腿部运动后如何给小腿和大腿排酸 生活小窍门 关注:5.91K次 1、营养。可以多吃新鲜的水果和蔬菜,注意维生素C的补充。 2、按摩。这种方式比较直接,可以很好的改善人体的经络,应用人工按摩或者机械按摩效果都非常好,可以缓解大腿细胞酸性物质的排出。 3、可以通过泡澡完善身体的循环,促进大腿肌肉的血液循环,使酸性物质尽快的排出体外。 标签: 运动 腿部 排酸 小腿 大腿 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-my/xiaoqiaomen/2vzxo5.html