牛奶和韭菜能一起吃吗 养生保健 关注:2.4W次 1、韭菜和牛奶不能一起吃。2、牛奶中含钙,钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会形成不溶的草酸钙,影响钙的吸收。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质,营养专家提醒,健康饮奶要讲究搭配,牛奶不宜与3类食物一起食用。 标签: 韭菜 牛奶 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-my/yangsheng/zqyz14.html