椴木银耳与普通银耳营养区别

椴木银耳比普通银耳的含胶量更高。

椴木银耳当中还富含有丰富的粘多糖，而粘多糖能够促进体内众多免疫细胞的增殖，因此在提高机体免疫力方面的作用会非常强。椴木银耳还有着很好的预防和缓解便秘的功效，对于肠道微生态失调的人，适当的食用椴木银耳补充膳食纤维，可以调节肠道微生态，有很好的预防和缓解便秘的功效。