能不能经常吃纳豆 养生保健 关注:2.89W次 1、可以的,一般是一天吃两次,晚上吃效果最佳。 2、对于正常人来说,一天食用新鲜纳豆50克就足够满足人体所需了,如果是已经患有严重的血栓病、心脑血管疾病,建议每天食用50-100克左右,趁着纳豆新鲜的时段食用,越新鲜食用效果越好! 标签: 吃纳豆 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-my/yangsheng/xovw4l.html