如何讓腳變嫩變白

中國醫科大學附屬第一醫院。讓腳變白變嫩的方法：。1. 泡熱水：能促進腳部血液循環，緩解疲勞，提高睡眠質量。2. 注射美白針：注射透明質酸到腳部，使皮膚水潤柔嫩，有彈性，讓腳變白變嫩。3. 光子嫩膚：利用強脈衝光粉碎腳部色斑細胞，刺激膠原蛋白和彈性纖維再生，讓腳變白變嫩。4. 調整生活習慣：休息充足，避免熬夜，清淡飲食，多吃富含維生素的水果蔬菜，有助於讓腳變白變嫩。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

如何可以讓腳細嫩白，好看？

方法

妙招1：在洗腳水裏倒些白醋，泡二十幾分鍾腳，去角質同時殺菌，腳擦乾淨塗護膚品保你的腳細嫩，一週兩到三次

妙招2：晚上睡覺之前，用橄欖油均勻的塗在腳上，塗厚一點，然後腳上裹上保鮮膜。然後睡覺，等早上將保鮮膜摘掉，馬上就能感覺到腳的皮膚變得很嫩了。經常使用這種方法，保管手腳皮膚細細滑滑的

妙招3：想腳部變得光滑需要適當用些磨砂膏或者磨腳石的，在屈臣氏這種東東很多，樓主可以看看，一般的作用是去除多餘角質，腳部的角質容易堆積，一般一個禮拜用2次即可。

去角質後可以再塗抹些滋潤乳液，塗上美白的乳霜，注意腳部美白乳霜不宜太油，應側重補水效果．進行保護~

注意事項

算算我們的雙腳是身體最辛苦的一個部位，每天都在“忙活”着，怎麼讓腳變的光滑細嫩?這是一個長期的過程，我們要經常經常泡腳，去死皮，然後保養，一定要堅持長期保養哦。追問還有嗎，很滿意

讓腳變白有效方法

讓腳變白有效方法

你知道如何讓腳變白有效的方法嗎？女人的優雅並不是靠穿着和臉蛋決定的，而是從頭到尾的細緻護理，但是多數人忽略了對腳的.護理，腳背黑也很影響美觀呢，下面是我精心準備的讓腳變白有效方法， 希望對大家有所幫助。

讓腳變白有效方法1

操作方法

1、防曬：很多人在防曬的時候會比較注意臉和腿上，但是腳就很容易被忽視。特別是夏天，穿涼鞋的時候，會被曬的一塊黑一塊白。所以出門一定要注意擦防曬要擦腳面。

2、身體乳：在每天洗完澡之後，用美白身體乳塗抹腳背，並輕輕按摩吸收。很多人塗抹身體乳都會忘記塗抹腳背。 3

3、牛奶和鹽：泡腳的時候，在水中加入一些牛奶和鹽。牛奶具有美白的功效，而鹽這種顆粒可以幫助打磨雙腳的老繭，起到美白嫩膚的功效。

4、腳膜：現在不僅僅有面膜還有腳膜。腳膜和麪膜的功效差不多，一個針對臉，一個針對腳。有美白嫩膚的功效。

讓腳變白有效方法2

竅門1：

在洗臉水裏倒些白米醋，泡二十幾分鍾腳，臉部去角質另外除菌，腳擦乾淨塗護膚產品保你的腳鮮嫩，一週兩到三次

竅門2：

睡覺以前，用植物油勻稱的塗在腳底，塗多一點，隨後腳底裹上保鮮袋。隨後入睡，等早晨將保鮮袋摘下，立刻就能覺得到腳的皮膚越來越嫩嫩的了。常常應用這類方式 ，存放手和腳皮膚細細地滑溜的

竅門3：

想足部越來越光潔需要適度用些身體磨砂膏或是磨腳石的，在名創優品這類東西許多，我能夠看一下，一般的功效是除去不必要角質層，足部的角質層非常容易沉積，一般一個禮拜用2次就可以。

讓腳變白有效方法3

方法/步驟

1準備一個乾淨漂亮的洗腳盆，倒入半袋食鹽，半瓶白醋，十滴甘油，半瓶橄欖油，三滴大寶，兩勺蘆薈膠，倒入熱水，攪拌均勻，不要害怕，因為有橄欖油的存在洗完會香香的。

2、脱掉褲子，泡腳不能束腰，要促進身體血液循環，把雙腳泡入腳盆，如果好奇心比較重，可以泡一隻，另一隻做對比實驗，泡腳時間不宜過短也不宜過長，15分鐘左右最好，過長身體會虛脱髮汗脱水，腳上皮膚會泡脹，泡好之後用乾淨毛巾擦拭乾淨，這個時候可以摸摸腳，肌膚狀態明顯比之前好，又滑又嫩又香，美白功效需要持續使用。

3、然後抹上身體乳，按摩至吸收，包上保鮮膜，這時候可以吃點水果喝點牛奶檸檬水之類，補充一下Vc和水分，牛奶有促進睡眠的功效，泡腳可以舒緩神經，放鬆心情，促進血液循環，使之心率正常，防止猝死，更重要的改善睡眠質量，雙腳變柔嫩白皙，獲得自信，人生更出彩。此方法泡腳，雙腳柔嫩可以有效維持三天，長期使用效果顯著，對身體無有害作用，原材料全是日常家中必備品，簡單實用又省錢，沒有任何防腐劑和添加劑。

腳很黑怎麼美白

　　愛美就要從頭到腳都不放過，那麼腳部變黑了怎麼美白呢?下面我給大家介紹腳部美白的 方法 ，希望對你有用!

　　腳部美白的方法

　　1、果Q足浴粉

　　如果心急，想讓雙腳快速變白變嫩，可以用果Q足浴粉，加水後變成果凍冰沙一樣，又清爽又嫩滑，20分鐘就可以讓雙腳變的白白嫩嫩的

　　2、杏仁茶葉方

　　材料：苦杏仁45g，綠茶10g。

　　用法：將以上藥物一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，餘下的藥液倒入盆中，待温度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

　　3、過期面部美白產品塗抹腳

　　過期的美白產品不要扔，塗在腳上效果也是不錯的。

　　4、牛奶泡腳

　　過期的牛奶拿來泡腳，腳會變得又白又嫩。

　　5、當歸桂圓方

　　材料：當歸40g，桂圓肉25g。

　　用法：將以上藥物加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先燻蒸擦洗面部，待温度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次薰泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉着、皮膚老化等。

　　6、山楂當歸方

　　材料：山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。

　　用法：將以上藥物加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，餘液與2000毫升開水-起倒入盆中，待温度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次薰泡40分鐘，10天為1療程。補血疏肝，散鬱祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥而使面黃褐斑的婦女。

　　7、雙花川芎方

　　材料：杏花、桃花、川芎各40g。

　　用法：將以上藥物加清水適量，浸泡20分鐘，煎數沸，取藥液與1500ml開水同入盆中，趁熱薰洗面部，待温度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次40分鐘。清熱涼血，活血潤膚。適用於面色無華，皮膚粗糙、乾燥，面部色素沉着。

　　足部美白妙招

　　為足部去角質

　　足部角質往往已經是厚厚的死皮，這個時候不能操之過急，夢想一次恢復白嫩細軟。每一次使用去角質產品時，應該以劃圈手法讓去角質顆粒輕柔滾動，同時配合久一點的温水浸泡，軟化角質，讓剝離更温和有效。同時要特別注意腳趾甲邊緣，足心及腳後跟等最易堆積角質的部位。

　　滋養護理

　　足部滋養產品多數偏於油性，因為足部皮膚又厚又幹，乳液往往還沒滲透進去發揮作用就被擋在外面，迅速揮發掉了。所以在使用這些油性略大的產品時，一定要配合按摩，將成分最多地推入肌膚，並且再穿上乾淨的棉襪入睡或至少呆半個小時，像做面膜一樣給足部也做個足膜，才能讓滋養真正見效，減少護理死角的產生。如果預計要出門的話，還要為足部塗抹高倍的防曬，這對於顯得白皙異常重要。

　　塗上顯腳白的指甲油

　　不知從何時起，赤裸着腳趾甲的女性會被認為沒有生活情趣，甚至有失禮儀，這比不塗手指甲還讓人覺得失誤。而若想腳顯得白，就別選那些淡而亮的色彩，而要選擇深的啞光色，以反襯出肌膚的白皙，如深紅，深棕，或乾脆是紫和黑這些有些重口味的，這樣你的腳才會看起來是可愛而嫩嫩的。

　　帶上一些腳部飾品

　　玫瑰金、銀色的項鍊都會讓皮膚顯得白皙剔透，所以你也可以把這個竅門運用在腳上，選擇好看的腳鏈來裝飾雙腳，提升整體的白皙度。

怎樣護理腳？讓腳白白嫩嫩？

1.首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的污垢，也不會傷害肌膚。

2.然後檢視腳板側和腳底，如發現有表皮特別粗糙的部位，應用輕石或銼刀輕輕摩擦，以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮，那樣很容易割傷並造成感染。

3.洗完後徹底擦乾，再用保養霜或乳液按摩。

4.腳底常出汗的話，再撒點痱子粉或滑石粉。

5.最後修剪腳趾甲時應保持平直，不要沿着指甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉裏，引起疼痛。

6.雙足多汗的人，每天至少要換2雙襪子。而且早晚用肥皂和温水洗腳，温水洗後，需再在冷水中浸一會兒。洗淨後用毛巾把腳徹底擦乾，塗上甲醇酒精或防臭噴霧劑，再撲些爽身粉，即可減輕出汗過多的毛病。我們需要準備的是：幹辣椒。首先燒壺開水，然後接小半盆涼水，把燒開的開水倒進洗腳盆裏，水温略微燙手即可，現在往温水裏放幹辣椒，大約5個幹辣椒,掰碎了泡進水裏，端進客廳裏，把開水壺放在旁邊備用，把腳泡在温水裏，一邊泡一邊看電視也是一個不錯的選擇，不過這時要注意水温，如果感到水温有點涼的話就往盆裏倒點開水，小心點，不要燙着腳了，這個美腳方法就是讓腳泡在40攝氏度的温水裏泡大約30分鐘左右，幹辣椒能讓腳部迅速發熱，燃燒腿部脂肪，加速血液循環，看看，剛泡了一會兒就出汗了，30分鐘後把腳從温水中取出來，把腳上的辣椒水擦乾淨了，拿來冬天穿的保暖拖鞋，再捂一個小時後，揉一揉

腳部保養禁忌

忌穿小鞋子

經常穿小鞋不僅可能使腳部變畸形，還會在腳後跟或腳掌處磨出硬皮，即使以後穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成“雞眼”，甚至導致腳趾或足底皮膚變形。

忌對腳部乾燥不作處理

尤其是秋冬季節，腳底皮膚容易乾燥脱皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化，導致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚乾燥。

忌不穿襪子

春夏季節，因水土或其他原因，很容易生出又癢又痛的足癬，輕者脱皮，重者化膿發癢。如果不穿襪子，不僅可能導致皮膚潰爛，還有可能將黴菌傳染到身體其他部位。

忌不注意腳部按摩

女士們應對於夏天穿涼鞋留的鞋印引起重視，若不注意，不僅有損於腳面皮膚的潔白細潤，甚至會產生皮膚過敏等不良現象。為此，可適當按摩或揉搓雙腿和雙足，以保持腳部正常可以用足浴來保養腳 。