能不能在秋天开窗睡觉 生活小窍门 关注:2.41W次 1、可以适当的开一点窗户,但是不需要一直开着,因为秋季早晚温差大,很多时候就会感到很凉快,半夜不盖被子就容易直接感冒。 2、在夜凉风大的时候,尽量不要窗户大开睡觉,适当关小一点通风即可。此外,睡前可以先将双手搓热,再揉搓腰部,有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。 标签: 睡觉 开窗 秋天 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-my/xiaoqiaomen/qlmk9x.html