冬季中医推荐4款养胃养生粥
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全国许多地区迎来了今年的首次降雪天气,给原本干燥的空气添加了几丝的滋润。但是处于这样一个寒冷的降雪天气,养胃显得格外的重要。胃要靠养,生活调理很重要。今天中医专家向大家推荐4款最适合冬季养胃暖胃的养生粥,让您在享受冬季雪白世界的同时,更给自己胃一个健康。
方法
八宝粥
芡实、山药、茯苓、莲子、白扁豆、党参、白术、大米适量,煮粥即可。
山药粥
山药100g切碎,粳米100g,文火煮粥,一日分服。适用于阴液不足的慢性胃炎。
红枣枸杞粥
红枣、枸杞、粳米适量,煮粥每日服用一次。症见胃脘隐隐作痛、疲倦乏力、手足心热、口干舌红、少苔或无苔者。
良姜粥
高良姜(又称洋姜)15g研末,粳米100g,高良姜加水2000ml煎至1500ml,去渣下米煮粥。
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