喉嚨不舒服泡什麼喝

上海市第一人民醫院。嗓子不舒服可以泡以下3種藥材：。1. 魚腥草：有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的作用，對肺熱所導致的咳嗽、咳痰、咽喉腫痛、胸痛等有治療作用，但不適合虛寒體質的人羣。2. 蒲公英：有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的作用，可治各種疔瘡腫毒、皮膚的各種癰瘍、咽喉疼痛、肺炎和泌尿系感染等。3. 羅漢果：含豐富的D-甘露醇，有止咳、清熱潤肺的作用，可用於潤喉。適用於程度較輕的咽喉部不適，如果咽痛明顯，異物感比較明顯，還需及時就醫。

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嗓子不舒服，感覺總是有痰，喝什麼茶才能緩解？

如果感覺自己的喉嚨有痰，可以通過喝金銀花茶、菊花茶、蒲公英茶等茶飲緩解。金銀花、菊花以及蒲公英都屬於中藥材的一種。

從中醫角度上述中藥具有清熱解毒、清咽利喉的功效，可以有效緩解咽喉黏膜腫脹、痰液增多等表現。但除了喝茶以外，想要緩解喉嚨有痰的症狀，還應當做到戒煙、戒酒，少吃辛辣、刺激性的食物，或油炸及燒烤的食物。通過改善不良的生活和飲食習慣，減少咽喉黏膜受到的不良刺激。

如果上述方式仍然不能有效緩解，則應當到醫院的耳鼻喉科就診，排查是否有咽喉炎等疾病。

喉嚨痛喝什麼可以緩解？

有時候天氣比較乾燥的時候，嗓子會覺得幹癢，很不舒服，説話會受到影響，而且由於喉嚨還是進食需要經過的部位，吃東西也會感到非常難受，需要及時緩解，一些飲品有緩解喉嚨痛的作用，那麼喉嚨痛喝什麼可以緩解？喉嚨痛的食療方法有哪些？

1、喉嚨痛喝什麼茶

1、清咽茶

金銀花、杭菊花各15克，桔梗、麥冬、板藍根、玄蔘、甘草各10克，加水煎煮取汁，代茶飲。

功效：清熱解毒，利咽消腫。用於咽喉炎，咽喉腫痛，聲音嘶啞。

2、白蘿蔔汁

白蘿蔔200克，榨汁，加冰糖，代茶飲。

功效：清熱利咽，生津止渴。用於熱病咽乾口渴。

3、參梅飲

人蔘3克（切片），烏梅10克，沸水沖泡，加白糖，代茶飲。

功效：益氣養陰，生津止渴。用於咽於口燥，煩渴欲飲，神疲乏力。

4、玉石飲

玉竹、石斛各15克，沸水沖泡，代茶飲。

功效：清熱養陰，益胃生津。用於咽乾咽痛，聲音嘶啞，口乾口苦。

5、胖大海瓜子飲

胖大海2枚，生冬瓜子15克，加水煎煮取汁，代茶飲。

功效：清咽利喉，消腫通便。用於咽乾口渴，咽喉腫痛及便祕。

治療咽乾咽痛的藥茶，不是每一個人都適合飲用的，所以一定要根據每一個人的不同需要參考選擇適合你的那一款藥茶！

2、喉嚨痛怎麼辦

(1)含漱法

喉嚨痛可以通過淡鹽水、漱口液、檸檬水、菊花茶等來含漱治療，能清潔口腔，減少細菌感染，促進自愈；但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽的情況，則此法效果不大。

(2)敷喉嚨

喉嚨痛可以用洋甘菊溶液濕敷喉嚨，能起到鎮痛、促進局部血液循環和炎症的吸收、緩解不適的作用。做法是：直接將2勺幹洋甘菊倒入盆中，加入適量的沸水沖泡5分鐘後，將毛巾浸入溶液中，稍擰掉多餘的水分後，直接敷在喉嚨部，待毛巾冷卻後，可重複再做幾次。

(3)風油精法

在喉嚨痛的初期，可以用風油精或清涼油直接塗抹在頸部，並用手反覆摩擦至局部發熱，起到鎮痛、驅風的功效，大約1~2小時，能緩解或治癒喉嚨痛的症狀。若是因為慢性咽炎或者扁桃體炎等原發疾病引起的咽喉腫痛，則此法只能暫時緩解而無法治療好，關鍵需要針對原發疾病對症治療。

(4)中藥內服

中藥內服：玄蔘10克，麥冬15克，桔梗10克，金銀花5克，杭菊花5克，甘草5克，胖大海2枚。

用法：沸水泡茶代飲，每日1劑，一般10劑為1個療程。

功效：方中的玄蔘清熱涼血、滋陰降火、解毒散結，麥冬、胖大海清熱潤肺養陰，利咽解毒。桔梗、杭菊花宣肺化痰、清熱利咽。甘草清熱解毒，調和諸藥等。全方共奏清熱涼血、滋陰降火、祛痰利咽、解毒散結之效。

注：本方經臨牀病例隨訪，適宜於多數患者；上述只作參考，用藥請遵醫囑根據個人病情加減參考使用。

喝什麼種類的茶可以清咽潤喉

喉嚨痛、咽炎、失音等都需要多喝一些潤喉的茶飲，但是到底有什麼茶有潤喉的功效，你瞭解嗎？下面我為大家整理推薦了一些可以潤喉的茶飲，希望大家有用。

可以潤喉的茶飲

　　1、肺熱咽痛煮羅漢果。羅漢果有清肺利咽的作用，適用於肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶，用羅漢果2個，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘後飲用。當伴有咽喉部有異物感時，可以熬羅漢果雪梨湯，準備羅漢果1枚洗淨，雪梨1個去皮核後切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘;每天1劑代茶飲。羅漢果性涼，體質虛寒者慎用。

　　2、咽痛時痰多試試桔梗。桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉腫痛且痰多時，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗淨切碎後放入保温杯中，衝入沸水，加蓋泡15分鐘，代茶飲，可沖泡2次，每天1劑。陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。

　　3、慢性咽痛泡胖大海。胖大海可化痰止咳、養陰潤肺，適用於風熱、肺燥引起的咽痛音啞。慢性咽炎、咽痛聲嘶可以喝胖大海桔梗茶，取胖大海3枚、桔梗5克、蜂蜜適量，將胖大海、桔梗放入杯中，衝入沸水，晾至温熱後，根據口味調入蜂蜜浸泡，每日1劑。胖大海寒涼且有引起過敏的報道，不可長期服用;風寒、肺腎陰虛引起的咽痛也不宜使用;低血壓患者、脾胃虛寒泄瀉者慎用。

　　4、風熱咽痛用金銀花。金銀花有較好的抗炎、退熱作用，適用於急性咽炎。風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛的，用金銀花橄欖茶，取金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚，金銀花及橄欖洗淨後加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣後飲用。金銀花性寒，脾胃虛寒者飲用容易腹瀉;用金銀花泡水，沖泡兩三次即可，隔夜後不宜再飲。

　　潤喉的食療方

　　荸薺蘿蔔汁。用荸薺、蘿蔔各500克。將荸薺洗淨去皮，鮮蘿蔔洗淨切塊同放榨汁機內榨汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。適用於咽喉腫痛，聲嘶，目赤等症。

　　蜜棗甘草湯。選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用於慢性支氣管炎咳嗽，咽乾喉痛等症。

　　芝麻紅糖粥。用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽乾等症。

　　潤喉的食物

　　1、梨

　　梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。咽喉炎患者應該多吃一些梨，因為梨的水份十分充足。不但能夠補充水份還能夠潤喉養肺。梨是所有咽喉的最佳食物。

　　2、枇杷

　　枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎患者起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。

　　3、櫻桃

　　櫻桃味甘酸、性温，有補血養顏、温脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，提高免疫系統作用。

　　4、胖大海

　　很多人咽喉不適首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等症狀，效果明顯。

　　保養喉嚨的 方法

　　天氣越來越冷，主持人都多少會有點咽喉不適，我聽很多節目裏都時有咳嗽聲。這個季節就是容易讓嗓子不舒服，這裏提供一些有用的建議。

　　首先，多喝白開水已是老生常談了，但不得不承認這也是最有效的方法，不光是保護咽喉，對感冒也有奇效。但其他刺激性的飲品就要注意，咖啡茶葉可以適當飲用，可樂之類的碳酸飲料就最好不喝，除非有較嚴重的頭痛或偏頭痛。冬天大家都注意進補了，但主持人要注意，不要亂補，火鍋涮鍋最好不吃，湯品首先不吃狗肉褒湯，其次是羊肉和牛肉，因為是熱性食物，對嗓子沒多少好處。建議喝清燉魚湯，滋養咽喉很有效。

　　吃上面也適當注意一下，麻辣的，醃製的食物最好都避免，能多吃水果最好。但桔子也容易上火，建議這個季節多吃獼猴桃。平時早餐有條件可以經常吃雞蛋羹，吃了嗓子可以更清亮。

　　天氣冷了，注意對咽喉部的保暖，但也別捂的太厚，因為冷熱的差異過大對嗓子傷害很大的，適當用一條絲綢圍巾保護就好。當然男主持人可以用毛線圍巾。出門時記得搓搓手腳，耳朵，臉頰，頭髮，輕度揉揉咽喉。