吃坚果的优点 养生保健 关注:1.54W次 1、以起到降低血脂的作用。坚果里面的花生含的大量都是不饱和脂肪酸,因此它可以预防高胆固醇血症,可以改善缺血性方面的疾病。2、润肺。坚果里面的杏仁它具有润肺的作用,同时还有消食的作用。3、养胃。坚果里面的板栗它就具有养胃健脾以及强筋补肾,活血止血等作用,板栗含有丰富的矿物质以及碳水化合物。 标签: 坚果 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-my/yangsheng/n0pvkz.html