勃起硬度不夠怎麼辦
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隨着生活節奏的加快,越來越多的男性出現了勃起障礙的問題。這種現象嚴重影響了人們的正常生活,下面給大家介紹一些有益於勃起的知識。
1.第一:勃起硬度不夠可能是因平日過度手淫或性生活過度造成的。勃起功能障礙分為心理性勃起功能障礙和器質性勃起功能障礙。應進行心理治療或應改變生活中的不良方式,增加鍛鍊。
2.第二:勃起硬度不夠的患者可以多食用水產品,如海蔘鮑魚,淡菜和泥鰍都是有效的強精食物。魚蝦和貝類及海藻類以含有豐富的鋅,鋅是形成睾丸激素的重要物質。
3.第三:勃起硬度不夠的患者應停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,使中樞神經和性器官可以充分休息,也可以防治陽痿。可以多食動物的腎臟 ,動物腎臟大多具有養腎氣、益精髓的功效。
注意事項
在生活中需要適當控制性生活的次數,嚴重時可以去正規醫院檢查是不是有其他原因。還有就是要多注意休息,可以多吃一些具有補腎固精作用的食物。
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