喝牛奶补钙效果怎样 养生保健 关注:1.11W次 喝牛奶能补钙,牛奶补钙的效果比较好,原因有以下几方面:1、牛奶当中本身钙质的含量比较丰富,有很好的补钙效果。2、牛奶当中不光钙质含量高,而且钙磷的比例比较合适,在提高钙的吸收率方面有重要作用。3、牛奶当中还含有维生素D,这一点对于提高钙质的吸收也有明显的促进作用。 标签: 补钙 喝牛奶 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-my/yangsheng/80r40q.html