![求教篮球胯下运球会的来啊]( "求教篮球胯下运球会的来啊")
- 1、跨下运球姿势:要降重心，左手小臂的四分之一处贴在臀部的大腿侧面位置；2、练习方法:首先直立,突然跨下运球然后起身为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组，连续做一周；3、运球的时候要注意两只手臂千万不能有很大的摆动，超低运球是用手指来运的，要是手臂摆动的话也...
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![篮球质量的好坏怎么鉴别]( "篮球质量的好坏怎么鉴别")
- 分辨篮球好坏主要从以下几个方面来看：1、内胆，通过拍试篮球，检测它的弹跳柔和稳定，内胆质量好的篮球，把球放于胸前垂直落下，每一次反弹的高度是一致的。2、缠纱，好的缠纱可以使篮球的弹跳有质感，投篮时球体飞行和旋转稳定准确，并且会使球体坚固，不易变形。评判方法是:用双手反复压...
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![篮球的励志句子小集锦 关于篮球的励志句子]( "篮球的励志句子小集锦 关于篮球的励志句子")
- 1、我可以接受失败，但无法接受放弃。--乔丹2、你最好全心关注，因为我会全力以赴。--詹姆斯3、即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。--科比4、我从来没打算退缩，我的字典没有妥协。--艾弗森5、不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。--安西教练6、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我...
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![跳绳和篮球哪个容易长高 跳绳和篮球哪个可以更快长高]( "跳绳和篮球哪个容易长高 跳绳和篮球哪个可以更快长高")
- 1、和跳绳比起来，是打篮球更有助于长高和弹跳。2、首先，要知道身高和弹跳很大程度上是决定于遗传的，而后天通过锻炼提高，则要付出很多的努力。3、跳绳的作用，主要是增强你的弹跳速度和步伐，对跑步也有促进作用。而打篮球的作用更加全面，因为篮球打得好的话，是每种能力都会锻炼到...
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![篮球中的拉三是什么意思]( "篮球中的拉三是什么意思")
- 拉三是指打半场时，甲方进攻没有成功，乙方抢到篮板，要拉出三分线以后才能再次进攻。如果是甲方自己抢到篮板是可以直接进攻的，不需要拉三。...
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![篮球碰到篮板上沿算违例吗]( "篮球碰到篮板上沿算违例吗")
- 篮球碰到篮板上沿不算违例。篮球碰到篮板上沿，若球碰到篮板上沿后弹向场外则直接宣布出界违例。篮球，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。...
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![转篮球方法]( "转篮球方法")
- 1、找一个篮球，最好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易把握。先试着用一个手将球旋转起来，开始的时候可以不去试着用手指接住球，那样手指容易受伤，当然，转球之前还是要把手指甲剪掉的。2、在能把球拨的很转时，即有一定的转速度的时候，并...
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![街头篮球pf死球上篮技能怎么用]( "街头篮球pf死球上篮技能怎么用")
- 按电脑键盘上的D键假投或者大力运球后死球；按下与篮筐相反方向的方向键，使角色背对篮筐；连贯的按下反方向，再按D键和W键，使角色出于虚实持球状态，切记不可同时按下，亦不可间隔时间过长，需要连贯。按下后可松开方向及D键，W键要一直按住；按住W键，再按篮筐方向键和D上篮即可。...
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![用什么软件看篮球直播最好]( "用什么软件看篮球直播最好")
- 看篮球直播的软件：《CCTV5》：中央电视台体育频道官方APP，致力于为用户提供精彩的赛事转播、全面的视频点播、有深度的体育赛事报道。明星大咖热辣点评，网友在线实时聊球，移动端和电视端双屏互动；《懂球帝》：一款足球资讯APP，提供有关足球的新闻、资讯、视频和直播等服务，满足关于...
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![大家可以看看 篮球什么材质的好]( "大家可以看看 篮球什么材质的好")
- 1、篮球的材质通常有：黄牛面皮、ZK超细纤维、PU合成皮、PVC合成皮、合成橡胶。先讲橡胶皮的。橡胶材质里又分普通橡胶和发泡橡胶。2、然后普通橡胶球的好处就是耐用，而且防水。雨后外场打的一点都不含糊（当然我肯定不是指在水里面拍球），甚至于表皮的颗粒磨光了，内胆还能打上一...
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![女生应该如何练习篮球的基本功]( "女生应该如何练习篮球的基本功")
- 投篮姿势：两脚自然分开正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开贴紧篮球。大臂与地面平行小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力用食指和中指波动篮球，腰部大腿配合用力；运球姿势：要以肘为轴小臂随着篮球，球最高为到肘关...
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![几岁开始适合练习篮球最好]( "几岁开始适合练习篮球最好")
- 1、六岁起学打篮球正合适，儿童在六七岁时会迎来第一个迅速长高时期，身体壮实的儿童在这个时候学习篮球并坚持下去，还能促进生长发育；2、儿童6岁之前，可以先买小号篮球给孩子练习简单的拍球，练习手感；3、着重培养孩子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿...
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![篮球战术中怎么一盯四联]( "篮球战术中怎么一盯四联")
- 1、球队双后卫站位于弧顶左右两侧，另外两名球员站位于篮板左右两侧，四人随时准备夹击和补防并限制对方攻击能力强的中锋或者突破能力强后卫；2、另外一名己方球员采取贴防战术，跟住对方具有中远投能力的球员或者攻击能力最强球员，在防守时主防投篮，可以适当放松对突破的限制，此球...
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![什么叫PU篮球]( "什么叫PU篮球")
- PU篮球是指篮球表皮的材质为人造合成皮革。PU是Polyurethane的缩写，中文名为聚氨基甲酸酯简称聚氨酯。只需简单修改配方，便可获得不同的密度、弹性、刚性等物理性能。PU配皮一般其反面是牛皮的第二层皮料，表面涂上一层PU树脂，所以也称贴膜牛皮。其价格较便宜，利用率高。其随工...
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![变向运球如何练习 怎么带篮球变向]( "变向运球如何练习 怎么带篮球变向")
- 1、做变向运球的时候，球的理想运行路线是在身体前划出一道弧线，具体步骤为：正常体侧运球-手跟随球下坠(注意手包球侧，指尖触球，空手心)-球下坠到一定高度(这个高度应该根据对手离你的距离来选择，总的来说开始变向的高度越低难度越大，但球越安全)-运用手腕爆发力突然把球运向另一...
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![大学篮球社团如何发展]( "大学篮球社团如何发展")
- 制定合理的社团规则，既要让社团便于管理，又能吸引新社员的加入良好的领袖带头作用，一个社团要壮大，必须要有一个核心，也就是社团的旗帜，所以社长的篮球能力一定要非常强要有定期的集体活动，通过活动团结社员，让每一个社员形成归属感要多多参加各类赛事，比赛是最容易培养团队凝聚力...
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![篮球中各个职位是干什么的]( "篮球中各个职位是干什么的")
- 篮球中的职位有大前锋、中锋、小前锋、控球后卫、得分后卫，其主要职责如下：大前锋：在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位，但是大前锋是最后一个投篮、得分的。中锋：由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些...
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![篮球挡拆什么意思]( "篮球挡拆什么意思")
- 篮球挡拆是篮球中的专有名词，是队员之间互相掩护配合的总称。队员可以在挡拆的配合方式中找到投篮或其它进攻机会，最基础的挡拆由两个人进行配合，其中一个控球，另一个则主要负责做墙掩护。篮球是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。1891年由美国人詹姆斯·...
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![篮球规则三秒违例]( "篮球规则三秒违例")
- 以下是对篮球规则三秒违例的介绍：1、当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。2、在NBA篮球比赛中总共有两种三秒违例，一种叫做进攻三秒违例，另外一种叫做防守三秒违例，我可以简单的说一下这两种三秒违例。3、防...
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![关于篮球青春的经典句子 关于篮球青春的句子]( "关于篮球青春的经典句子 关于篮球青春的句子")
- 人生如篮，事事如球，篮球就是生活。传球是配合，投球是拼搏，带球就是为生计而奔波。有的人是球星，有的人是球王，更多的人是为他人做嫁衣裳。国际篮球日，打篮球练身体，看篮球品生活，祝你天天快乐!带球过人妙传，脚步迅速看我身轻如燕;停球起跳灌篮，一气呵成瞬间成就;投篮罚球三分，百步穿...
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![篮球加时赛分上下半场吗]( "篮球加时赛分上下半场吗")
- 篮球比赛是不允许出现平局的，而正式比赛在整场比赛结束后如果比赛双方比分相同，只能通过5分钟的加时赛来决出胜负。如果一个加时赛仍不能分出胜负，则通过多个小节最终决出胜负。一般是5分钟一个加时，直至分出胜负即为比赛结束。...
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![篮球训练注意事项]( "篮球训练注意事项")
- 1、耐力，首先需要引起重视的就是耐力，如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在第一位。2、力量，速度和力量是亲兄弟，关系非常紧密，力量是速度的基础，只有当你拥有良好的腿部力量之后才可能支撑快速运动对身体的要求。加强力量练习对其他几项基本素质的提高...
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![篮球重量多少克]( "篮球重量多少克")
- 篮球的重量有很多种，具体可以分为不同型号例如：1、7号：7号是标准男子比赛用球，重量为600-650g，圆周为75-76cm，直径为24.6cm。2、6号：6号是标准女子比赛用球，重量为510-550g，圆周为70-71cm，直径为22.6cm。3、5号：5号是标准青少年比赛用球，重量为470-500g，圆周为69-71cm，直径为22.0cm。4...
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![室外篮球适用场地简述 室外篮球适用于什么样的场地]( "室外篮球适用场地简述 室外篮球适用于什么样的场地")
- 1、室外篮球场日晒雨淋，所以铺装的材料要防滑，使用时间长，还要易打理维护，各方面的运动性能要好。2、悬浮式拼装塑胶地板可以，脚感好，镂空拼装设计，不积水积尘，施工简单快捷。篮球的反弹率可以达到95%。硅PU就是人们俗称的塑胶地板，一直以来因为其优秀的性能和脚感成为室外篮球场...
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![篮球介绍 篮球基础知识介绍]( "篮球介绍 篮球基础知识介绍")
- 1、篮球入门知识:练习好身体的协调性。你要把篮球当做你的伙伴,经常拍拍,摸摸,久了就会有一种感觉。篮球不是5v5，就是3v3，传球很重要。2、3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区...
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