都喝這個！

聽説在清朝的時候，酸梅湯是宮裏面的貢品呢！

材料： 烏梅、幹山楂、甘草、冰糖

做法：

1.烏梅10粒，幹山楂1把（份量可等同於烏梅的體積，也可稍稍多放一些），甘草5片；

2.把烏梅，幹山楂，甘草在開水中浸泡5分鐘，去除表面雜質；

3.浸泡材料的同時往砂鍋中加1.5升的水，大火燒開，把材料撈出來投入砂鍋中，轉小火煮30分鐘；

4.加入冰糖，繼續小火煮化關火；

5.濾掉雜質留湯，冰鎮飲用。

PS. 烏梅、山楂和甘草在中藥房都可以買到，而且價格非常便宜。

淡鹽開水或含鹽飲料,炎熱的夏天，汗水會帶走身上大量的鹽分。這樣的天氣下，喝點什麼樣的水才能補充營養，讓身體保持健康呢？

綠豆湯里加點鹽

由於夏天人體出汗多，可以經常喝點含鹽的水，如淡鹽水、鹽茶水、鹽綠豆湯等。

世界衞生組織曾給出科學吃鹽的建議，即每人每天不宜超過6克，但夏天可以適當增加一些。

之所以要喝這些含鹽飲料，南教授認為，是因為其中含有大量的鈉、鉀等礦物質，可以補充人們因大量出汗而帶來的礦物質流失。他説，出汗後如果單純補充水分，會越喝越渴，既達不到補水的目的，還可能導致體温升高、小腿肌肉痙攣、昏迷等“水中毒”症狀的發生。此外，喝鹽水時最好適量加些糖，以補充機體的能量消耗。

出汗不多，喝白開水就行

夏天如果不是大量出汗，平時可以喝白開水和茶水。白開水中富含多種礦物質和微量元素，能夠調節人體內平衡，這是普通飲料所無法達到的。

喝水的方法也有講究，大口豪飲雖然一時痛快，卻使排尿和出汗量增加，導致更多的電解質流失，還增加了心血管、腎臟的負擔，容易使人出現心慌、乏力、尿頻等症狀。水喝得太快太急，容易與空氣一起吞嚥，引起打嗝、腹脹。合理的喝水方法應該是少量、多次、慢飲。特別是夏天户外活動結束後，不宜立即飲水，應稍作休息，不要一次喝得太多。

乳酸菌飲料也適合夏天喝

在家喝什麼水可以自我調節，可是出門在外怎麼辦呢？市場上的飲料各種各樣，其中乳酸菌飲料和茶飲料比較適合夏天飲用。乳酸菌飲料的含奶量比較低，在總體營養價值上不如酸奶，但喝起來更解渴。其中的活性乳酸菌對人體非常有益，能促進營養的吸收、調節胃腸道功能。有些乳酸菌飲料還添加了人體所需的鈣和維生素，可以起到一定的補充營養作

用。

清新爽口的茶飲料則具有利尿、防暑降温的功效，還有抗氧化、抗疲勞的作用，也適合夏天飲用。同時，茶飲料和茶水一樣，其中含有維生素A和維生素E，有助於保護皮膚，減少紫外線輻射的影響。

至於年輕人非常喜愛的碳酸飲料，它雖然解渴，但除了熱量外，幾乎沒有什麼營養成分，而且含糖量比較高，多喝容易引起肥胖，尤其不適合孩子飲用。

另外還有就是,還有不少,比如我下面講的:

1 蜂蜜的原料--花粉的美容作用也引起世界各地的廣泛重視，以蜂蜜水代替飲料將會給你的肌膚帶來無窮的魅力。

2 綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

3 還有就是綠豆湯了 豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品。

王老吉不好喝，還那麼貴

喝點綠茶好了

廣東涼茶

桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗淨，放入茶壺內，用開水泡10分鐘即成。代替茶水隨時飲用，辛涼解表，適用於風熱感冒

西瓜皮涼茶 將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白......>>

問題八：夏天喝什麼飲料最好？ 需求人羣：學生和白領 飲用目標：低糖飲料 夏天來臨，健康時尚的低糖飲料大受白領麗人的歡迎。據相關資料，低糖型碳酸飲料的潛在消費羣主要集中在12-19歲，佔整個消費羣的36％；20-29歲的消費人羣佔到總體的35％。這兩者相加起來就超過了70％。而且女性消費羣佔的比例要高出男性6個百分點。 從這裏也可以窺豹一斑，女性對體形的注意程度要高於男性。如健怡可口可樂和輕怡百事可樂因具備不含蔗糖、低卡路里的特點，受到愛美女士的青睞。據瞭解，低糖飲料的主要目標消費羣是23-29歲的年輕白領，這一年齡段的女士受過良好的教育，在飲食上提倡美味健康。低糖飲料正好滿足了這一羣體的需求。低糖碳酸飲料受到白領人士特別是女士的歡迎，是因為它不僅有一般碳酸飲料的口感，最主要的是它的熱量低，符合健康時尚的生活標準。 需求人羣：開車族 飲用目標：電解質飲料 在選擇汽車作為交通工具旅行時，超過40分鐘以上，車內會產生健康隱患就是“乾燥”。 據醫學專家提醒，乾燥的環境會引起人體呼吸道黏膜失水，感染感冒、肺炎等疾病。隨着在乾燥環境時間的延長，人體內的血黏度也會逐漸上升。這樣人體內（特別是中老年人）血液的凝集加快，在長期得不到伸展的下肢靜脈便形成血栓。當長途乘車抵達終點時，下肢形成的栓子會流入心臟靜脈，數分鐘至數十分鐘栓子會到達肺部靜脈。此時，人體會因心肺靜脈血栓引起眩暈、噁心、胸悶呼吸困難等症狀，嚴重者甚至會造成生命危險。 很多人對這種“一時的口乾舌燥”並不在意，也許您只是隨便喝瓶水。那麼，什麼樣的水才能有效地補充在乾燥的車內人體丟失的水分呢？實驗表明，正常的人體在攝取純水後明顯出現排尿量高於攝取含鹽分飲料（即電解質飲料）的現象。真正適合車內、飛機內乾燥環境下水分補充的飲料，應具備3個特徵，首先，成分與人體體液接近，利於身體吸收；其次，含有人體所需的電解質（無機鹽成分），吸收速度快、貯留時間長。鹼性飲料，可以防止並緩解身體的酸性疲勞狀態。例如：寶礦力水特就彙集了這幾方面的優勢，能助您補充身體丟失的水分 需求人羣：兒童 飲用目標：水 人體缺水的信號是口渴，但是對孩子而言，就不能等到他們感到渴時再喝。因為，孩子的玩心大，玩時常將口渴的信號放置腦後，等到玩累了才想起喝時，就晚了，容易使體內的代謝產物堆積。不利於孩子健康發育。特別是夏天，寶寶出汗增多，不及時補充水，還可能出現中暑現象。中暑的孩子表現為體温升高、神志不清，有時還會出現四肢抽搐等現象。 需求人羣：病人 飲用目標：果汁飲料 時下，人們上醫院探望病人，喜歡送一些水果或飲料，原因在於它們不僅能為病人補充水分、增加營養、促進食慾，還能起到輔助治療作用，只不過在選擇飲料時，要考慮到病人的病情和身體狀況。 山楂汁：具有生津止渴、消食除積、健脾益胃及活血化淤等功能，適合冠心病、動脈硬化、高血壓、消化不良、飲食積滯的病人飲用。 酸棗汁：具有養血益陰、寧心安神、生津止渴之功效，適合發熱口渴、心煩失眠、神經衰弱的病人飲用。 葡萄汁：葡萄性平味甘，具有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿等功效。葡萄汁適合於熱病後口渴、食慾不振以及小便短赤、血尿、高血壓、菌痢等患者飲用。 菠蘿汁：菠蘿味甘、微澀，有清暑解渴、消食止瀉的作用。其果汁除了能治傷暑、少食納呆等症外，還能作為通經藥品。所以菠蘿汁適合於中暑、腸炎、腹瀉以及月經不調者飲用。專家提示：飲料和水不一樣，經常飲用對健康不利。有下列疾病的患者，更要注意，千萬少喝飲料。 糖尿病患者：喝飲料會提升血糖值，增加胰腺分泌胰島素的負荷，使病情加重或不利醫療。 腎臟病人：飲料中的蔗糖、色素、香料等......>>

問題九：烏龍茶適合什麼季節喝 烏龍茶什麼季節喝好

根據不同的氣候傳不一樣的衣服，吃不同的食物，喝不同的茶。烏龍茶是我們最常見，也最為熟悉的茶飲，在閩南地區家家户户都是以烏龍茶代替開水飲用的，那麼烏龍茶什麼季節喝好呢?

烏龍茶什麼季節喝好?秋季是最適合飲烏龍茶(青茶)。烏龍茶介於綠茶(性涼)和紅茶(性温)之間的一個品種，屬不寒不熱的温性茶類。此時天氣開始轉涼，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂。即中醫所講的“秋燥”。

此時，喝上一杯不寒不熱，性平和的烏龍茶，或喝上一杯經適當燜黃的黃茶，會有潤膚、潤喉、生津、消除體內積熱，恢復津液，讓肌體適應自然條件變化，以消除夏天餘熱，是再好也不過的好辦法了。

而在其他季節中，春天適宜飲花茶。因為春天正是春風、陽氣生髮季節。嚴冬已過，早春的到來，氣候開始轉暖，給萬物帶來生機，由於春天雨水多，濕

度大，又是春暖花開，萬物復甦的季節。但在這時候，人們卻普遍感到睏倦、乏力，中醫叫做“春困”。如果喝上一杯香香的花茶，就能緩解“春困”現象。因為花

茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發一冬來積聚在人體內的寒邪，促進體內陽氣生髮(陽剛之氣回升)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。濃郁的香茶，可謂：

“花引茶香，相得益彰”，集茶味之美，鮮花之香於一體的茶中極品。

夏天適宜飲綠茶。夏天烈日炎炎，驕陽似火，酷暑難擋，人在其中有揮汗如雨之感，再加上人的體力消耗多，精神不振，如喝上一杯清涼爽口的綠茶，不

僅能起到止渴生津，防暑去火的舒暢感，還能起到消食化痰，強身益體作用。對乾渴口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合功能。因綠茶性寒，中醫講“寒可清熱”就是這個

道理。除綠茶外，白茶性涼，能降火，有健胃提神，去暑降熱之功效。

冬天最適宜飲紅茶。尤其是北方的冬天，天寒地凍，萬物蜇伏，寒邪襲人。此時，人的生理機能處於閉藏抑制狀態，俗話叫“貓冬”。而紅茶屬全發酵茶，性甘温，含豐富蛋白質和大量糖類，可養人體陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還能助消化，去油膩，補營養壯身體。

問題十：北方人和南方人差別很大.喝茶因該也有很大的區別吧 南方人細膩，飲茶往往比較精緻。茶具、泡茶水質、泡茶工序以及茶禮儀等皆十分講究。精緻的白瓷茶具、小小的茶匙都是飲茶的一部分，喝的是一種茶的韻味。唐、宋時興的“鬥茶”遺風，可以在各地仍歷歷可尋，其中以閩南人的“茶道”還有客家人的“擂茶”最見功夫。

對比南方的飲茶習俗，北方人對茶會隨意許多，更多的是喝茶，並不是品茶。北方人豪爽，喝茶跟喝酒如出一轍，大多一口悶，能夠坐下來細細地品實在少數。對於茶葉品種的選擇上，南北方也有很大的區別。北方寒冷，多選擇能夠暖身的紅茶或是花茶;而南方人則更喜愛綠茶、黑茶及烏龍茶，如龍井、普洱茶、鐵觀音等等。

北方人飲茶較少在意飲茶的意境，茶，能解渴暖胃便可。生活水平提高，北方人也改了粗糙的性格，也開始了靜下來泡一杯功夫茶的喜好。

有人愛黑茶的醇厚，有人愛白茶的清甜，總是環肥燕瘦，各有所愛。對茶，如南方的細膩也好，如北方的豪爽也罷，選擇自己喜歡的方式就好。

夏天喝什麼花草茶好？夏天什麼花草茶最好？

夏季天氣很熱，外出時經常容易口乾舌燥，有人選擇喝飲料，認為能快速解暑，能快速起到解渴的作用，但是夏季喝冷飲對身體內部有刺激，除了冷飲，夏季還有很多飲品也可以解渴，甚至還可以養生，花草茶就是一個很好的選擇，夏天喝什麼花草茶好？夏天什麼花草茶最好？

一.夏天喝什麼花茶好

1、桂花茶

飲用方法：沖泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。

功效：桂花茶是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬於辛温的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛温性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來説，則是適合夏天喝的理想花茶。

2、茉莉花茶

飲用方法：沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，衝入沸水(也可先加少許沸水潤茶搖香後再衝水)至七分滿，通常茶水的比例為1：40，每泡沖泡時間為3~5分鐘，可將茶水飲盡再續水。

功效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理鬱的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

3、玫瑰花茶

飲用方法：取玫瑰花3~10粒乾燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，衝入沸水後加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。

功效：玫瑰花性微温，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質。玫瑰花有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。

4、金銀花茶

飲用方法：每次取3~5克，沸水沖泡3~5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

功效：金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白；能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

二.夏季適合喝的花草茶

1、檸檬草茶

檸檬草，也稱檸檬香茅，散發的清香沁人心脾。

功效：平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病強身的效果。

禁忌：痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用等。

2、洛施玫瑰花茶

洛施玫瑰花茶甜香撲鼻、香氣濃郁、滋味甘美。

功效：促進身體新陳代謝，調節內分泌，同時有很好的排毒作用，對保持身材纖瘦非常有益。

禁忌：玫瑰有活血化淤的功效，孕婦不宜使用。

3、菊花茶

菊花茶經鮮花采摘、陰乾、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成，味甘苦。

功效：散風清熱、清肝明目、解毒消炎以及養護頭髮等功效。

禁忌：脾胃虛寒者最好少喝菊花茶。

4.金銀花茶

金銀花茶，色澤灰綠光潤，香氣清純雋永，滋味甘醇鮮美，葉底嫩勻柔軟。

功效：清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，有助涼血止痢、利尿養肝。

禁忌：脾胃虛弱者不宜常用。

5、茉莉花茶

茉莉花茶，香氣醇厚，清朝時用作貢品。

功效：振奮精神、健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛；並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

禁忌：體虛貧血者不要飲用；睡前不宜飲用等。

6、薰衣草花茶

薰衣草花茶又名"寧靜的香水植物"，是一種香氣濃郁的紫色小花。

功效：舒緩壓力、降血壓。此外，薰衣草放入衣櫥還可作為衣物薰香防蟲之用。

禁忌：薰衣草有催經作用，懷孕中的女性避免使用。對某些氣喘患者有可能引起過敏。

7、洋甘菊花茶

洋甘菊菊科植物，原產於羅馬。

功效：消除頭痛、偏頭痛或發燒感冒引起的肌肉痛；抗老化、美白肌膚；釋放壓力，幫助睡眠。

禁忌：洋甘菊有通經的效果，懷孕前三個月避免使用。

8、紫羅蘭花茶

淡紫色的紫羅蘭花茶引神祕而優雅，色澤好看，喝起來味道十分温潤。

功效：清除口腔異味；舒緩感冒引起的咳嗽、喉嚨痛等症狀，對支氣管炎也有調理之效。

禁忌：低血壓，寒性體質者根據自己的情況酌量飲用。孕婦不宜常飲用。

三.夏天喝茶注意事項

1、忌喝久泡茶

茶葉泡久了，一來是會使得茶葉內的苦澀物質過度的析出，使得茶湯滋味不好；二來是容易將茶葉內原本一些難溶物質泡出，不利於健康；三來容易使得茶中的維生素遭到破壞，不宜飲用。

2、忌喝隔夜茶

夏天天氣本就燥熱，加上細菌滋生快，茶水放久了，不僅易發餿變質，還會失去維生素等營養成分，忌喝隔夜茶的原因很多，但最主要的還是食物變質會產生對身體不利的細菌，易傷脾胃，尤其是夏天，容易引起胃腸炎症。

3、忌空腹喝茶

即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白質的吸收，易引起胃黏膜炎症。如果習慣早晨空腹喝茶的茶友，可以嘗試喝茶性温和一些能養胃的普洱熟茶，較為適合早晨飲用，但切記也不可過多飲用。

4、忌多喝濃茶

因為濃茶中咖啡因、茶鹼濃度過高，會使中樞神經系統的興奮性增高，所以天氣悶熱的夏天，濃茶提神是較為常見的方式。但大量飲用濃茶可引起胃蠕動加快，胃壁細胞分泌亢進，胃酸增加，對胃粘膜刺激加強，易導致胃潰瘍。另外，濃茶中的咖啡因濃度高還可以使人上癮，形成惡性循環。另外小孩腸胃較為脆弱，更因儘量避免喝濃茶，經期婦女、孕婦也應避免喝濃茶。

小暑時節適合喝哪些茶？

在小暑，我喝水，喝飲料，都不如喝茶解渴，而且喝了茶葉之後很提神，而且飲茶比喝一般飲料的益處更多。那夏季我們喝些什麼茶好呢？

1、綠茶

綠茶是一種性質寒涼的飲品，它可以清除內熱，起到生當止渴的作用，對人類的中暑症狀有明顯的緩解，另外綠茶還具有幫助消化和稀釋痰液的作用，人類的胃潰瘍也有加快癒合的功效。

2、白茶

白茶是具有高效的抗氧化作用的，可以增強皮膚的抵抗力，防止皮膚因外界環境而引發不適或提前出現老化現象，讓肌膚保持持久的光滑；而且白茶中的茶多酚成分是水溶性物質，用它來洗臉的話，能夠起到清除面部油膩，收斂毛孔，起到消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少陽光中紫外線對皮膚的損傷等功效。

3、菊花茶

飲用菊花茶可以清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。防止眼睛疲勞。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

4、薄荷茶

荷葉性涼，味苦辛微澀，有消暑利濕、涼血止血、除煩利尿的功效。荷葉中的荷葉鹼可擴張血管、清熱解暑、降血壓、降脂減肥等。竹葉性寒味甘淡，可消暑解毒、清心除熱、生津止渴。薄荷性涼味辛，有清涼消暑、宣散風熱、提神醒腦的作用。此茶能促進汗腺分泌而發汗，因此有降低體温的作用，尤其適用於先兆中暑及輕度中暑。

總之飲茶可去熱降暑、生津止渴。茶葉中的咖啡因能興奮中樞神經，增強大腦皮質的興奮過程。從而振奮梢神、增進思維、提高效串，並且茶中的芳香物質也是一種渭涼劑，它們在揮發過程中能從皮膚毛孔裏帶走一定的熱量。另外，茶中的水溶果膠質、茶多盼、芳香物質等可以刺激口腔鑽膜，促進唾液分泌，有生津止渴的功效。並且茶中的茶多盼其有強殺菌作用，對傷寒菌、掛亂菌、痢疾桿菌等有很好的作用。特別是茶多酚中的兒茶素類物質能夠殺滅或抑制多種對人體有窖的細菌，如肉毒桿菌、大腸桿菌、腸炎沙門氏菌、金葡萄球菌等。所以説飲茶既可以抑制有害細菌的生長，又可以促使有益細菌增殖，提高腸道的免疫功能。

擴展

本人總結10條飲茶的注意事項，供大家參考

1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。

2.忌飲燙茶，最好56℃以下。

3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。

5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。

6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。

7.忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。

10.忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。 

你的雙擊點贊，就是我最大的動力。

老人夏天喝什麼茶好

　　茶是很多老年人很喜歡的保健飲品之一，喝茶是很好的養生保健方式，那麼，老人夏天喝什麼茶好你?下面跟着我一起來了解一下吧。

　　老人夏天有益健康的茶

　　一、降壓茶：具有清熱平眩降血壓的作用。可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽乾等症。

　　材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鈎藤各9克，煎湯代茶飲。

　　二、清眩茶：有祛痰除濕的作用，用於頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。

　　材料泡法：澤瀉、白朮各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。

　　三、腎炎茶：用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。

　　材料泡法：玉米鬚、冬瓜皮(幹品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。

　　四、橘紅茶：本方有止咳化痰的作用。用於老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。

　　材料泡法：化橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘後代茶飲。

　　五、柿葉茶：壞血病、高血壓、高血脂症有一定的療效。還有鎮靜、利尿、消腫韻功效。因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽鹼等成分，是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等症的常年飲用的飲料。

　　材料泡法：六、七月間採摘的鮮柿葉，洗淨後用開水燙約10分鐘，撈出放背陰處晾乾或放鍋內用文火烘乾。飲用時加入茶葉，一起沖泡。

　　老人夏天養生的小常識

　　1、居室內要通風，保持空氣清新。室內經常灑些清水，或用濕拖把拖地，既降温又能調節濕度。

　　2、要保持對生活飽滿的熱情與心態，加強學習和修養，培養諸多的生活情趣，如繪畫、書法、雕刻、音樂、下棋、種花、集郵、釣魚、旅遊等。

　　3、上午6時至9時環境污染最嚴重，而且老年人早晨基礎血壓高，劇烈運動對身體很不利。鍛鍊最好應改在下午，即使是晨練，也應找個空氣好一點的地方，做做操、打打太極拳等。

　　4、大量喝水清腸胃不可取。夏天人體消耗的能量大，不但要保證正常的食物攝入，甚至還得根據實際情況適當增大食量，否則人體容易出現頭暈肢體乏力等情況，對於低血壓低血糖的老人來説，這很危險。此外，當人體攝入食物量很少，甚至長時間不進食，大量地喝水，會導致腸胃消化自身，長此以往很容易導致腸胃病，如果本身就有腸胃病，很容易導致腸胃穿孔。

　　5、有過手腳骨折或是風濕關節炎的中老年人，容易在水中抽筋，因此，萬不可單獨下水游泳，對於有風濕和關節炎的老年人，也不適宜早晚長時間泡在涼水裏，否則關節炎可能加重。

　　6、高鹽有害健康，過度低鹽也同樣危害健康，鹽分攝入不足會導致人體電解質缺乏，引起老人食慾不振，肢體乏力，以及其他病症。夏天人體冒汗量大，隨汗液排出的鹽分也大，因此，夏季不但不能過度低鹽飲食，還要視情況適當增加鹽分攝入。

　　7、一些人出於孝敬長輩，看到中老年人消瘦了，就認為營養不良，往往會大魚大肉補藥補品一股腦給老人進補。如果確實是營養不良，那應該補，但也得適量進補，長期進補過剩可能會帶來肥胖以及心腦血管疾病等風險，如果是嚴重高血壓患者，進補不當很可能導致患者腦出血，嚴重的可能偏癱，甚至是腦溢血喪命。

　　8、患有腸胃病或是有既往腸胃病病史的中老年人，以及肝脾及腸胃功能弱的老人，萬不可長期或是大量食用涼茶、冰凍飲料、西瓜等豐水水果，否則可能導致拉肚子，嚴重可能加劇腸胃病情或是重新誘發腸胃病，尤其是那些添加了各種促長催熟劑的西瓜，很可能導致老年人嚴重腹瀉。

竹葉也可以泡茶喝嗎？竹葉茶有哪些功效？

竹葉雖然看似平凡，卻藴含着很多人們想象不到的藥用價值。明代的中醫大家李時珍在《本草綱目》之中就説到，竹葉入藥可“去五心煩熱，利人小便”，服之有很好的清熱邪、解煩渴、利濕邪的作用。

由中醫對竹葉的研究可以發現，用其泡水喝確實有較好的養生價值。而要説到竹葉泡水喝的具體好處，則主要有以下3點：

1、竹葉泡水喝可以清熱除煩、生津止渴。

竹葉其味甘潤，藥性偏寒，有較好的瀉心中之火而除煩、清胃中之熱而生津的作用，對於夏季常見的熱病煩渴之症有較好的養生價值。

比如當我們因為暑熱導致心中火邪壅滯而煩躁、胃中熱邪傷津而口渴的時間，就可以用些竹葉泡水喝以緩解。

2、竹葉泡水喝可以清熱解毒、消腫療瘡。

夏季體內火毒壅滯的時間還非常容易引起人們出現瘡毒之症，比如皮膚某些部位出現不知名的紅腫、疔毒等情況，竹葉泡水喝也是可以有效緩解的。

尤其是對於火邪上炎於上焦引起的口舌生瘡、牙齦腫痛、目赤紅腫等情況，竹葉比較適宜使用。而且在古籍之中也有記載，竹葉善除“上焦火熱，散火療瘡，明人眼目”，可見古人早已經意識到了竹葉在這方面的藥用價值。

3、竹葉泡水喝可以清除濕熱、利尿通淋。

竹葉泡水喝對於夏季易生濕熱的情況也是有較好的改善作用的，因為竹葉可以引體內濕熱雖小便排出體外，這也就是中醫裏面説的竹葉具有清濕熱而利尿通淋的作用。

比如當我們體內濕熱藴結，且伴隨有小便淋澀不暢、小便短赤發黃的時間，使用竹葉泡水喝就可以起到一定的緩解作用。

當然，竹葉泡水喝除了上述幾種主要用途外，還是有很多其它好處的。比如現代研究發現，竹葉提取液有一定的殺菌效果，對於很多常見的致病菌有較好的抑制作用。同時，竹葉裏面含有的多糖類成分還可以起到一定的抗細胞氧化的作用，這對養生也是非常有幫助的。

女性秋季喝什麼花茶好？適合女性秋季喝的花茶有哪些？

秋季的温度逐漸開始降低，女性可以喝些花茶，幫助暖身，而且花茶還有助於緩解秋季疲乏，花茶有很多不同的種類，而且功效作用也有所不同，適合女性飲用的花茶有很多，那麼女性秋季喝什麼花茶好？適合女性秋季喝的花茶有哪些呢？

1、女性秋季喝什麼花茶

1.桂花茶

桂花茶是由精製綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶，香味馥郁持久，茶色綠而明亮，深受大家的喜愛。飲後有通氣和胃的作用，很適合於胃功能較弱的人羣飲用。桂花茶可美白肌膚，清除體內毒素及通宿便，預防口臭。

桂花性温、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。

2.迷迭香茶

迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來喝，茶色淡綠，口感純正。常喝迷迭香茶可以抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環、抑制肥胖，並能改善脱髮的現象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。

迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

3.玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，玫瑰花不但氣味芬芳，對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解鬱活血，治療痛經，改善月經失調。

在秋季，氣温降低，天氣乾燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃，對於女性的健康非常有幫助。

4.洋甘菊茶

洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在歐美國家是非常流行的花茶。

另外，如果有牙痛的症狀，可以用洋甘菊來漱口以緩解;也可以用沖泡過的洋甘菊茶，冰涼包起敷在眼上來去除黑眼圈。

5.茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食慾，幫助消化。如果出現了食慾不振、咽乾口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便祕等秋燥症狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

不過要注意的是，由於茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質虛寒者不宜過多飲用。

6.菊花茶

在秋季，由於天氣乾燥，不少上班族，因為長時間盯着電腦屏幕，很容易就會出現頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。針對此類人羣，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

對於口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病，飲用菊花茶均有一定的療效。可治療感冒風熱，頭痛病等。另外，菊花茶對於眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。

7.蘋果花茶

蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。

大家可以試着將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補血活血、調理血氣，緩解鬱悶，調節內分泌及滋養子宮的功效，對於女性有良好的保健功效。

8.金盞花茶

金盞花泡茶，茶色淡黃，氣味清香，口感略苦。具有清熱降火、利尿發汗、清濕熱、降血脂的功效。另外還可以緩解疼痛、安神鎮靜、調節內分泌、促進消化功效。建議女性多飲用進展花茶，可以降火去青春痘、痤瘡等。

沖泡時可以適當加點蜂蜜或冰糖來調味，更好入口。

2、秋季吃什麼水果好

1.葡萄

葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是，葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。

2.柑橘

維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。此外，柑橘中的類胡蘿蔔素含量也遠遠高於其他秋季水果，這種營養素在體內能轉化成維生素A，具有護眼明目的作用。柑橘中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，並能防止血凝，減少冠心病、中風及高血壓的發病率等。

3.柿子

俗話説，七月小棗八月梨，九月柿子紅了皮。到了秋天，橙紅色的柿子開始“冒頭”，成為最時令的水果。柿子正是對付秋燥的最佳蔬果之一，是必不可少的秋季養生食物。它能養肺胃、清熱去燥、健脾，加上其營養豐富，除了鋅和銅的含量不及蘋果外，其它成分均優於蘋果，故在金秋時節又有“每日一蘋果，不如每日一柿子”的説法。

4.山楂

果膠是一種多糖物質，有助於控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。一般人羣均可食用，尤其適合消化不良者、心血管疾病患者和腸炎患者，但孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病後體虛及牙病患者不宜食用。

5.石榴

石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解，既可以防止便祕，又能緩解腹瀉。此外，石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質，這些物質有延緩衰老的作用。因此，在吃石榴的時候要嚼嚼籽。需要提醒的是，石榴有收斂作用，便祕的人要少吃。

6.鮮棗

與其他秋季水果相比，鮮棗多項營養素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化，鉀對控制血壓有利，鎂有助於對抗壓力等。需要提醒的是，棗偏熱，痰多、便祕、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。

7.柚子

又到柚子上市時，其香氣濃郁、酸甜可口，是秋季當之無愧的當家水果。中醫認為，柚子味甘酸、性寒，能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾。現代營養學也證實，柚子含有豐富的有機酸、維生素、礦物質及活性物質，具有降低血糖、減少血栓等作用。

夏茶和秋茶哪個好 秋茶略顯無滋無味

茶葉分為春夏秋季節採摘，因此被季節命名，不同時節茶葉的滋味不相同，品質也略有差別，對於愛茶之人，當然是希望喝到最好喝的茶葉，下面我帶大家來看一下夏茶和秋茶哪個好？

夏茶和秋茶哪個好

（1）夏茶

每年六月初至七月中採製而成的茶葉叫做夏茶，在各類茶葉中，夏茶在品質上相對次於春茶。由於夏季天氣炎熱，茶樹芽葉生長迅速，茶葉中茶氨酸減少，花青素、茶多酚、咖啡鹼含量增加，因此夏茶的茶湯在滋味和香氣上都不如春茶，且常出現色澤不一、滋味苦澀的情況。

（2）秋茶

七月中以後採摘的茶葉則叫做秋茶，由於秋茶的採摘時間較晚經歷了春夏兩季的生長與採摘，秋季茶樹新梢內營養物質相對欠缺，且又因為秋季雨量往往不足，因此秋茶常會出現茶葉葉底發脆、葉色發黃的情況，泡出的茶滋味淡薄、香氣欠佳，略顯無滋無味。

夏茶和秋茶怎麼劃分

6月初至7月上名採製為的夏茶；

7月中旬以後採製的為秋茶。

茶葉哪個季節好

1、春天尤其適合製作綠茶，嫩綠鮮爽能賣出好價格；

2、夏天適合製作紅茶，而製成其他茶類品質就差一些；

3、秋天適合製作烏龍茶，香氣高揚，苦澀味少；

4、冬天製茶是比較奢侈的，產量少，但風味獨特。

茶葉怎麼保存

在茶葉保存中，需要注意的就是要避高温、避高濕、避光線和避氧氣。因此可以用鋁箔袋、金屬罐、陶罐等可以密封的容器裝茶葉，以阻隔空氣。如果找不到這些，還可以買茶葉專用的大玻璃罐，也能有效防止茶葉的變質。用適當容器裝好後，就把茶葉放到冰箱冷藏室裏，讓温度維持在0度到5度。如果需要保存的時間長，也可以放置在冷凍室裏，以防變質。

七月屬於盛夏嗎 7月份防暑食物有哪些

導語：夏天的氣温異常高，炎熱過度會使一些人中暑，所以大家要悉心照顧自己與親人，愛護好身體。6月到8月都是在夏天，那麼，大家知道七月屬於盛夏嗎？7月份防暑食物有哪些？一起來看看。

　　七月屬於盛夏嗎

　　七月屬於盛夏。盛夏是時令節氣名詞，也名叫仲夏。古時分孟、仲、季，分別就是指三個月中的一個月。盛夏是夏天裏最熱的時候，也是很多水果和蔬菜成熟的時節。

　　夏，有諸多的別稱。我國最早的詞義專著《爾雅》中，稱夏為“朱明”、“長贏”、“九夏”、“昊天”等。《漢書·禮樂志》有“朱明盛長，敷與萬物”句；東晉的陶淵明《榮木》詩序有“日月推遷，已夏九夏”之句；明人高攀龍在《夏日閒居詩》“長夏此靜坐，終日無一言”中把夏稱為“長夏”。這長夏即指農曆四五六月份的初夏、仲夏和季夏。古人把夏季最熱的伏天稱為“盛夏”，暑伏天時酷熱難耐，人們盼着快點度過，故又有“消夏”、“消暑”之俗稱。在漢代淮南王劉安制定出的24個節氣中，夏季有立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節令。其中立夏，鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏。這一天太陽到達黃經45度，古人以此作為夏季開始的標誌。

　　7月份防暑食物有哪些

　　1、水：七月份多汗，人體會丟失大量的水分，及時的補充非常重要，喝水是其一，要是汗多者可在水中加少量的鹽，這樣可以及時的補充隨汗液排泄的鹽分，喝茶是其二，清淡的茶利於解暑，也能夠起到補水的效果。

　　2、生薑：俗話説：“冬吃蘿蔔夏吃薑”，生薑在七月份的時候是非常好的養生食材，這種食材適當的吃一些有利於排排寒濕，當然重要的是補充出汗對人體所流失的養分，天然養生專家説出汗可以排出代謝廢物、還可以散熱降温，要是沒有汗的人可以適當的吃一些生薑，出汗的話也可以少吃一些。

　　3、綠豆：綠豆性寒，清解暑熱，在七月份的時候飲用非常適合，但是要注意飲用的方法，中醫認為解暑的綠豆湯是不錯的選擇，但是在煎煮的時候時間不要太長，不然養分都流失了，此外，綠豆還可以和甘草、百合等藥材進行搭配，口感極佳。

　　4、西瓜皮：在七月份的時候西瓜皮是唾手可得的，西瓜皮清暑熱、利尿，在食用的時候可以炒着吃、涼拌着吃，西瓜皮有利於代謝廢物的排出、增加尿液的排泄，在七月份的時候幫助身體清理。

　　7月份防暑注意事項

　　從七月開始，南方的雨勢明顯減弱，隨之而來是烈日炙烤，氣温會迅速飆升到35℃以上，此時防中暑就升級為頭等大事了。

　　在高温環境下，如果感到全身乏力、頭暈、胸悶、心悸、噁心、大汗、口乾、四肢發麻，這就預示着可能快要中暑啦。户外作業者、年老體弱者、慢性病患者、產婦、肥胖者及出遊人羣都容易發生中暑。除了高温、烈日暴曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均可以為中暑的誘因。

　　外出的時候，可以將風油精等液狀消暑藥少量塗於衣服背後、領口和胸前，將清涼油等消暑藥均勻塗抹於太陽穴、額頭、下巴、手背和腳踝等處，可以提神防暑。而在家還可以煮一些荷葉冬瓜湯、冬瓜薏米鴨湯、海帶綠豆湯糖水等清熱解暑食療。

　　在發生中暑時，需要緊急救護。急診科醫師指出，首先要脱離高温環境，迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息。使其平卧，頭部抬高，鬆解衣釦。用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用温水擦拭全身，同時進行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環，促進散熱。

　　如果中暑者神志清醒，並無噁心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯或服用人丹、十滴水和藿香正氣水（膠囊）等，以起到降温、補充血容量的作用。如果中暑後昏迷不醒，情況嚴重，應立即送醫院治療。