榴梿嘌呤含量高吗 榴梿嘌呤含量有多少呢

榴梿嘌呤含量有多少呢%20榴梿嘌呤含量高吗：答案是中嘌呤食物。

榴梿属于中嘌呤食物，每100克可食部分的嘌呤含量为75毫克：

1. 榴梿富含营养物质：其中含有丰富的维生素、叶酸、膳食纤维、矿物质等，适当食用可为人体补充所需营养。

2. 榴梿适合哪些人食用：限制嘌呤摄入者宜食用嘌呤含量低于150mg/100g的食物，严格限制者应选用嘌呤含量低于25mg/100g的食物；孕妇及备孕期妇女可适当食用补充叶酸；糖尿病、肥胖症及痛风患者应避免过多食用。

1、榴梿属于中嘌呤食物，每一百克榴梿可食用部分的嘌呤含量约为75毫克。高尿酸血症者及痛风患者等限制嘌呤摄入者，可根据自身情况谨慎食用。

2、榴梿营养价值较高，富含丰富的维生素、叶酸、膳食纤维等营养物质及钾、镁、钙、磷等矿物质。适当食用，可补充机体所需营养，是良好的果品类营养来源。其中富含的膳食纤维还可促进胃肠道蠕动，有助于胃肠道的消化吸收。另外，因其富含叶酸，孕妇及备孕期妇女可适当食用以补充一定的叶酸，有助于胎儿的生长发育。

3、但榴梿含糖量较高，属于高热量、高糖水果，糖尿病患者、肥胖患者及痛风患者应尽量少食，以免摄入糖分过高，影响疾病的控制和治疗。

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南瓜和榴梿是高嘌呤食品吗?

南瓜和榴梿属于低嘌呤食物，每100g含嘌呤低于75mg。

参考资料：http://ke.baidu.com/view/994533.html?wtp=tt

痛风病人能不能吃榴梿

可以的，但是要适度

痛风，指的是嘌呤碱（某些蛋白质成分）分解代谢产生了过多的尿酸，最后形成结晶沉积在关节等部位，发生的炎症。

每100克榴梿中，蛋白质是2.6克，脂肪是3.3克，碳水化合物是28.3克，膳食纤维是1.7克。

可以看出榴梿的蛋白质含量其实并不高，也就不会产生太多的嘌呤碱，不会加剧痛风。

另外这里是一些食物的嘌呤碱含量范围，含量越高，越要少吃。

谨遵医嘱，按时用药。追答榴梿虽然属于低嘌呤食物，但是糖分比较高，食入过多也是有害的

榴梿痛风可以吃吗

痛风可以吃榴梿，榴梿营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋榴梿补有益的水果；榴梿性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

痛风患者能不能吃榴梿？

痛风患者可以吃榴梿。

榴梿作为水果之王，富含丰富的营养，而且含有的嘌呤物质非常少，属于低嘌呤食物。

食用榴梿不会导致体内的尿酸水平升高，也不会诱发痛风发作，所以痛风的患者可以食用榴梿。

但是由于榴梿含有的糖分比较高，而且属于一种热性水果，吃得过多，有可能会诱发血糖升高或者上火。

痛风的患者由于常常合并高血糖、高血脂等代谢综合征，所以不要吃过多的榴梿，食用过量榴梿可能会诱发血糖不容易控制这种情况，患者可以多食用各种水果，均衡营养。

痛风可以吃榴梿吗？

痛风是可以吃榴梿的。因为引起痛风的主要原因是体内的尿酸长期处于较高水平，形成结晶，导致急性关节炎发作。而尿酸高的原因主要是体内嘌呤生成较多或者排出不足引起的，与患者平时的饮食习惯有很大关系，比如经常喜欢吃动物内脏、肉类、肉汤、海鲜、啤酒等高嘌呤食物，或者平时饮水量过少，喜欢喝果汁饮料。而水果基本是属于低嘌呤食物，所以痛风患者是可以吃榴梿的，一般对尿酸水平没有什么影响。

吃榴梿有什么好处？吃多了有什么害处？

吃榴梿的好处:性热,尤其可补产后妇女的虚寒. 榴梿的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴梿属热性水果，因而吃过榴梿后九个小时内禁忌喝酒。榴梿全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴梿的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴梿壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。

吃榴梿的坏处:进食过量可致呼吸困难,面红和胃胀。榴梿在大连最负有盛名，被誉为“空姐杀手”。它气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因而，旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带进的。马来西亚部分酒店明令禁止榴梿。这种表皮多刺的水果因味道过重，可能让游客望而却步，但许多马来人却喜欢它那种黏黏的口味。

尿酸高可以吃榴梿

尿酸高代表了患有痛风的可能性，榴梿属于碱性食品，也属于低嘌呤的食物，因此痛风病人是可以吃榴梿的，而且榴梿营养价值极高。

另外榴梿性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，还能改善腹部寒凉，促进体温上升，也适合寒性体质者的，痛风的病人可以适量进食榴梿的，也要多吃一些新鲜的水果蔬菜等，同时要严格戒酒，多饮水，促进尿酸排泄，防止痛风关节炎的急性发作。

痛风病人食谱一览表

痛风病人食谱一览表

　　痛风病人食谱一览表，如今很多的年轻人都有痛风的困扰，痛风一旦发作就会让患者出现严重的疼痛感，让患者感觉到痛不欲生，痛风病人很多的食物都是不可以吃的，以下分享痛风病人食谱一览表。

　　痛风病人食谱一览表1

　　 痛风必吃的六种食物

　　 1、榴梿

　　痛风病人吃榴梿是有好处的，因为榴梿属于热性水果，营养很丰富，并且榴梿的嘌呤含量不高，适量的吃榴梿不会造成血尿酸升高，但是要注意不能过量吃。

　　 2、黄瓜

　　黄瓜是很常见的食物，它属于碱性食物，本身含有丰富的维生素C、钾盐，可以帮助体内排泄多余的尿酸，黄瓜的吃法多样化，生吃清炒都可以。

　　 3、芹菜

　　芹菜是三高人群很爱吃的食物，芹菜基本上是不含有嘌呤的，芹菜也属于碱性食物，常吃芹菜可以利水消肿清热解烦，痛风病人吃可以中和尿酸还有体内的酸性物质。

　　 4、橘子

　　橘子是一种很开胃的水果，它的营养价值也是很高的，并且含有丰富的蛋白质，有机酸，维生素以及钙铁磷等，这些营养成分可以减少血栓形成，对于中和痛风的尿酸。

　　 5、莲雾

　　莲雾好多人应该都吃过，它可以润肺止咳，还能清热凉血，并且它里面含有丰富的水分，经常吃可以解热宁心安神，它的利尿效果特别好。莲雾味淡，它的改善体内尿酸的代谢，稳定体内尿酸。

　　 6、马铃薯

　　马铃薯属于碱性食物，痛风病人适当的吃马铃薯具有一定的缓解作用，因为碱性食物是可以中和尿酸的，并且可以减少尿酸盐结晶，非常适合痛风病人来吃。

　　痛风病人食谱一览表2

　　 痛风食谱菜谱大全

　　 1、正餐类

　　米(稻米、苞米、小米、檽米等)、麦(麦籽、麦子、燕麦片、乌麦、燕麦片等)、面食工艺品(精白霜、富强粉、鲜面条、棒子面、馍馍、吐司面包、曲奇饼干、生日蛋糕)、苏打饼、无盐黄油小甜点、木薯淀粉、高粱、通心粉、土豆(马铃薯)、红薯、芋头、冬粉、荸荠等。

　　 2、奶制品

　　鲜牛奶、炼奶、乳酪、酸牛奶、麦乳精、婴儿奶粉、冰激凌等。

　　 3、肉类食品与蛋类食品

　　生鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪的血、猪血、热血、鹅血等。

　　 4、蔬菜

　　大白菜、包心菜、莴苣菜(青笋)、荠荠菜、芥菜疙瘩、茼蒿菜、莴笋、介菜叶、水瓮菜、苋菜、韭菜、西红柿、四季豆、瓜类蔬菜(丝瓜、东瓜、黄瓜

　　冬瓜、胡瓜、茄子等)、箩卜(包含红萝卜、萝卜条等)、洋白菜、甘蓝菜、葫芦、辣椒、圆葱、葱、蒜、大蒜、姜，黑木耳，咸菜、朝天椒、酸菜、成菜等。

　　 5、水果

　　苹果、香蕉苹果、大枣、黑枣、梨、芒果、桔子、橙、青柠檬、红提、石榴、桃、批杷、菠萝蜜、水蜜桃、枇杷、金柑、甜瓜、宝瓜、番木瓜、乳香瓜、蓝莓干、龙眼干。

　　 6、饮品

　　天然苏打水、可口可乐、碳酸饮料、纯净水、茶，水果汁、现磨咖啡、麦乳精、朱古力、可乐果、水晶果冻等。

　　 7、别的

　　西红柿酱、花生酱、苹果酱、生抽、冬瓜糖、纯蜂蜜。植物油脂类(葵瓜子、食用油、无盐黄油、鲜奶油、核桃仁、榛子仁)、薏苡仁、坚果、糖、海蜇皮、藻类、动物胶或琼脂制的小点心及调昧品。

　　痛风病人食谱一览表3

　　 一、预防痛风饮食

　　1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

　　2、戒吃高胆固醇的食物： 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、 鱼、墨鱼

　　3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。

　　一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

　　4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。

　　 二、宜吃的食物

　　1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

　　2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按“六味地黄”(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

　　3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

　　4、苹果醋加蜜糖。

　　这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。

　　经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。

　　了解痛风患者食谱对痛风的患者来说是很重要的，能够很好的`预防疾病的发作，一定不要吃嘌呤高的食物，例如动物的肝脏，海鲜，还有就是胆固醇高的食物，在平时应该多吃一些蔬菜和水果。

　　痛风病人食谱一览表4

　　 1、多吃碱性食物

　　碱性食物一般包括有香蕉，苹果，海带，白菜等，这些食物中的甲元素，氯元素和钠元素非常高，多服用以上这些食物可以为身体补充以上营养元素，达到维持酸碱平衡的效果，等到酸碱平衡都得到调整之后，痛风带来的症状就会有所改善。

　　 2、多吃嘌呤含量低食物

　　日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，另外牛奶、鸡蛋和谷类食物也是非常不错的选择，这些食物中嘌呤含量非常低，同时含有的维生素C和纤维素含量很高，可以满足身体中所需要的营养需求，帮助调节存在的尿酸高情况，对痛风带来的疼痛症状有减轻作用。

　　 3、多吃高钾质食物

　　高钾质食物主要包括有西兰花，西芹，黄瓜，番茄，樱桃等，这些食物中含有的钾质可以减少尿酸的沉淀，能够帮助尿酸排出体外，降低痛风疾病带来的危害。另外也可以控制米饭的摄入，可以帮助体质减到减肥和降脂的效果。

　　 4、多喝温开水

　　痛风病人如果每天喝水量达到2000毫升以上，能够帮助稀释尿液，也可以加速尿液排泄，在降低尿酸水平上有特别明显的优势，另外也可以喝苏打水，苏打水可以碱化尿液，让尿液ph值得到改善，对于痛风带来的疼痛以及其他症状有很好的改善效果。

痛风能吃榴梿吗 发烧能吃榴梿吗

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痛风能吃榴梿吗

可以吃。

有痛风症状的病人是可以吃榴梿的，榴梿当中的营养含量非常丰富，并且含有的嘌呤物质非常少，属于低嘌呤食物，食用之后并不会导致体内尿酸水平升高，也不会加重痛风症状。

痛风是由于体内尿酸水平升高而导致的，所以痛风患者日常生活中要少吃嘌呤含量高的食物。

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发烧能吃榴梿吗

不建议吃。

身体出现发热症状时是不建议吃榴梿的，因为榴梿属于一种热性水果，同时是一种高热量食物，其中含有大量的蛋白质成分，食用之后会在体内产生较多的热量，这样对于身体的退烧是十分不利的。另外发烧后病人因为交感神经兴奋，消化液分泌减少，胃肠蠕动减弱，这时候吃榴梿也不是很好消化，所以在发热期间是不建议吃榴梿的。

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糖尿病能吃榴梿么

分情况而定。

像那种血糖情况控制的比较好的患者，是可以少量吃一点榴梿的，这样不会对血糖造成太大的影响。但对于那种病情比较严重，血糖波动很大的患者来说，则不建议食用榴梿，因为榴梿的含糖量非常高，食用会糖分会较快被身体吸收从而导致血糖上升，这样会对身体造成不好的影响。

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吃榴梿不能吃什么

热性食物

榴梿本身属于热性水果，所以要尽量避开和热性食物一起食用，包括酒或者辛热的东西也不太适合一起吃，不然食用之后就会增加身体的燥热之气，从而对身体造成不好影响。

油腻食物

榴梿性热，在食用榴梿的时候尽量不要吃其他油腻食物，否则会增加滋腻的作用，从而增加体内痰湿。

痛风患者能吃榴梿？痛风患者适宜吃的水果有哪些？

是可以的，但是一定要适量，否则吃多了对身体也是没有好处的。对于痛风患者来说，日常生活中的一些水果基本上都是痛风患者的克星，所以大家还是要减少摄入水果的数量。

痛风患者能吃榴梿吗？为什么？

痛风患者是可以吃榴梿的，毕竟这种水果的内部具有很多的营养物质，他们含有的嘌呤物质是非常少的，适合痛风患者食用。但一定要注意，任何食物过量都不好。榴梿内部的糖分是比较高的，而且它属于一种热性水果，如果吃的比较多，那么有可能会诱发血糖升高或者是上火等现象。所以对于痛风患者来说，是可以吃榴梿的，不过一定要少量摄入。只有这样才可以维持身体内部的各项营养，逐渐趋于平衡！

痛风患者适宜吃的水果有哪些？我来为你盘点

痛风患者可以吃草莓，苹果，猕猴桃，石榴，橘子，橙子，樱桃等等。痛风的病主要是因为体内所具有的嘌呤太多。因为长时间的堆积，所以引发尿素增高。这个时候就容易导致关节部位出现红肿热痛的感觉。如果吃一些相对比较少的水果，那么不仅有利于身体健康而且还会促进身体全面均衡发展。

痛风患者可以吃水果，但一定要注意适量摄入

对于痛风患者来说，最好还是减少摄入水果的数量，毕竟水果这种物质内部所含有的糖分是很高的。而且水果内部具有很多的嘌呤物质，长时间摄入也容易引发其他的疾病。但如果长时间不吃水果，那么身体也没有办法全面发展。

所以对于此类患者来说，可以吃一些糖分含量比较少的水果。除此之外这类患者应该禁食那些嘌呤含量比较高的食物，比如说动物的内脏，还有龙虾等一些甲壳类的海鲜产品。