![黑米掉色正不正常]( "黑米掉色正不正常")
- 1、黑米，它属于颜色比较深的大米，呈黑色。黑米掉色是属于正常现象，但是如果我们用手一摸，那个颜色就沾到手上，那这种黑米可能是染色的。2、如果在我们淘米的时候，水出现淡红色或淡黑色，这种是属于正常情况。其实我们在选择黑米的时候要注意，要看它的外表。没有染色的，正常的，黑色的...
- 17915
![黑米的功效与作用及注意事项]( "黑米的功效与作用及注意事项")
- 1、《本草纲目》中记载，黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效，用它入药，对头晕贫血、白发、眼疾等疗效甚佳，已被现代医学证实。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。2、国内外研究表明，米的颜色越深...
- 27540
![黑米糕怎么做 黑米糕的做法]( "黑米糕怎么做 黑米糕的做法")
- 1、材料：黑米2小碗，红豆沙心或者黑芝麻心（汤圆心那种），莲子（花生）少许，白芝麻，锡箔纸。2、黑米洗净泡过夜，隔天和白芝麻少许糖在电饭锅里煮熟。3、锡箔纸剪小块方形，一勺黑米包入个红豆沙心或黑芝麻心，再一勺黑米，包住不封口，上面放一颗莲子。4、大火蒸30分钟或者微波8-10分钟后即可。...
- 10259
![黑米面粉怎么做好吃 黑米面粉的做法]( "黑米面粉怎么做好吃 黑米面粉的做法")
- 1、准备食材：黑米150克，面粉400克，酵母2克，温水200克，白糖2汤匙。2、首先将黑米清洗干净，放入锅中蒸熟备用。3、再来和面，面粉中加入酵母，边倒温水边搅拌，先搅拌成棉絮状，再和成面团。和好后放一边饧面。4、黑米蒸熟后取出稍微放凉，加入2汤匙白糖，搅拌至白糖融化，黑米馅料就做好了。5...
- 8932
![黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥做法]( "黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥做法")
- 1、将黑豆、黑米各适量洗干净，然后用清水浸泡4~5个小时。2、然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻，核桃一起放入砂锅中，加入适量清水。3、然后开大火煮开，再调至小火煲，煲的过程中用勺子时不时地搅拌锅底，防止黑米、黑豆粘锅。4、然后煲至黏稠状态，放入适量红糖，调至大火1~2分钟，将红糖...
- 7725
![黑米蒸糕怎么做]( "黑米蒸糕怎么做")
- 1、主料：黑米100克、鸡蛋3个、糯米25克、牛奶80克。2、辅料：植物油12克、细砂糖25克、柠檬汁少许。3、黑米和糯米以大约4:1混合，倒入破壁机中。4、用破壁机打成细粉，倒入干净且干燥的盆待用。5、分离蛋黄和蛋白，分别放入两个无油无水的盆中。蛋黄中加入植物油，搅拌均匀。6、加...
- 17884
![怎样做黑米糯米芝麻糕 黑米糯米芝麻糕的做法]( "怎样做黑米糯米芝麻糕 黑米糯米芝麻糕的做法")
- 1、食材：糯米粉20克、黑米粉50克、黑芝麻粉25克、鸡蛋2个、牛奶100克、玉米油10克、白糖40克、柠檬汁3滴。2、鸡蛋分离蛋白和蛋黄，分别放入两个无水无油的容器中，在蛋黄中加上牛奶和玉米油，用手动打蛋器将其搅打好。3、糯米粉、黑米粉和黑芝麻过一遍筛子后，放入蛋黄中，混合拌均...
- 26794
![黑米保质期多久]( "黑米保质期多久")
- 黑米的保质期与包装方式有关。真空包装的黑米可以保存12个月甚至更长时间，普通包装的黑米可能只有几个月，散装黑米的保质期相对更短一些，大约在3个月左右。因此，黑米的保质期取决于包装方式，一般来说，真空包装的黑米保存得当可以存放较长时间，而散装黑米的保质期相对较短。小编...
- 14881
![用电饭锅煮黑米要煮多久 用电饭锅煮黑米需要多长时间]( "用电饭锅煮黑米要煮多久 用电饭锅煮黑米需要多长时间")
- 1、电饭锅煮黑米粥需要40分钟。2、六十克的黑米和二十课的大米用清水清洗干净后，黑米在一个小碗中用温水泡半个小时。水分过滤掉大米和黑米，同时放电饭煲的内胆。听到咕嘟咕嘟冒泡，把大火转为小火，小火熬的黑米粥粘稠。小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：1、40分钟左...
- 19809
![黑豆黑芝麻黑米混合吃的作用是什么]( "黑豆黑芝麻黑米混合吃的作用是什么")
- 1、在平常可以将黑豆、黑芝麻、黑米混合在一起食用，营养价值也是比较高的。黑豆、黑芝麻、黑米混合吃最主要的功效就是促进骨骼的发育。2、因为黑豆、黑芝麻、黑米当中的钙离子含量是比较丰富的，适当的吃一些黑豆、黑芝麻、黑米，能够有效的增强骨骼密度。另外，黑豆、黑芝麻、...
- 12723
![黑米和黑豆能一起煮吗]( "黑米和黑豆能一起煮吗")
- 1、黑豆和黑米可以一起煮粥喝，而且有营养肾脏的功效。2、黑豆黑米粥营养丰富，且食补功效很强，对肝脏和肾脏都有补益作用，而且口感好，豆香米香浓稠，有提高进食欲的作用。常吃黑豆黑米粥能够强身健体，延年益寿，养生价值非常高，可以长期作为早餐食用，有补血安神、明目健脾、补肾益阴以...
- 17546
![黑米戚风家常做法]( "黑米戚风家常做法")
- 1、主料：低筋面粉140g、纯牛奶100g、大豆油或者玉米油50g、白砂糖130g、鸡蛋8个、黑米50g。2、先把黑米用豆浆机打成黑米浆。黑米浆、油和牛奶和白糖混合，配方中的白糖取一小部分放进这个蛋黄液中，剩余的一会打发蛋白的时候用，具体放多少克随意就好，一共125克白砂糖，这里放四十...
- 20267
![黑米的热量]( "黑米的热量")
- 1、每100克的黑米所含有的热量为333大卡，需要我们打篮球一个小时才能将这些热量消耗掉。2、黑米属于糙米，是基本没有经过加工的，里面纤维素的含量比较高，而大米属于精制米，剩下的基本只有淀粉了，所以吃黑米不太容易消化，可以让我们很容易感觉到饱了，有一种腹胀感，从而减少对其他食...
- 26037
![黑米红豆红糖粥的功效]( "黑米红豆红糖粥的功效")
- 红豆黑豆黑米粥它的功效是非常的多的，比如具有气血双补，滋阴暖肝的养生功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用。...
- 8163
![黑米生姜红茶的正确减肥法]( "黑米生姜红茶的正确减肥法")
- 黑米生姜红茶是一种健康的饮品，可以帮助减肥和促进新陈代谢。以下是正确的减肥方法：1.控制饮用量：每天饮用1-2杯这种茶可以产生最好的效果。2.搭配健康饮食：搭配营养均衡的饮食，如多吃蔬菜、水果、低脂肪乳制品和全麦面包。3.坚持运动：加上适度的运动，如有氧运动和力量训练，可以...
- 7994
![吃黑米有什么好处]( "吃黑米有什么好处")
- 1、黑米中含有膳食纤维，平时吃一些黑米可以促进肠胃蠕动，帮助消化，而且还可以增加饱腹感，降低食欲，非常适合减肥人群食用。2、黑米中还含有花青素，可以起到抗氧化的功效，另外还可以帮助预防高血压，还能避免动脉粥样硬化，所以说，每天吃一点黑米，对身体是有好处的。3、黑米的主要成分...
- 28132
![黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥怎样做]( "黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥怎样做")
- 1、将黑豆、黑米各适量洗干净，然后用清水浸泡4~5个小时。2、然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻，核桃一起放入砂锅中，加入适量清水。3、然后开大火煮开，再调至小火煲，煲的过程中用勺子时不时地搅拌锅底，防止黑米、黑豆粘锅。4、然后煲至黏稠状态，放入适量红糖，调至大火1~2分钟，将红糖...
- 9566
![黑米和鸡蛋能一起吃吗 黑米和鸡蛋可以同吃吗]( "黑米和鸡蛋能一起吃吗 黑米和鸡蛋可以同吃吗")
- 1、黑米和鸡蛋能一起吃，但应注意便秘、过敏等患者应避免食用。2、通常将黑米和鸡蛋这两种食物放在一起吃是可以的，一般不会产生不良影响。另外，适量的同时食用通常会起到补充营养、延缓衰老等功效。3、鸡蛋的主要成分为蛋白质、碳水化合物、脂肪等，黑米的主要成分为维生素B、...
- 19752
![你知道吗 什么人不宜吃黑米]( "你知道吗 什么人不宜吃黑米")
- 1、黑米中的淀粉、蛋白质含量比一般大米要高，血糖高的患者不要食用过多。黑米不易煮熟，胃肠消化能力弱的老人和小孩要慎食、少食。黑米具有滋阴补肾，补益脾胃，养肝明目等功效。2、黑米中含有丰富的维生素和矿物质，对人体有补益作用：（1）黑米外皮层中含有花青素，具有很强的抗衰老作...
- 16005
![黑米可以蒸米饭吗 黑米能蒸米饭吗]( "黑米可以蒸米饭吗 黑米能蒸米饭吗")
- 1、可以，但是建议泡好再蒸。2、黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类，外表呈磨黑色，有黑珍珠、米中之王的美誉，含有蛋白质、膳食纤维、磷、钾等营养成分。具有补血益气、润肠通便等功效。3、在用来蒸米饭时，是可以直接蒸的，只是其口感上并没有泡发后的软糯，因为黑米是没有经过...
- 15159
![紫米和黑米的区别]( "紫米和黑米的区别")
- 1、紫米和黑米的颜色虽然相似，但把它们放在一起对比时就会发现，紫米是一种深紫色的米类食材，而且它颗粒均匀，外表是一种接近于黑色的深紫。而黑米表面则是黑色或者黑褐色的样子，它的米粒多不长的椭圆形。2、紫米和黑米的品种也不相同，黑米是以植物黑稻的种子为主要颜料，经过研磨...
- 13133
![长期吃黑米的害处]( "长期吃黑米的害处")
- 1、长期吃黑米一般不会引起害处，是一种含有营养物质丰富的食物，能够补充人体消耗所需的多种微量元素和维生素，比如维生素E或者B族维生素，并且也含有碳水化合物，可以满足人体消耗所需的能量。2、服用期间要有所注意，避免一次性摄入过多，过量的摄入容易引起消化道负担。可能会表现...
- 17180
![黑米能不能蒸米饭 黑米可以蒸米饭吗]( "黑米能不能蒸米饭 黑米可以蒸米饭吗")
- 1、可以。2、黑米可以直接蒸，泡过后再蒸口感更佳。黑米是没有经过精加工，多是在脱壳后以糙米形式保存，其外皮有一层坚硬种皮，浸泡是为把种皮泡软，吸收足够水分的黑米更易煮熟；不浸泡也可以煮，只是煮熟的时间会长一些。...
- 15267
![黑米含糖量高不高 黑米含糖量高吗]( "黑米含糖量高不高 黑米含糖量高吗")
- 1、黑米的含糖量是比较低的，它比白米中的含糖量还要低，糖尿病患者是可以吃黑米的，而且黑米含有丰富的蛋白质，碳水化合物和维生素，对身体可以起到非常好的保养的作用。2、平时的时候是可以多吃一些黑米，因为它可以起到非常好的滋阴补肾，明目活血，控制癌物质的合成防止体内的细胞癌...
- 29242
![黑米煮熟什么样]( "黑米煮熟什么样")
- 1、黑米煮熟后黑色会变为紫色。2、黑米粥原料：黑米100克、红糖适量。做法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。3、黑米为黑稻加工产品，属于粳米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼...
- 32085
生活全书馆
