蜂蜜柚子茶的功效與作用及食用方法

綜合知識
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蜂蜜柚子茶的喝法：

1. 喝法推薦温水沖泡：避免高温破壞蜂蜜柚子茶中的活性物質而降低營養價值。

2. 不要空腹飲用：防止因胃酸過多而導致的胃腸問題。

3. 做法簡要介紹：將柚子果皮和果肉切成細塊，加水和白糖煮成黏稠狀後加蜂蜜冷卻存儲，温水沖泡即可飲用。

4. 聲明功效：蜂蜜柚子茶具有健胃消食、清熱降火、化痰止咳的功效。建議儘量在早餐後半小時或晚餐後一小時左右再飲用。

蜂蜜柚子茶是一種常見的中藥茶飲品，它具有多種功效和作用，包括：

1. 清熱解毒：它含有豐富的柚子果肉和汁液，能夠清熱解毒，緩解體內潛在的炎症和毒素，有利於身體健康。

2. 預防感冒：它含有多種抗氧化和抗炎成分，能夠增強免疫力，預防感冒和其他呼吸道疾病。

3. 改善消化：蜂蜜柚子茶能夠緩解和改善腸胃問題，如胃疼、消化不良、便祕等等。

4. 美容養顏：柚子含有大量的維生素C和柚皮苷等成分，能夠美白肌膚，消除暗黃和黑斑，保持皮膚的健康和光彩。

5. 減肥瘦身：蜂蜜柚子茶能夠促進新陳代謝和消耗脂肪，達到減肥瘦身的目的。

食用方法：

將柚子洗淨，把果肉和果皮切成小塊；

加入適量蜂蜜和開水，沖泡成茶水；

可根據個人口味加入適量冰糖、薄荷葉或檸檬汁等。

建議每日飲用1-2次，不要過量飲用。同時，由於柚子具有收縮血管的作用，在服用感冒藥、抗生素等藥物期間，儘量避免飲用蜂蜜柚子茶。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

蜂蜜柚子茶的好處？

功效與作用

健脾潤腸、清熱去火、調節血壓

蜂蜜柚子茶是一款美容養顏的健康飲品，飲用蜂蜜柚子茶逐漸成為一種流行文化。具有健脾潤腸、清熱去火、調節血壓等功效。

1、健脾潤腸：蜂蜜有潤腸的作用，而柚子則能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾。因此蜂蜜柚子茶可以健脾潤腸，適合便祕、容易生暗瘡的人飲用。

2、清熱去火：柚子本身營養豐富，適量飲用蜂蜜柚子茶有清熱去火的功效。

3、調節血壓：適量飲用蜂蜜柚子茶在調節血壓、延緩血管老化方面的作用明顯。

注意事項

適宜人羣

便祕、容易生暗瘡者

禁忌人羣

糖尿病患者

食用方法

直接飲用

蜂蜜柚子茶可直接飲用，有排毒養顏的功效。

蜂蜜柚子茶有什麼功效？每天喝多少合適？

柚子本身營養價值很高，冬季多吃柚子可以降火氣、抑制

口腔潰瘍

。柚子中含有一種叫做

柚皮甙

的生理活性物質，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成，尤其適合中老年人食用。而且柚子含維生素c比較高，有一定的美白效果。蜂蜜中含有的l－半胱氨酸具有排毒作用，經常長

暗瘡

的人喝能有緩解的效果。

蜂蜜柚子茶

能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受

輻射損傷

、氣色暗淡的白領女性。

蜂蜜柚子茶怎麼喝最好？

一，

熱飲

泡法：二湯匙柚子茶加熱水調開攪勻即可，加入綠茶或紅茶包口感更佳。

二，冷飲泡法：同熱飲沖泡法，只需再加入冰塊即可。另外也可當成果醬直接塗抹在麪包上；也可以稀釋之後做成柚子果凍或柚子茶凍；也可以配合

洋酒

調成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，如果喜歡喝甜的，可以再加入積安堂

洋槐花蜂蜜

也不錯，還有減肥的效果。如果用調

酒壺

搖出來那冰飲口感更好。

蜂蜜柚子茶怎麼喝才正確？它的食用方法很簡單，有人用熱水沖泡就可將蜂蜜與柚子攪拌均勻再放上一些蜂蜜等調料一起喝的味道會最好。蜂蜜柚子茶性屬寒涼，

體寒

脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。衝調的時候最好用温水，這樣不會破壞原有的營養成分。也可以當果醬來吃，別有一番風味。

喝蜂蜜柚子茶的時間：喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時。倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降膽固醇，還能預防

骨質疏鬆症

。倘若你不

愛喝茶

，也要記得喝一大杯白開水。或者需提神時;吃

油膩食物

之後;酒後;吸煙後;飯後,喝茶防癌除口臭。眾所周知，蜂蜜有潤腸的作用。它特別對於經常便祕、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些症狀。堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到“改變體質”的作用。

蜂蜜柚子茶的正確喝法

蜂蜜柚子茶的正確喝法

　　蜂蜜柚子茶的正確喝法，蜂蜜柚子茶是人們日常生活中特別常見的一種飲品，口感酸酸甜甜的，特別好喝，深受人們的喜歡，蜂蜜柚子茶還有美顏的功效，那麼蜂蜜柚子茶的正確喝法是怎樣的呢？

　　蜂蜜柚子茶的正確喝法1

　　一、美容養顏

　　蜂蜜柚子茶有美容養顏的功效，原因是蜂蜜中富含的抗氧化物質能增強體內抗氧化酶的活性並能抑制自由基的氧化能力，而柚子中富含的維生素及果膠等成分能通便排毒並能起到美白淡斑的效果，此外蜂蜜和柚子中富含的營養物質還能促進代謝並能修復和更新受損的皮膚細胞。

　　二、潤腸通便

　　蜂蜜柚子茶有潤腸通便的功效，原因是蜂蜜中富含的有機酸及酶類等多種活性物質能幫助消化食物並能促進胃腸蠕動，而柚子中富含的纖維素及果膠等成分有潤腸效果並能顯著縮短排便時間，此外蜂蜜和柚子中富含的維生素及礦物質等成分對維持胃腸功能正常也有積極的作用。

　　三、消除疲勞

　　蜂蜜柚子茶有消除疲勞的功效，原因是蜂蜜中富含的單糖(葡萄糖和果糖)能快速進入血液中為人體補充能量物質，而柚子中富含的果糖及氨基酸等成分也能為人體正常運作提供大量的能量，因此感到疲勞尤其是因血糖過低而引起的各種不適時可適當喝些蜂蜜柚子茶來緩解疲勞。

　　四、簡單做法

　　1、第一步：將準備好的柚子用清水清洗乾淨，然後剝開柚子並把果皮和果肉間的白瓤去掉，最後將果皮切成錫絲同時將果肉掰成細塊。

　　2、第二步：鍋中加適量的水和白糖大火燒開，等水燒開後加入切好的柚子皮，煮到半透明狀時加柚子肉並小火慢熬成黏稠狀即可關火。

　　3、第三步：柚子茶冷卻到40℃以下時加蜂蜜，攪拌均勻後密封放入冰箱的冷藏室中，冷藏約三天左右即可取出用温水衝調均勻後飲用。

　　五、正確喝法

　　1、沖泡：蜂蜜柚子茶要用温水衝調後再飲用，但衝調時水温不能超過60℃(建議40℃以下)，否則高温會破壞蜂蜜柚子茶中的活性物質而降低營養價值。

　　2、時間：蜂蜜柚子茶最好不要在空腹時飲用，長期空腹飲用易因胃酸過多而導致胃腸問題，因此建議儘量在早餐後半小時或晚餐後一小時左右再飲用。

　　3、用量：蜂蜜柚子茶的食用量一定要控制好，尤其是要減肥的人羣更應嚴格的控制食用量，否則不但反而越喝越肥胖甚至可能誘發胃潰瘍等胃腸疾病。

　　六、注意事項

　　1、蜂蜜柚子茶的含糖量是非常高的且飲用後有極明顯的`升糖作用，因此糖尿病及高血糖人羣不能食用，否則不利於控制血糖甚至可能加重病情。

　　2、蜂蜜柚子茶不適合體寒脾虛者飲用，原因是柚子屬於典型的寒性食物，體寒脾虛者飲用可能會引起腹瀉，此外經期女性飲用也可能導致痛經。

　　3、蜂蜜柚子茶不能與抗過敏類藥物同食，尤其是特非那定(新型抗組胺藥)，二者同食後輕者出現頭昏及心悸等不適，嚴重時甚至可能危及生命。

　　4、蜂蜜柚子茶與洛伐他汀(降脂藥)不能同食，否則會影響洛伐他汀的代謝速度而增加血液中的藥物濃度，嚴重時可能導致肌肉痛甚至腎臟病變。

　　蜂蜜柚子茶的正確喝法2

　　蜂蜜柚子茶可以用涼開水也可以用温開水沖泡，但是最好不要用滾燙的開水沖泡。因為柚子茶中多添加了蜂蜜，用開水沖泡會損失柚子茶中的營養成分。柚子茶中的維生素C是一種非常怕熱的營養素，水温太熱，維生素C損失率會很高。柚子茶最適宜的沖泡水温大概在65℃左右。大家只需要舀兩到三勺的柚子茶，用温開水或者涼開水沖泡並攪拌均勻即可飲用。另外，還可以根據自己的喜好加入冰塊等，也可加入一片檸檬，口感更豐富。

　　喝蜂蜜柚子茶除了要注意沖泡方法外，還需要注意飲用量和時間的把握。柚子茶應當適量飲用，不可多喝，一天一杯即可。柚子茶的最佳飲用時間在上午8點到10點之間和下午3點到5點之間，切記不能空腹飲用哦。

喝蜂蜜柚子茶有什麼好處

恢復疲勞，尤其是熬夜後

蜂蜜柚子茶的功效與作用之一是恢復疲勞。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。

消除大餐後的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，蜂蜜柚子茶的功效與作用有增強腸蠕動，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

潤肺

蜂蜜柚子茶的功效與作用有消炎、祛痰、潤肺、止咳，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，蜂蜜柚子茶的功效與作用有可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麪包，酒後飲蜂蜜水。

讓興奮的神經安眠

蜂蜜柚子茶的功效與作用有讓神經安眠。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

治療偶發傷口

蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。這也是蜂蜜柚子茶的功效與作用。用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。

安撫皮膚

蜂蜜是最理想的護膚品。蜂蜜柚子茶的功效與作用有能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附着在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉着，促進上皮組織再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麪粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

保護狂野的心

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，蜂蜜柚子茶的功效與作有使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。

蜂蜜柚子茶什麼時間喝最好，它有哪些作用呢？

蜂蜜柚子茶應該是朋友們比較熟悉的。蜂蜜柚子茶是一款酸甜爽口的飲品，深受大家的喜愛和喜愛。蜂蜜柚子茶中富含有大量的維生素、氨基酸、多種微量元素等營養成分。蜂蜜和柚子一起泡茶喝，可以結合兩者的營養功效。如果正常食用，可以起到美白祛斑、潤腸通便、清熱降火、美白肌膚、抗輻射的功效和作用。特別適合我們一部分每天面對電腦的工作者，以及看起來陰鬱的都市女孩。蜂蜜柚子茶的好處這麼豐富，那你知道蜂蜜柚子茶是怎麼釀造的嗎？讓我們來看看和邊肖蜂蜜柚子茶的正確方式吧！

對蜂蜜柚子茶的進食時間沒有嚴格要求。一般來説，想喝隨時都可以。但對於部分腸胃不適的人，不建議空腹喝蜂蜜柚子茶，因為蜂蜜柚子茶容易促進胃酸分泌。空腹喝可能會引起腸胃不適。建議飯後喝蜂蜜柚子茶，午飯晚飯後可以隨意選擇。通常飯後半小時喝效果最好。

飯後蜂蜜柚子茶半小時喝，消化效果好。柚子含有豐富的果膠，可以幫助消化，保護腸壁。白蜜富含活性酶、礦物質、氨基酸等成分。各種成分的綜合作用，可以增強胃腸道的消化功能，促進胃腸道的蠕動，調節胃酸的分泌，進一步促進食物在胃腸道的消化吸收，潤滑腸道，幫助清理腸道廢物。

1.蜂蜜柚子茶的營養價值也很高。蜂蜜中含有一種叫做半胱氨酸的物質，可以很好的排出我們體內的毒素。所以，如果經常喝一些蜂蜜，也會有排毒養顏的功效。

2.柚子含有豐富的維生素、果膠、柚子酸等物質，所以多吃柚子還可以增強我們身體的免疫力。柚子和蜂蜜結合在一起，可以發揮最大的功效。

3.經常喝一些蜂蜜柚子茶可以消除疲勞，促進我們的消化，對我們的皮膚健康也有很大的幫助。

蜂蜜柚子茶怎麼做？經常喝對身體有什麼樣的好處？

蜂蜜柚子茶的做法

先用鹽按摩柚，清洗乾淨表面，再把柚子皮白色的部分去掉，留下的部分，放在鹽水裏浸泡一段時間，去除苦味，然後把柚子的肉處理成小塊越小越好，柚子黃皮切成小細條，一起上鍋熬製，可以添一點清水，不斷翻炒熬成果醬就可以，注意不要太大的火，熬製好的果醬放涼兑入蜂蜜就可以喝了。

經常喝蜂蜜柚子茶對身體的好處

1、美白祛斑

柚子中維生素C的含量本身就比較高，甚至都高過橙子，有促進排毒，助消化的作用，蜂蜜的作用也很多，美容養顏、潤喉、預防感冒等，兩者放在一起，不僅好喝，長期喝還有美白祛斑、嫩膚養顏的效果，特別適合天天對着電腦的人，能夠緩解因為輻射造成的皮膚暗淡，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品。

2、消食解酒

柚子是水果的一種，營養真的很豐富，就比如説它的維生素C含量不僅高於橙子和檸檬，是它們的三倍多，各種無機鹽類物質也是很豐富的，所以有行氣的作用，而豐富本身就有潤喉的作用，放在一起可以消食，還有解酒的作用，平時在喝酒之後可以喝一點蜂蜜柚子茶，可以熱飲也可以冷飲，喜歡喝冷飲的加入一些冰塊也可以。

3、減肥瘦身

都知道柚子都潤腸道助消化的作用，究竟是怎麼做到的呢，是因為柚子中含有的脂肪酸能促進新陳代腸胃蠕動，礦物質能排除身體的毒素，活性酶能潤腸通便嗯，蜂蜜也有潤腸通便的作用他們放在一起做成的蜂蜜柚子茶，長期喝減肥功效特別好，平時我們感覺血糖低的時候也可以喝一點，柚子裏面的果糖含量豐富，可以改善因為血糖帶來的身體不適。

蜂蜜柚子茶怎麼喝

蜂蜜柚子茶怎麼喝

　　蜂蜜柚子茶不僅具有美白祛斑、嫩膚養顏功效，而且還能降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。蜂蜜柚子茶怎麼喝才好呢？下面一起來看看吧！

　　一、熱飲：

　　將3至4茶匙柚子蜜醬(20G)加入熱水或冷水(約80CC)拌勻即可飲用衝調容易，冷熱飲皆可。夏天更可預先衝調一大瓶放在冰箱內，方便隨時飲用。

　　二、冰飲：

　　冰飲請先以80℃熱開水沖泡，冷藏,或者直接加冰塊。

　　三、可當作果醬，

　　塗於麪包上，味道可口。製作糕餅、可麗餅、果凍等材料，亦可加入紅茶、優酪乳、養樂多、七喜或雪碧汽水同時飲用。

　　四、也可以稀釋之後做成柚子果凍或柚子茶凍;也可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒。

　　五、或可作為煮菜材料之一，如烹調檸檬雞，咕嚕肉等特別美味，亦為優選。

　　蜂蜜柚子茶的功效

　　1.蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品。因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯手，就能深入肌膚根源，使細胞變白，這樣就可以從本質上美白祛斑了。依靠食物實現美白比用化粧品更有效。化粧品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養生茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。

　　2.選擇蜂蜜柚子茶的時候儘可能的選擇那些顏色偏鮮黃的，果肉看起來多多的，那種喝起來的話比較清爽酸甜，很是爽口!

　　蜂蜜柚子茶的做法

　　1、將柚子在熱水中浸泡5分鐘左右，並洗淨擦乾。熱水控制在65℃左右，感覺比較熱但不燙手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分張開，方便洗淨、削皮及醃製。

　　2、用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的`刮下來，儘量薄一些，少帶裏面的白瓤，否則會很苦。將柚子皮切成細絲，越細越好。然後放點鹽醃一下，這是柚子祛痰鎮咳的精髓。

　　3、將果肉剝出，去除核及薄皮，用勺子搗碎，也可以用手掰碎，很好掰的。

　　4、將柚子皮、果肉和冰糖放入乾淨的鍋中(最好是不沾鍋)，加一碗水同煮，用大火煮到開鍋時，改為小火，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可;期間要經常攪拌，以免粘鍋，大約要一個小時，用勺子只能撈起少量汁的時候停火，晾涼。

　　5、待粘稠的柚子湯汁冷卻一下，約65℃左右時，放入蜂蜜攪拌均勻(一定要等柚子糊涼了之後再拌入，否則高温容易把蜂蜜中的營養物質燙死)，裝入準備好的空瓶中，放冰箱冷藏一週左右就可以了。冷藏放置的時間越長，口感就越好。

　　6、衝調的時候最好用温水，這樣不會破壞原有的營養成分。

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蜂蜜柚子茶正確喝法

蜂蜜柚子茶正確喝法

　　蜂蜜柚子茶正確喝法，秋冬季節除了吃柚子外，一定還少不了一種飲品，那就是蜂蜜柚子茶。很多女性都喜歡喝蜂蜜柚子茶，因為它是養顏的佳品，來給大家介紹蜂蜜柚子茶正確喝法

　　蜂蜜柚子茶正確喝法1

　　蜂蜜柚子茶一天喝幾次？

　　蜂蜜柚子茶是個好東西，並且其中的蜂蜜有潤腸的作用，對於那些經常便祕、生暗瘡的人，蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些情況。並且每天堅持喝蜂蜜柚子茶還可以達到美容養顏的功效呢。

　　不過蜂蜜柚子茶一天喝1-2次就好了，什麼東西吃合適就好，吃多了都會造成副作用的。

　　蜂蜜柚子茶的正確喝法

　　喝法一熱飲：這也是蜂蜜柚子茶最簡單的喝法，用乾淨無水的湯匙取用量勺柚子茶，放入杯中加入熱水拌勻即可食用。也可以搭配綠茶和紅茶飲用，效果更佳哦。

　　喝法二冷飲：與喝熱飲的方式差不多，加入熱水調開後再加入冰塊就可以了，也可以將泡好的柚子茶冷藏後再食用。

　　喝法三：柚子不侷限於衝飲的方式，還可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，無需加糖。

　　喝蜂蜜柚子茶的注意事項

　　1、蜂蜜柚子茶的含糖量還是很高的，對於糖尿病患者來説，應不宜多喝。

　　2、蜂蜜柚子茶並不是適合所有人飲用，像身體虛弱，脾虛泄瀉的人最好不要飲用此茶，少量可能無妨，但是喝多了就可能導致腹瀉。

　　3、蜂蜜柚子茶中的蜂蜜不適合用高於40度的開水來衝，因為會破壞其中的營養，所以在沖泡蜂蜜柚子茶的時候用温開水，而不是剛燒好的開水，這點要尤其注意啦。

　　秋冬季節來一杯暖暖的蜂蜜柚子茶吧，還可以預防感冒哦！

　　蜂蜜柚子茶正確喝法2

　　蜂蜜柚子茶的功效

　　美白淡斑

　　美白淡斑是蜂蜜柚子茶的首要效用，這種生果茶中含有富厚的維生素C一些半胱氨酸，它們既能剋制色素聚集，又能清算皮膚深處的毒素，擁有顯着排毒作用，能防備青春痘、暗瘡以及痤瘡天生，平常人們飲用蜂蜜柚子茶非但能淡斑美白還能滋養細嫩肌膚。

　　保護心血管

　　蜂蜜柚子茶中除了含有富厚的'維生素C之外它還含有富厚的維生素P,這是一種能掩護人類心血管的自然物資，它非但能增添血管通透性，還能淨化血液清算血液中的膽固醇與甘油三脂，人們飲用蜂蜜柚子茶能讓血脂與血壓保持穩定，也能防備動脈硬化產生。

　　蜂蜜柚子茶怎麼做

　　1、製作蜂蜜柚子茶時必要籌備一個柚子以及五百克蜂蜜，還要籌備一個潔淨的玻璃瓶子。把柚子的表皮洗濯潔淨，取下之後去掉內裏的白色物資，再把柚子皮切成細絲。

　　2、把得到的柚子果肉切碎之後入摒擋機打成泥狀，加蜂蜜醃製幾個小時。在柚子果肉醃好之後掏出入鍋放入切好的柚子皮一塊兒熬製，開鍋之後調小火力加少許檸檬汁。

　　3、蜂蜜柚子茶在熬製歷程中要不停攪拌防備糊鍋，等鍋中的柚子皮釀成透明狀，柚子果肉釀成濃稠的膏狀之後關火，等它降温之後掏出裝入到潔淨的玻璃瓶中密封起來存入冰箱，這時自制的蜂蜜柚子茶也就做好了，想吃時隨時可以掏出食用。

柚子茶怎麼喝每天喝多少

蜂蜜柚子茶的功效與作用是美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品，蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C

比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。那麼你知道蜂蜜柚子茶怎麼最好嗎？有些人説晚上喝，也有人説是早上空腹喝比較好，不知道喝蜂蜜柚子茶的時間，我們一起為解密。蜂蜜柚子茶怎麼喝最好

蜂蜜柚子茶怎麼喝最好：

一，熱飲泡法：二湯匙柚子茶加熱水調開攪勻即可，加入綠茶或紅茶包口感更佳。

二，冷飲泡法：同熱飲沖泡法，只需再加入冰塊即可。另外也可當成果醬直接塗抹在麪包上；也可以稀釋之後做成柚子果凍或柚子茶凍；也可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，如果喜歡喝甜的，可以再加入積安堂洋槐花蜂蜜也不錯，還有減肥的效果。如果用調酒壺搖出來那冰飲口感更好。

蜂蜜柚子茶怎麼喝才正確？它的食用方法很簡單，有人用熱水沖泡就可將蜂蜜與柚子攪拌均勻再放上一些蜂蜜等調料一起喝的味道會最好。

喝蜂蜜柚子茶的時間：

喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時。倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降膽固醇，還能預防骨質疏鬆症。倘若你不愛喝茶，也要記得喝一大杯白開水。或者需提神時;吃油膩食物之後;酒後;吸煙後;飯後,喝茶防癌除口臭。眾所周知，蜂蜜有潤腸的作用。它特別對於經常便祕、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些症狀。堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到“改變體質”的作用。依靠食物實現美白比用化粧品更有效。化粧品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養生茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。如果感覺在超市購買的蜂蜜柚子茶質量，可以自己在家做的。

蜂蜜柚子茶怎麼喝

　　柚子可以清涼下火，降低人體應潤燥而產生的上火的現象，蜂蜜柚子茶更是將柚子的優點發揮至極致，而蜂蜜的熱量比起其他的含糖量食品要低處很多，食用後可以不用擔心應使用過量糖分導致的肥胖或是引起其他疾病，蜂蜜柚子茶放心食用，但什麼時候喝好呢?

蜂蜜柚子茶什麼時候喝

　　1、飯後飲用，吃飯之後一個小時左右，可以有效地吸收蜂蜜柚子茶中的營養物質，且不會對人體腸胃造成傷害。選用温水泡開，不會導致蜂蜜柚子茶中的營養物質被熱水溶解。

　　2、早晨起來可以空腹喝一杯温水，這樣有利於腸胃活動，而蜂蜜柚子茶恰恰相反，空腹喝會對人體的腸胃造成損害，出現腹瀉等症狀發生。

　　3、飯後也不要馬上喝，會影響人體對鐵的吸收，引發貧血的症狀。

蜂蜜柚子茶怎麼喝

　　1、熱飲：將蜂蜜柚子茶根據個人口味用温白開調出自己想要的濃度，也可以放入紅茶，綠茶等進行調味。

　　2、冷飲：冷飲，只需再泡開的基礎上加些冰塊即可，也可以選擇其他吃法，比如説:作為麪包醬將其塗抹在麪包上或是調酒，將柚子蜂蜜茶和不同的洋酒根據個人口味進行調配，製成雞尾酒飲用，也可將其泡開後製成果凍或是布丁。

蜂蜜柚子茶的功效

　　1、補充維生素，美容養顏

　　柚子中所含的維生素以及其它營養物質相比較於其他的水果而言要高出很多，且加入蜂蜜，可以增加其他缺少的營養元素，使人體吸收的營養物質增加。柚子中的維生素C與橙子，檸檬相比，高出三倍左右，鈣元素更是比蘋果等高出十倍不等，所以食用柚子可以美容養顏，將肌膚所需的營養物質補充完全。

　　2、清熱去火，潤喉止痰

　　人體食用柚子後，對肝胃等機體也會有一定的好處，柚子中含有的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，可以有效地維護人體機體的正常運行，同時還能起到，潤肺止咳，清熱去火的功效。蜂蜜的熱量低，不會對三高人羣造成一定的影響，蜂蜜還能潤喉止咳，所以上火，咳嗽痰多的人羣可以喝蜂蜜柚子茶抑制。。

　　3、預防感冒。幫助消化

　　維生素C可以幫助人體預防感冒，減少疲倦感，蜂蜜和柚子中都含有豐富的維生素C的含量，而且蜂蜜和柚子中的某些營養物質可以增強人體消化功能。

　　4、緩解疲勞、舒緩情緒

　　蜂蜜柚子茶中的營養物質可以幫助人體緩解疲勞感，而柚子自身的香氣可以作為長期工作者的良藥，緩解工作壓力，是身體中的情緒得到一定的緩和。

懷孕初期喝蜂蜜柚子茶好嗎

　　一、孕初期可以喝蜂蜜柚子茶

　　孕早期是可以適量的喝一些蜂蜜柚子茶的，蜂蜜柚子茶中的維生素以及其他營養物質都可以有效的被人體吸收，且蜂蜜柚子茶清腸通便可以幫助孕婦起到預防便祕的效果。柚子中的營養成分相較於其他水果而言都是要高出很多的，而孕婦可以食用，蜂蜜熱量低不會對高血脂的孕婦產生影響，且蜂蜜可以美容養顏孕婦可以食用。

　　二、孕婦可以放心食用的蜂蜜

　　洋槐蜜、荊條蜜、椴樹蜜，這三種蜂蜜相比較於其他的蜂蜜而言，較為普通，市場上也比較常見，但安全性比起其他蜂蜜要高出很多，造價率也比較低，而且這三種植物，只開花不結果，可以不用擔心農藥殘留，且生長與大山污染較小。這三種蜂蜜可以潤燥去火，清腸通便，可以預防孕婦便祕的問題，所以孕婦製作蜂蜜柚子茶時可以選用這三種蜂蜜。