吃水煮菜能不能减肥 家常美食 关注:4.87K次 1、吃水煮菜可以达到减肥的目的。2、由于进食水煮菜,摄入的脂肪成分非常少。此外蔬菜中含有丰富的维生素以及膳食纤维,有利于控制体重。但是吃水煮菜的同时,还应适当的摄入主食等碳水化合物,并适当进食高蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、肉类食物。如果单吃水煮菜,会导致营养失衡。 标签: 减肥 菜能 水煮 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-my/jiachang/92363k.html