![抗衰老方法 如何抗衰老]( "抗衰老方法 如何抗衰老")
- 1、饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。2、少吃白面包。白面包等精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低。因此，尽量用全麦主食来替代。此外，少吃红肉，保证果蔬的摄入，能够提供身体必需的抗氧化物质，消灭自由基，延...
- 9108
![女人抗衰老的饮品推荐 女人喝什么抗衰老]( "女人抗衰老的饮品推荐 女人喝什么抗衰老")
- 1、玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于...
- 20723
![如何保养抗衰老]( "如何保养抗衰老")
- 1、饭后喝杯绿茶，“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。2、绝对不要裸着脸上床皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白...
- 15071
![抗衰老食品]( "抗衰老食品")
- 1、蜂蜜天然的土蜂蜜具有滋阴、润肤、增白除皱等多种功效，蜂蜜中所含的丰富维生素和矿物质，可以有效促进皮肤细胞的修复;而且蜂蜜还能促进肠道排毒，对抗炎性损伤，是非常好的抗衰老食物。2、黑豆豆类食物一向是抗老防衰、养血益气的代表，包括黑豆、黄豆和红豆等，以及由黄豆或黑...
- 21290
![盘点女性抗衰老秘诀 女性抗衰老秘诀]( "盘点女性抗衰老秘诀 女性抗衰老秘诀")
- 1、吃面包别剥面包皮。在烘烤面粉时，会产生一种叫做整氨酸的物质，不仅可让面包皮变黑变甜，还能将酶活化，使控制人衰老的自由基失去活性，并且能够抗癌。这种整氨酸在烘烤熟的面包皮中的含量，是未烘烤面包皮含量的8倍。2、隔两小时喝一次水。皮肤细胞内的水分减少，就是皮肤出现皱...
- 13352
![抗衰老可以吃菊花延龄膏吗]( "抗衰老可以吃菊花延龄膏吗")
- 人到中年之后身体会开始迅速衰老，没有人喜欢衰老，那么想要抗衰老该怎么做呢？中老年人抗衰老可以吃一些抗衰老的滋补药膏。下面介绍可以滋补抗衰的药膏，有需要的朋友可以根据自身的情况来选择。天门冬膏药方：鲜天门冬500g，蜂蜜300ml做法：鲜天门冬去皮和根须，捣碎，用干净的布绞取汁...
- 23719
![警惕肌肤抗衰老的五大误区]( "警惕肌肤抗衰老的五大误区")
- 美容养生就是要让皮肤永远年轻。但在现实生活中，我们的肌肤不可能永远年轻，总会出现肌肤衰老的情况出现。因此，很多朋友都十分关心给肌肤抗衰老。肌肤抗衰老有误区，你要小心注意。1.只盯着那一条细纹用劲有防患意识自然是好事，可如果给肌肤用料过多，不但负担过重，还会一点儿作用...
- 22753
![抗衰老的食物介绍 抗衰老的食物都有哪些]( "抗衰老的食物介绍 抗衰老的食物都有哪些")
- 1、鲫鱼鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。2、西兰花西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳...
- 27979
![女人养颜抗衰老养生茶]( "女人养颜抗衰老养生茶")
- 1.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有润肤美容、调节内分泌、促进新陈代谢、解毒排毒的作用，可以有效抵抗衰老。2.红枣茶：红枣味甘性温，具有益气补血、滋养肌肤、减缓衰老的功效，特别适合女性长期饮用。3.雪莲花茶：雪莲花是一种珍贵的中药材，具有益气滋阴、养颜美容、调节内分泌等功效，对女性...
- 13471
![头皮如何抗衰老]( "头皮如何抗衰老")
- 深层清洁，疏通毛孔。毛囊自身会因为新陈代谢不断的产生毛囊毒素，这些成分不溶于水，时间长了就会在头皮毛囊周边堆积，所以我们要疏通毛孔，选择温和的洗发水，洗头时指腹从前往后点按式按摩，千万不要用指甲抠，容易抠坏头皮。头皮是复盖于颅骨之外的软组织，在解剖学上可分为五层。皮层...
- 7072
![抗衰老吃什么]( "抗衰老吃什么")
- 1、抗衰老的食物有洋葱，洋葱中含有抗衰老的物质半胱氨酸，它是能够延缓细胞的衰老，延年益寿的。2、茄子可以增强体内的抗氧化物质的活性，降低自由基达到抗衰老的功效。3、番薯是含有类似于女性荷尔蒙的物质，对于保护皮肤细腻，延缓衰老会有一定的作用。4、胡萝卜中含有丰富的β胡...
- 25546
![明星抗衰老妙招是什么？]( "明星抗衰老妙招是什么？")
- 台湾偶像剧女主角们,虽然有着年轻的资本,但对于肌肤的护理,可不敢掉以轻心哦!尤其是肌肤的抗衰老护理,她们可有自己的一套心得.一起来看看3大当红偶像剧明星是如何抗衰老的吧!林依晨护肤篇美容食疗法娃娃脸的林依晨最崇尚的护肤方法就是食疗!她觉得这是件很享受的事情。...
- 29568
![女人喝什么汤美容养颜抗衰老]( "女人喝什么汤美容养颜抗衰老")
- 1、芪枣甲鱼汤。材料：甲鱼一只，黄芪，大枣，料酒，生姜，盐等各适量。做法：将鲜活甲鱼宰杀后，用沸水烫后揭去甲壳，取肉出来切成块。将甲鱼同黄芪，大枣一起放在沙锅中，加上适量的水，大火烧开。加上料酒，盐，生姜改用小火炖两个小时左右，至甲鱼肉烂为止。此汤能补气升阳，滋阴补虚，健脾养血，适用于...
- 7998
![普洱茶对养胃抗衰老有什么好处呢]( "普洱茶对养胃抗衰老有什么好处呢")
- 1、是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;2、是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。3、普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。4、普洱茶对减肥养胃抗衰老有什...
- 7560
![哪些食物抗衰老]( "哪些食物抗衰老")
- 1、抗衰老的食物很多，比如：核桃，具有补益肝肾、健脑益肺的功效。2、腰果，具有利尿降压、延年益寿的效果。3、花生，被誉为长生果，具有润肺化痰、调理脾胃、延缓衰老的功效。4、芝麻，有补益肝肾、润养脾肺、益寿延年的效果。5、板栗，具有养胃健脾、强筋壮体的效果。6、无花果，具有润...
- 8903
![5种中药抗衰老法]( "5种中药抗衰老法")
- 中医发现，不少人中药材都有美容护肤的功效，可以给你的肌肤抗衰老。正确使用这些中药材，就能让你养出不错的健康肌肤。接下来我们就为你具体总结，可以抗衰老的中药种类，赶紧来看一看吧。1.剌五加《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌...
- 27705
![30岁女性抗衰老重点在养肾]( "30岁女性抗衰老重点在养肾")
- 新世代女性生活压力大，工作繁重，但若懂得调控日常饮食，保养好脾肾，必然能明艳照人。女人怕老，肾脏要保好……方法说到肾亏，人们都想到这是男人的病，肾亏造成男性不育、早泄等性功能问题。女性呢？会肾亏吗？答案是绝对的，会！后果：将造成性冷感、不孕等。女性更易形成肾亏：女性跟男性比较...
- 4707
![女人抗衰老方法]( "女人抗衰老方法")
- 1、女人如果要想抗衰老，就从卵巢功能着手，如果卵巢功能好了，那么衰老就会延后。在日常生活中就要保持良好的作息时间，不熬夜，不抽烟，不喝酒，生活要规律，而且心态要乐观。2、如果生病了，要在医生的指导下用药，不要擅自用药。另外，不要擅自吃一些所谓的保养卵巢的药物。3、在日常生活...
- 5222
![最有效的4个抗衰老方法]( "最有效的4个抗衰老方法")
- 1、选择修护皱纹的晚霜或精华。衰老的迹象之一是皱纹。干纹不完全是皱纹，皱纹和干纹还是有区别的。干纹是那种细细密密的小纹路，不笑的时候基本看不见，笑起来就会很明显，越是干燥越是密集。主要是因为老化角质及死皮堆积在毛孔间，引致干纹若不及早清除，干纹会加深演变为皱纹。...
- 22742
![抗衰老的三大方法是什么]( "抗衰老的三大方法是什么")
- 1、运动—最安全的中年女性防衰老妙法⑴快走：快走也就是专业术语中的“健步”，有人把健步称为人类最好的医药，这也是我们日常生活参加“暴走团”的人越来越多的原因。这种运动方式可以增强人们体质，促进人体健康。是适当地快走也可以改善暗沉的肤色，促进人体内生理时钟的和谐...
- 27865
![女人抗衰老吃什么好]( "女人抗衰老吃什么好")
- 1、深海鱼。每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮...
- 6896
![抗衰老洗脸的正确方式是什么]( "抗衰老洗脸的正确方式是什么")
- 1、用温水湿润脸部。洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。2、使洁面乳充分起沫。无...
- 29139
![日常生活中女性怎么抗衰老]( "日常生活中女性怎么抗衰老")
- 1、注意饮食，女人们之所以那么快老去，是因为她们不能注意饮食，因为在这快节奏的生活中，很多女人总是以便利为主，享乐为主。很少会去关注自己的饮食是否健康，自己的饮食习惯是否健康，总是自己觉得怎么开心就怎么来。2、调养情绪，生活中很多女人的情绪很容易反复，不是在生气，就是在发...
- 27207
![美白养颜抗衰老要喝什么茶]( "美白养颜抗衰老要喝什么茶")
- 美白养颜抗衰老可喝多种茶：1.柠檬蜂蜜茶：柠檬含丰富维生素C，有助于美白和淡化色斑；蜂蜜有滋润肠道的作用，对排出代谢物有帮助。2.枸杞红枣茶：枸杞养肝明目、滋肾润肺，红枣滋养气血，促进面色红润。3.百合花茶：有补肺阴、清肺热的功效，使面色更有光泽，对心神有安抚之效。美白&#...
- 22608
![红茶功效中消除自由基抗衰老的原理]( "红茶功效中消除自由基抗衰老的原理")
- 红茶中含有丰富的抗氧化剂，其中主要成分为茶多酚和儿茶素等黄酮类化合物。这些化合物可以帮助清除自由基，防止其对身体细胞的损害，从而达到抗衰老的效果。自由基是一种高度活性的分子，它们可以在身体内与其他分子反应，引发一系列破坏性的化学反应，导致细胞膜破坏、DNA损伤、氧...
- 3863
生活全书馆
