冬季什么时间段不适合锻炼 生活小窍门 关注:6.65K次 1、清晨太阳出来前。2、冬季是晨练猝死的高发季节,尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。3、首先,中医学认为,冬季应“早卧晚起,必待阳光”。4、其次,冬日清晨室外气温较低,对呼吸道及心血管的刺激很大,容易诱发气管和血管的痉挛,导致原有哮喘的加重、血压的升高和心绞痛的发生。 标签: 锻炼 冬季 时间段 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-my/xiaoqiaomen/lm8q1z.html