怎么快速解冻一块冻硬了的鸡胸肉

鸡胸肉快速解冻总共需分为4步操作，具体的操作方法如下：

1、首先将鸡胸肉从冷冻室中拿出来。

2、然后将其放进装了冷水的容器里。

3、接着等待一到两个小时，等待期间记得换水。

4、最后把鸡胸肉放在流动的水流中清洗干净即可。

总结

1、首先将鸡胸肉从冷冻室中拿出来。

2、然后将其放进装了冷水的容器里。

3、接着等待一到两个小时，等待期间记得换水。

4、最后把鸡胸肉放在流动的水流中清洗干净即可。