医生是这么建议的 初中睡不着怎么办 综合知识 关注:2.35W次 1、初中生睡不着,可能是由于学业压力和社会环境的压力所导致的。2、建议日常生活中不要因为学业给自己太多的压力,可以适当的听一些轻音乐进行放松。3、在睡觉的时候可以喝一杯温牛奶,白天可以适当的进行体育锻炼,增强体质,提高机体免疫力。 标签: 初中 睡不着 医生 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-my/zonghezhishi/5mlk0e.html