空腹能喝牛奶吗 空腹能不能喝牛奶 养生保健 关注:2.72W次 1、空腹不能喝牛奶。空腹喝牛奶一是容易导致腹泻,二是因为通过胃肠道的时间太快,吸收效率不高。2、一般牛奶中都含有乳糖,人体中分泌的乳糖酶则会对乳糖进行分解,如果有的人身体乳糖酶缺乏,喝了牛奶后,乳糖不易消化,进而引发腹胀、腹泻等问题。3、牛仔尽量餐后喝,这样有利于吸收和提高耐受性。 标签: 空腹 喝牛奶 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-my/yangsheng/3rpwgl.html