降三高最好的茶

这个茶降三高，让你远离心脑问题

想要降三高，多喝这道茶☕☕_三高_玉米_养生茶_养生_降三高_医疗健康_养生食疗

降三高最好的茶包括绿茶、红茶、龙井茶、桑叶茶、乌龙茶、银耳茶等。

这些茶可以帮助控制血压、降低血糖和血脂，预防心血管疾病。

但请注意，如果您正在服药或患有其他疾病，建议先咨询医生的意见。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

1、普洱中能够滋养肠胃，保护肝脏，缓解压力，妨碍胆固醇的吸收，调节糖代谢障碍，从而达到预防高血压高血脂高血糖的作用。

2、玉米须能对抗肾上腺素的升压效应。

小剂量玉米须对心脏无影响，较大剂量时心跳高慢、减弱。

因此，虽然玉米须可以降三高却不能大胞独未掌资令剂量和长期饮用，短时间内还是可以的。

3、绿茶压甚扩双类较好的有九叶蓝，九叶蓝含有黄酮类化合物，皂嵌类，植物甾醇，多糖类化合物。

多糖类化合物可以降低血糖。

黄酮类化合物，植物甾醇。

哪些茶能降三高

问题一：哪些茶可以降三高？ 菊花茶、九叶篮的茶、山楂茶、决明子茶、铁观音、普洱茶、杜仲茶、乌龙茶等都可以。这当中效果好点福是九叶篮的茶，还有铁观音的茶，其他的具体的不是很了解。

问题二：哪些茶能够降三高 杜仲茶可以降血压，补肾保肝

罗布麻主治：高血压；眩晕；头痛；肝炎腹胀，肾炎浮肿等

野生绞股蓝可以降血压，降血脂，降血糖

银杏叶活血化瘀通络，也可以降血脂

有个方子：绞股蓝杜仲茶：绞股蓝15克，杜仲叶10克。沸水浸泡饮

不知道你的配方各味药的用量如何，所以不肯定。

如果严格按照标准用量的话是没问题的。

就是银杏叶有银杏酸，吃多了有不良反应。而且现在银杏是保护植物吧，不容易得到

问题三：什么茶能降三高 普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。

问题四：什么茶叶可以降三高？ 快速减肥一说都是电视广告推销术，真正减肥是依靠运动减肥和良好生活习惯。

为了寻找健康、长寿的秘诀，美国长寿研究专家丹・巴特纳研究了世界上的长寿区域，总结下来，长寿区居民的12种饮食习惯如下：

95%的食物来自于植物。

每周吃肉不超过两次。

平均每天吃85克鱼肉。

每周吃三个鸡蛋。

每天食用半杯煮熟的豆子。

食用全麦面包。

减少糖的食用量。

每天吃两把坚果。

增加水的摄入量。

喝酒只喝红葡萄酒。

常喝绿茶和咖啡。

多种食物搭配吃。

洱茶叶有三降三抗作用（降血压、降血脂、降血糖， 抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）的作用。同时，也可去除口臭，使得口气清新。茶叶富含大量的茶多酚、 多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。 特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。

问题五：降三高喝什么茶最好 你好，降三高可以试试九叶蓝

采摘五叶绞股蓝嫩芽尖部位

主要作用就是降三高的

效果比较明显。

问题六：喝什么茶能降三高 苦荞茶，为什么呢，因为苦荞茶

1、降血糖、降血脂：苦荞生物类黄酮能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够抑制醛糖还原酶，因此可以治疗糖尿病及其并发症。

2、对血管的作用：黑苦荞茶有什么功效呢?因苦荞生物类黄酮所富含的芦丁等具有扩张血管的作用，槲皮素、桑色素等能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能。

问题七：什么茶叶有效降三高 三高人群每天以蔬菜为主要食物

不吃零食不吃甜食不喝咖啡饮料

多吃芹菜多吃胡萝卜

多喝茶，经常喝茶帮助降三高九叶 蓝绞 股龙须茶就是帮助降三高的茶叶

问题八：降三高的茶有哪些？ 黑茶可以润肠道，降血脂，性温，可以养生减肥，所以买点湖南的茯砖或者云南熟普喝喝应该挺好的

问题九：降三高养生茶有哪些茶 降三高养生茶有九叶蓝，绞股蓝，

苦荞茶，桑叶茶，荷叶茶等养生茶

每种茶叶降三高的作用都不同

效果也都不同，九叶蓝降三高比较明显。

问题十：降三高的茶叶有哪些 降三高不要一味的喝茶，喝茶只能起辅助作用

在茶里面相对来说效果好点的是九叶篮的茶

降三高需要你平时注意饮食，饮食要清淡，不能太过于油腻，不要吃含糖的食物

平时注意多运动，多锻炼，多出出汗

坚持一个月以上的时间，就会有效果的

降三高喝什么茶最好呢

降三高喝什么茶最好呢

　　降三高喝什么茶最好呢，喝茶是我们日常生活中的一种爱好，对于喝不同的茶也是有不一样的效果的，有些人利用喝茶来降三高，对我们身体有一定的作用，以下分享降三高喝什么茶最好呢。

　　降三高喝什么茶最好呢1

　　 降三高喝什么茶最好

　　 1、黑茶

　　黑茶是中国历史名茶，它主要出产在中国云南一带，这种茶颜色比较深，是一种完全的发酵茶，它含有大量的茶氨酸，这是一种天然药用成分，人体吸收他以后可以稳定血压，能让过高的血压降下来，另外黑茶中还含有生物碱和儿茶素，等多种营养成分，它们能让人类动脉血管壁松弛也能降低血液粘稠度，可以让血压与血脂还血糖尽快恢复到正常状态。

　　 2、罗布麻茶

　　人们需要降三高的时候，多喝一些罗布麻茶，对身体也大有好处，罗布麻茶是一种中药养生茶，中药罗布麻是加工罗布麻茶的主要原料，所以，治好以后的罗布麻茶也具有一定的药用功效，它含有的药用成分能净化血液，降低血液粘稠度，并能提高血小板活性，而且能调节内分泌，加快人体内胰岛素产生，人们饮用它以后既能降血压降血脂，也能让血糖慢慢恢复正常。

　　 3、老白茶

　　老白茶是一种药用价值极高的茶叶品种，它也是降三高最好的.一种茶叶，特别是那些存放时间超过十年的老白茶，能为人体提供丰富茶多酚和维生素以及维生素p这些物质可以增强血管的柔韧性，并提高血管壁的通透性，它们能维持人体心血管健康，也能让过高的血压与血脂很快降下来。

　　 4、乌龙茶

　　想降低三高，多喝一些乌龙茶，对身体也有一定好处，因为乌龙茶可以加快人体新陈代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，经常饮用能降低血脂，也能减肥瘦身。乌龙茶中含有的芦丁和酚类化合物则能调节血压与血糖，能抑制人体对糖类物质的吸收，人们坚持饮用乌龙茶能让身体出现的三高症状慢慢消失。

　　降三高喝什么茶最好呢2

　　 1、菇类营养价值高

　　走进超市，架上陈列著各式各样的菇类，栉比鳞次排列著，种类十分丰富、而味道鲜美的菇类是很多家庭主妇的最爱，营养价值高，并具有保健身体的帮助。美国、日本风行食用菇类已多年，台湾近来也兴起吃菇来养生。

　　菇类营养价值高 2族群不宜摄取过多

　　营养师余朱青说，菇类是蔬菜中优质蛋白质第一名，富含多醣体、纤维质、脂质、碳水化合物，更蕴含维生素B群与C、铁、钾等营养成分。

　　在各式各样菇类中，一种原产于南美洲的巴西蘑菇，近来在日本蔚成风潮，巴西蘑菇在日本别名“姬松茸”，还有“神奇蘑菇”的称号。它原产于巴西山区，因为当地居民罹患癌症、慢性病的机率较低，经科学家追踪后发现，可能与他们常吃的磨菇有关。科学研究也发现，巴西蘑菇富含多醣体，尤其是其中的β葡聚糖，被视为具有减低罹患癌症机率、降血糖及增加身体免疫力等帮助，因此以巴西蘑菇制成的保健食品应运而生，近年来，衍然已成为受欢迎的保健食品之一。

　　不过，余营养师提醒，菇类普林含量都不低，痛风患者、肾脏病患族群不适合大量食用，另外，有些吃菇会引起皮肤过敏者也需谨慎食用。

　　 2、巴西蘑菇鸡汤

　　食材：

　　巴西蘑菇 些许，大鸡腿 1支 （2~3人份），姜片3片，枸杞1匙，米酒1匙，盐 少许

　　料理步骤：

　　巴西蘑菇先泡水，枸杞也先洗好备用；

　　鸡腿切小块先用热水冲烫一下后放置电锅中，姜片、枸杞、巴西蘑菇全部倒入电锅中，加入冷水为8分满，外锅则约2.5量杯水，炖煮大约40分~1.5个钟头就可以开盖加入1匙的米酒及少许盐巴调味。

　　 3、三高人群喝什么茶好

　　 1、首乌茶饮

　　【功效】益精血，补肝肾，去脂。

　　【材料】首乌20～30g。

　　【做法】把首乌洗净后，加水煎煮30。分钟，等待温凉后，。可代茶饮，每日早、晚各饮1次。

　　【提示】首乌，全名何首乌，昧苦、甘、涩，性温，归肝、肾经。首乌具有补肝。肾、益精血、乌须发、降血脂的作用，还可以有效减少血栓形成。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。

　　 2、决明子茶

　　【功效】清热明目，润肠通便，降压调脂。

　　【材料】决明子20～25g。

　　【做法】将决明子茶洗净后，用热水冲泡，每天可以数次代茶饮用。

　　【提示】决明子味甘、苦j+咸，性微寒，归肝、大肠经：具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用可以有效地防治高血压病，效果很突出，且对于有高血压引起的头晕、目眩、头痛效果也很好。决明子对于老年人视物不清的症状也有很好的缓解作用。

　　 3、三七花茶

　　【功效】清热解毒，平肝凉血，降压调脂。

　　【材料】三七花（即田七花)15g。

　　【做法】把三七花洗净、切碎、泡水20分钟，与水一起放入锅内，煮到水开即可，要每日早、晚饮用。

　　【提示】三七花含有多种人参皂甙，可以提高：睁肌供氧能力，增强机体免疫功能。三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。具有降血脂、降血压、抗癌的功效，还可以清热平肝，用于防治高血压、咽炎、急性咽喉炎、失眠等症，还可以缓解头晕、目眩、耳鸣的症状。

　　 4、决明荷叶茶

　　【功效】清热润燥，健脾益肾。

　　【材料】山药、山楂、荷叶各20g，决明子，10g。

　　【做法】把以上各种原料洗净、整理好。水煎后取汁服用。每日l剂，代茶饮。

　　【提示】荷叶味苦涩、微咸，性辛凉。具有清暑利湿，升阳发散，祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。此外，还具有降血压、降血脂、减肥的功效。

哪些茶可以降三高？

一、决明子

决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分。具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

二、莲子心茶

莲子心茶，是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者，食之最宜

三、葛根茶

葛根是一种藤本植物葛的根部，葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

四、首乌茶

具有改善睡眠、防脱发、治疗妇科炎症、排毒养颜、治便秘、降血脂及抗动脉粥样硬化、保肝强肾、养血安神、健脾胃、抗衰老、抑制肿瘤、提高免疫力、修复人体老化细胞等功效。

五、荷叶茶

具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

扩展资料；

饮茶方法

新茶的饮用

新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。

此外，新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。正确方法是放置半个月以后才可能使用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

时间和禁忌；

喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。

需要注意的是，一定不要饮用隔夜茶。另外，一般夏季温度较高，茶水不宜超过12小时。也不能用保温杯泡茶，避免营养成分流失。

黄连素与茶不能同时食用。服用黄连素前后2小时内应禁止饮茶。茶水中含有约10%的鞣质，鞣质是生物碱沉淀剂，可与黄连素中的生物碱结合形成难溶性的鞣酸盐沉淀，降低黄连素的药效。空腹饮茶会稀释胃液，导致消化功能降低，这就会引发心慌、头晕、头痛、乏力等现象。

饮茶与季节；

中国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。因此，不同季节喝茶也应做相应调整，一般主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

参考资料；百度百科-茶

喝什么茶可以降三高

问题一：哪些茶可以降三高？ 菊花茶、九叶篮的茶、山楂茶、决明子茶、铁观音、普洱茶、杜仲茶、乌龙茶等都可以。这当中效果好点福是九叶篮的茶，还有铁观音的茶，其他的具体的不是很了解。

问题二：喝什么茶能降三高 苦荞茶，为什么呢，因为苦荞茶

1、降血糖、降血脂：苦荞生物类黄酮能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够抑制醛糖还原酶，因此可以治疗糖尿病及其并发症。

2、对血管的作用：黑苦荞茶有什么功效呢?因苦荞生物类黄酮所富含的芦丁等具有扩张血管的作用，槲皮素、桑色素等能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能。

问题三：降三高喝什么茶好 还是要在饮食上多多注意，把嘴管住

保健品那些不过是辅助治疗的

不过还有不错的，就像 上清天尖 的

保持一个好的心态，真的，心态要好

问题四：降三高喝什么茶好？ 三七花茶

【功效】清热解毒，平肝凉血，降压调脂。

【材料】三七花(即田七花)15g。

【做法】把三七花洗净、切碎、泡水20分钟，与水一起放入锅内，煮到水开即可，要每日早、晚饮用。

【提示】三七花含有多种人参皂甙，可以提高:睁肌供氧能力，增强机体免疫功能。三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。具有降血脂、降血压、抗癌的功效，还可以清热平肝，用于防治高血压、咽炎、急性咽喉炎、失眠等症，还可以缓解头晕、目眩、耳鸣的症状。

决明荷叶茶

【功效】清热润燥，健脾益肾。

【材料】山药、山楂、荷叶各20g，决明子，10g。

【做法】把以上各种原料洗净、整理好。水煎后取汁服用。每日l剂，代茶饮。

【提示】荷叶味苦涩、微咸，性辛凉。具有清暑利湿，升阳发散，祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。此外，还具有降血压、降血脂、减肥的功效。

桑寄生茶

【功效】补肾补血，调脂降压，.强壮筋骨。

【材料】桑寄生(干品)15g。

【做法】把桑寄生洗净后，入砂锅中煎煮.15分钟后饮用，每日早、晚各1次。

【提示】桑寄生味苦、甘，性平，归肝、肾经。有祛风湿，补肝肾，强筋骨的作用。中医临床研究表明，长期用桑寄生煎沥代茶饮，对治高血压病具有明显的辅助疗效，而且对于预防中老年人的骨质疏松也有很好的疗效。

葛根茶

【功效】清热生津，降压，止泻。

【材料】葛根30g。

【做法】把葛根洗净后，切成薄片，加水煎煮沸腾后，等符温凉后，可代茶饮，每日早、晚各饮1次。

【提示】葛根味甘、.辛，性凉。归脾、胃经。葛根可以很好地改善脑部的血液循环，经常饮用葛根茶对防治高血压病有明显的疗效，尤其对于由高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，另外脾胃虚弱、长期便溏者也很适合服用葛根茶。

菊槐绿茶

【功效】清热散风。

【材料I菊花5g，槐花3g，绿茶5g。

【做法】以上各种原料用沸水沏泡，代茶饮。

【提示】菊花味甘苦，性微寒。具有疏风清热，明目，解毒的功效;而槐花具有凉血止血、清肝泻火的功效，可以用于治疗由高血压所引起的头晕、头痛症状。

莲子心茶

【功效】清心安神，交通心。肾，降压去脂。

【材料】莲子心15g。

【做法】把莲子心洗净后，开水冲泡后代茶饮用，每日早、晚各饮1次。

【提示】莲子心即是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，性寒。可以清热、安神、强心，且有极好的降压去脂之效。

山楂银菊饮

【功效】清热明目，活血化瘀。

【材料】山楂、金银花、菊花各15g。

【做法】将山楂碾碎，与金银花、菊花共同放入杯中，用热水冲泡1小时后饮用，为1日的饮用量。

【提示】金银花具有很好的清热解毒的作用，常用于治疗温病发热，热毒血痢，痈疡等病症，还可以用于风热感冒，。支气管炎等。菊花具有平肝明目、疏风清热等作用，配以山楂的消积化滞的作用，可以很好地缓解高血压的症状。

首乌茶饮【功效】益精血，补肝肾，去脂。

【材料】首乌20~30g。

【做法】把首乌洗净后，加水煎煮30。分钟，等待温凉后，。可代茶饮，每日早、晚各饮1次。

【提示】首乌，全名何首乌，昧苦、甘、涩，性温，归肝、肾经。首乌具有补肝。肾、益精血、乌须发、降血脂的作用，还可以有效减少血栓形成。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。

决明子茶

【功效】清热明目，润肠通便，降压调脂。

【材料】决明子20~25g。

【做法】将决明子茶洗净后，用热水冲泡，每天可以数次代茶饮用。

【提示】决明子味甘、苦j+咸，性微寒，归肝、大肠经:具有降血压、降血脂、清肝明目等功......>>

问题五：喝什么茶可以降三高？ 三高患者可以没事多喝茶，但不能喝浓茶，建议喝些绿茶、普洱茶，也可以喝些菊花茶、苦荞茶、山楂茶、荷叶茶等。

问题六：降三高喝什么茶最好 你好，降三高可以试试九叶蓝

采摘五叶绞股蓝嫩芽尖部位

主要作用就是降三高的

效果比较明显。

问题七：喝什么茶可以降三高？ 可以喝，雪菊，决明子，，苦荞茶都可以很好的降三高！

问题八：喝什么茶能够降三高 您好，茶都可以降低三高关键在于作用的大小以及长期与短期的分别

例如，菊花茶，决明子可以降三高，但是适合短期喝，

绞股蓝，适合长期喝。

菊花茶的作用也不如决明子和绞股蓝。、

问题九：喝什么茶叶可降三高 你好，其实茶类多少都会降低三高的！

不过建议多喝一些白茶和清茶！少喝红茶，

清茶白茶里面含有丰富的维生素和矿物质能够败火，帮住消化，

降低“三高”清茶有很多啊，毛尖，观音，龙井，碧螺春，等等。。

问题十：哪些茶能够降三高 杜仲茶可以降血压，补肾保肝

罗布麻主治：高血压；眩晕；头痛；肝炎腹胀，肾炎浮肿等

野生绞股蓝可以降血压，降血脂，降血糖

银杏叶活血化瘀通络，也可以降血脂

有个方子：绞股蓝杜仲茶：绞股蓝15克，杜仲叶10克。沸水浸泡饮

不知道你的配方各味药的用量如何，所以不肯定。

如果严格按照标准用量的话是没问题的。

就是银杏叶有银杏酸，吃多了有不良反应。而且现在银杏是保护植物吧，不容易得到

三高人能喝什么茶

三高人能喝什么茶

　　三高人能喝什么茶，很多的人上了年纪在饮食方面就需要多加注意，因为很有可能吃了不好的东西就会导致身体生病，在生活中，都不能够乱吃东西，更不能够乱喝一些饮料，那么三高人能喝什么茶呢？

　　三高人能喝什么茶1

　　一、三高人群可以喝杜仲茶，将2-3克的杜仲茶放入水杯中，冲上开水闷盖几分钟，再打开盖就能闻到香甜美味的饮品，每天可以适量喝，能起到很好的治疗高血压作用。其实杜仲茶它对治疗高血压有功效之外，甚至能起到补肝、补肾功效。

　　二、苦荠茶也可以起到降血压、降血脂的作用，苦荠茶它具有芦丁可软化血管的功效，对降血脂降血压以及减肥，甚至是清理人体垃圾，激活胰岛素分泌等，都具有很大功效。

　　三、怀山药天花粉茶它也具有降三高作用，主要是这种茶，它含有丰富的营养物质，对降低血糖起到很大功效，同时这种茶入口爽甘有，滋补肝肾、益气生津等作用。

　　四、山楂葵花茯苓茶能加入适量冰糖，至能成酱汁茶，这种茶酸甜可口，非常开胃，能起到降低胆固醇，舒张血管和预防中风的作用。

　　五、柿饼罗汉果茶，这种茶也能起到降油腻、降血脂之功效，同时柿饼上的柿霜还有凉血、清热、润喉等作用。

　　出现三高的人，不妨多喝以上这几种茶，对身体健康是非常有好处的，同时喝茶降三高并不是一天两天的事情，只要坚持才能有效果。出现三高的人除了适当喝茶之外，平时能够养成良好的生活习惯，保持良好情绪以及控制饮食等，这些都能很好的改善三高对身体健康带来很大好处。

　　三高人能喝什么茶2

　　 一、小青柑降三高

　　1、小青柑中的适当的氨茶碱等黄酮醇类化合物能抑制肾小管的再消化吸收,使尿中钠与硫酸盐成分增加。另外,他们又因能激动血管健身运动神经中枢,立即左室肾血管,提升肾血容量,进而提升了肾小管的滤过率。这种有利排尿功效,可合理促进血尿酸的排出来。

　　2、小青柑对控制高血压、肥胖症、糖尿病有别的茶系没法比的作用，根据小青柑中的茶多糖、茶黄素等多种多样成分综合性功效可以具有减肥瘦身，控制血糖进而做到合理降低胆固醇的目地。

　　3、人体脂肪可降低血尿酸的排出来，因而高脂也是尿酸高的元凶之一。小青柑中的冠突散囊菌能够非常好地抑止肠胃对人体脂肪的消化吸收，一方面可减肥瘦身，另一方面抑止人体脂肪的消化吸收，可减少人体脂肪降低血尿酸排出来的风险性，进而做到控制血尿酸的目地。

　　 二、黑荼降三高

　　安化黑茶的健康保健实际效果更与众不同。安化黑茶独特的加工工艺全过程中会当然发醇转化成“冠突散囊菌”（别名金牛）。这类黑荼里特有的冠突散囊菌，含有18种碳水化合物，450多种多样对身体有利的成份。

　　临床医学确认，黑荼具备解油腻、治肚胀、疗腹泻、消人体脂肪、解渴生津止渴、缓解疲劳、调理脾胃、促消化等作用，长时间食用对减少血压、血糖和血糖值，提高毛细管延展性有优良的实际效果。黑荼最明显的作用是“排油”和降“三高”，对胃肠问题有独特的防止、医治功效。

　　 三、苦荞茶降三高

　　科学研究得出结论，乌麦中含有蛋白、人体脂肪和具备健康保健作用的多种多样矿物无素及多种营养元素、碳水化合物。

　　芦西是乌麦（尤其是苦荞）的独有成分，肯有清理血管垃圾、软化血管的作用，对心血管疾病和高血压有不错的防止、医治功效，对控制和治疗糖尿病总高效率达93％。此外，它也有健胃消食、温胃、清热解毒等作用。

　　 四、苦丁茶降三高

　　苦丁茶中带有苦丁皂甙、碳水化合物、维他命C、多酚类化合物、黄酮类化合物、多糖类、咖啡因、蛋白等200多种多样成份。

　　它具备清热去火、清热去火、养肝醒酒、消炎方便等作用;用其熬水外洗可除菌、消炎，预防红眼病、粉刺、痘痘、痱子等多种多样疾病。苦丁茶能双重调整机体新陈代谢，提高人体免疫作用，显著降低高脂血症病人的血细胞总胆固醇、甘油三酯及密度低蛋白。

　　五、乌龙降三高

　　食用乌龙还能够减少血液黏稠度，避免血细胞聚集，改进血液高凝情况，提升血液流通性，促进血液循环。因此食用乌龙也具备降三高的作用功效。

　　三高是高血脂、高血压、高血糖的统称，也即大家常说的代谢综合症。三者常互相影响，因果性，另外也会增加中风的病发概率。世界各国医生专家科学研究得出结论：“饮茶可以对降低血脂,降血脂，降血压也是有一定功效，根据减少胆固醇,软化血管进而做到降三高的实际效果”。

　　但饮茶因人而异，有的有实际效果，有的则没有实际效果。饮茶降三高，网编建议饮茶应长期性适度适当的食用，日常生活也应留意生活方式、饮食结构、适度的锻练健身运动才行。

　　三高人能喝什么茶3

　　 第一、山楂荷叶茶

　　将山楂、荷叶和水放在一起，小火煎煮一刻钟之后，去掉渣滓，取汁当做茶水来饮用。这款茶具有活血化瘀、扩张血管的'效果，尤其是对高脂血症、动脉粥样硬化等具有缓解改善的作用。

　　 第二、橘皮茶

　　将橘皮直接用沸水冲泡，盖上盖子10分钟之后再饮用。还可以将橘皮山楂放在砂锅当中，加入适量的水煎煮20分钟，去掉渣滓，当作茶水来饮用。橘皮具有理气调中、祛湿化痰的效果，同时还有降血脂等方面的作用。

　　 第三、菊花绿茶

　　将菊花和绿茶用沸水冲泡对于三高也有一定的缓解作用。菊花具有清肝明目的效果，而绿茶能够增强血管的弹性，对于降低胆固醇有一定的作用。

　　 第四、决明子菊花茶

　　将决明子清洗干净，放在锅里翻炒，一直到微微膨胀的状态，随后捣碎用纱布包好， 放在水中煮沸，随后倒入菊花，再煮几分钟，当做茶水来饮用，能够达到降脂清热平肝的效果。

　　 第五、普洱茶

　　普洱茶具有调节胆固醇含量、脂肪浓度的作用，对于高脂血症、动脉粥样硬化等有一定的作用，适合三高人群来饮用。

　　三高人群适合的产品上面，为大家介绍的这几种不同的人群，可以选择更适合的。除了在饮用茶水方面需要注意之外，三高患者还应该注意保证科学合理饮食进行规律的运动，保持良好的心情，需要用药的，在专业医生指导下合理服用相关的药物，让病情得到更好的控制。

降三高喝什么茶最好

降三高喝什么茶最好

现在人们经济条件越来越好，所以很多人在年纪轻轻的时候就会出现三高问题，三高其实并不可怕，只要你能在平时多注意饮食，多喝一些茶饮，也是能看到很好降三高效果的。那么，降三高喝什么茶最好？

降三高喝什么茶最好

第1种比较推荐大家喝芹菜茶，什么叫芹菜茶呢？就是将芹菜放到水中去熬煮而形成的茶叶，第2种推荐的是九叶蓝，九叶蓝它是一种上好的绿茶，在其中黄酮类物质的含量比较高，而且还含有着丰富的植物甾淳，所以能快速降血糖，第3种推荐的是玉米须茶，很多人他们在剥玉米的时候会将玉米稀去除掉，这样的做法很浪费，如果能将玉米须洗干净，之后加入沸水中去熬煮，能有效对抗肾上腺素上升的过程，所以对抗三高的效果是很好的，如果怕味道不好可以加点红糖。

上面就是小编围绕降三高喝什么茶最好这个话题给出的答案分享了。以上这一些茶饮其实在降三高方面的效果都挺不错，不过一定要注意，任何东西都得适量摄入，所以不能够长期只喝一种茶，最好能几种“轮流上阵”，这样会比较好一些。

适合三高人群喝的茶

适合三高人群喝的茶

　　适合三高人群喝的茶，首先我们要明白什么叫三高，三高人群的病因很大程度就是因为饮食太好了，对于三高人群来说，可以适当的选择一些食物，以下分享适合三高人群喝的茶。

　　适合三高人群喝的茶1

　　 1、怀山药天花粉茶

　　把怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。此降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。

　　 2、山楂槐花茯苓茶

　　取来新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

　　 3、苦荞茶

　　取黑苦荞茶约10-15克（2-3勺），投入杯中，注入约200-250ml开水冲泡，浸泡约3-5分钟后即可品饮。冲泡后的麦粒可以直接吃的哦。苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。

　　 4、松萝菊花茶

　　将松萝3克（切碎），菊花10克，茶叶3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶。这种茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用。

　　 5、柿饼罗汉果茶

　　取带霜的干柿饼10～15克，罗汉果10克（或1枚），胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中，沸水冲入，盖5分钟后即成。这种茶滋润爽口，有消油腻降血脂之效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。

　　 6、杜仲茶

　　把2-3克杜仲茶放入杯中，冲上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品，每天3杯。夏天可冷却后饮用，快睡时，可加大饮品浓度。杜仲茶，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老。除上述功效外，还对治疗高血压症有特效。

　　适合三高人群喝的茶2

　　 黑茶

　　黑茶是中国汗青名茶，它重要生产在中国云南一带，这种茶颜色对比深，是一种完整的发酵茶，它含有大量的茶氨酸，这是一种自然药用身分，人体吸取他之后可以稳固血压，能让过高的血压降下来，此外黑茶中还含有生物碱以及儿茶素，等多种营养成分，它们能让人类动脉血管壁松懈也能低落血液粘稠度，可以让血压与血脂还血糖尽快恢复到正常状况。

　　 罗布麻茶

　　人们必要降三高的时间，多喝一些罗布麻茶，对于身材也大有益处，罗布麻茶是一种中药养生茶，中药罗布麻是加工罗布麻茶的.重要质料，以是，治好之后的.罗布麻茶也拥有肯定的药用效用，它含有的药用身分能净化血液，低落血液粘稠度，并能进步血小板活性，并且能调治内分泌，加速人体内胰岛素孕育发生，人们饮用它之后既能降血压降血脂，也能让血糖逐步恢复正常。

　　 老白茶

　　老白茶是一种药用价值极高的茶叶品种，它也是降三高最佳的一种茶叶，尤其是那些寄放时间凌驾十年的老白茶，能为人体提供富厚茶多酚以及维生素以及维生素p这些物资可以加强血管的柔韧性，并进步血管壁的通透性，它们能维持人体心血管康健，也能让过高的血压与血脂很快降下来。

　　适合三高人群喝的茶3

　　 一、小青柑降三高

　　1、小青柑中的适当的氨茶碱等黄酮醇类化合物能抑制肾小管的再消化吸收,使尿中钠与硫酸盐成分增加。另外,他们又因能激动血管健身运动神经中枢,立即左室肾血管,提升肾血容量,进而提升了肾小管的滤过率。这种有利排尿功效,可合理促进血尿酸的排出来。

　　2、小青柑对控制高血压、肥胖症、糖尿病有别的茶系没法比的作用，根据小青柑中的茶多糖、茶黄素等多种多样成分综合性功效可以具有减肥瘦身，控制血糖进而做到合理降低胆固醇的目地。

　　3、人体脂肪可降低血尿酸的排出来，因而高脂也是尿酸高的元凶之一。小青柑中的冠突散囊菌能够非常好地抑止肠胃对人体脂肪的消化吸收，一方面可减肥瘦身，另一方面抑止人体脂肪的消化吸收，可减少人体脂肪降低血尿酸排出来的风险性，进而做到控制血尿酸的目地。

　　 二、黑荼降三高

　　安化黑茶的健康保健实际效果更与众不同。安化黑茶独特的加工工艺全过程中会当然发醇转化成“冠突散囊菌”（别名金牛）。这类黑荼里特有的冠突散囊菌，含有18种碳水化合物，450多种多样对身体有利的成份。

　　临床医学确认，黑荼具备解油腻、治肚胀、疗腹泻、消人体脂肪、解渴生津止渴、缓解疲劳、调理脾胃、促消化等作用，长时间食用对减少血压、血糖和血糖值，提高毛细管延展性有优良的实际效果。黑荼最明显的作用是“排油”和降“三高”，对胃肠问题有独特的防止、医治功效。

　　 三、苦荞茶降三高

　　科学研究得出结论，乌麦中含有蛋白、人体脂肪和具备健康保健作用的多种多样矿物无素及多种营养元素、碳水化合物。芦西是乌麦（尤其是苦荞）的独有成分，肯有清理血管垃圾、软化血管的作用，对心血管疾病和高血压有不错的防止、医治功效，对控制和治疗糖尿病总高效率达93％。此外，它也有健胃消食、温胃、清热解毒等作用。

　　 四、苦丁茶降三高

　　苦丁茶中带有苦丁皂甙、碳水化合物、维他命C、多酚类化合物、黄酮类化合物、多糖类、咖啡因、蛋白等200多种多样成份。它具备清热去火、清热去火、养肝醒酒、消炎方便等作用;用其熬水外洗可除菌、消炎，预防红眼病、粉刺、痘痘、痱子等多种多样疾病。苦丁茶能双重调整机体新陈代谢，提高人体免疫作用，显著降低高脂血症病人的血细胞总胆固醇、甘油三酯及密度低蛋白。

　　 五、乌龙降三高

　　食用乌龙还能够减少血液黏稠度，避免血细胞聚集，改进血液高凝情况，提升血液流通性，促进血液循环。因此食用乌龙也具备降三高的作用功效。

　　三高是高血脂、高血压、高血糖的统称，也即大家常说的代谢综合症。三者常互相影响，因果性，另外也会增加中风的病发概率。世界各国医生专家科学研究得出结论：“饮茶可以对降低血脂,降血脂，降血压也是有一定功效，根据减少胆固醇,软化血管进而做到降三高的实际效果”。

　　但饮茶因人而异，有的有实际效果，有的则没有实际效果。饮茶降三高，网编建议饮茶应长期性适度适当的食用，日常生活也应留意生活方式、饮食结构、适度的锻练健身运动才行。

老人三高喝什么茶比较好

老人三高喝什么茶比较好

　　老人三高喝什么茶比较好，三高指的就是血糖血压血脂超标的意思，三高的人在饮食上面有很多的讲究，在生活中，都不能够乱吃东西，更不能够乱喝一些饮料，那么老人三高喝什么茶比较好呢？

　　老人三高喝什么茶比较好1

　　 第一、山楂荷叶茶

　　将山楂、荷叶和水放在一起，小火煎煮一刻钟之后，去掉渣滓，取汁当做茶水来饮用。这款茶具有活血化瘀、扩张血管的效果，尤其是对高脂血症、动脉粥样硬化等具有缓解改善的作用。

　　 第二、橘皮茶

　　将橘皮直接用沸水冲泡，盖上盖子10分钟之后再饮用。还可以将橘皮山楂放在砂锅当中，加入适量的水煎煮20分钟，去掉渣滓，当作茶水来饮用。橘皮具有理气调中、祛湿化痰的效果，同时还有降血脂等方面的作用。

　　 第三、菊花绿茶

　　将菊花和绿茶用沸水冲泡对于三高也有一定的缓解作用。菊花具有清肝明目的效果，而绿茶能够增强血管的弹性，对于降低胆固醇有一定的作用。

　　 第四、决明子菊花茶

　　将决明子清洗干净，放在锅里翻炒，一直到微微膨胀的状态，随后捣碎用纱布包好， 放在水中煮沸，随后倒入菊花，再煮几分钟，当做茶水来饮用，能够达到降脂清热平肝的效果。

　　 第五、普洱茶

　　普洱茶具有调节胆固醇含量、脂肪浓度的作用，对于高脂血症、动脉粥样硬化等有一定的作用，适合三高人群来饮用。

　　三高人群适合的产品上面，为大家介绍的这几种不同的人群，可以选择更适合的。除了在饮用茶水方面需要注意之外，三高患者还应该注意保证科学合理饮食进行规律的运动，保持良好的心情，需要用药的，在专业医生指导下合理服用相关的药物，让病情得到更好的控制。

　　老人三高喝什么茶比较好2

　　 三高就是高血压，高血糖，高血脂。

　　第一、对于三高的病人，我们可以选择绿茶。绿茶的主要功效就是对降压、降胆固醇有一定的辅助作用，预防高血压、高血脂。

　　第二、还可以选择普洱茶，普洱茶也可辅助降脂、降压、降血糖，还可以预防动脉硬化、冠心病。

　　第三、我们可以选择药茶，药茶主要是以茶叶为主，然后可以在里面添加中药。比如三七、丹参、人参红花等等活血化瘀的药物，可以预防动脉粥样硬化，降低血脂，降低血压强身益寿。

　　第四、还可以选择决明子茶，因为决明子有清肝明目，降脂通便的功效，可以预防高血压、高血脂。

　　第五、还可以选择白菊花茶，因为菊花都知道是散风清热、清肝明目的一种植物。

　　第六、我们还可以喝乌梅茶，就是用乌梅用水冲泡，因为乌梅有生津止渴，安胃敛肺的作用。

　　以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

　　 降血脂饮料

　　高血脂老人忌高脂饮食，宜选用有助于降血脂的食物。

　　1、柠檬汁。 柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，春节劳累之际为老人调一杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。

　　2、山楂汁。将鲜山楂果数枚洗净、去核，放入榨汁机里榨成糊状，加温开水饮用。

　　3、南瓜汁。将南瓜100克去皮，切成小块放入蒸锅蒸熟;然后用勺压烂成泥，用纱布过滤;再加适量温开水稀释，就做成颜（色）诱人的.南瓜汁了。

　　4、胡萝卜汁 取胡萝卜1～2个，切成小块蒸熟，捣碎成泥状，用纱布过滤后，加适量温开水稀释成汁。也可用榨汁机直接制作。

　　 低嘌呤含量饮料

　　高尿酸老人宜饮用嘌呤含量低的饮料。

　　1、生菜梨子汁。将半棵生菜、1个梨洗净，梨去皮去核切成小块，然后将生菜、梨一起放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜、柠檬汁即可。

　　2、莲藕蔬果汁。将莲藕3两洗净去皮切成小块，苹果1个去皮去核切块，然后一起放入榨汁机中，加入温开水榨汁过滤，加入2匙柠檬汁即可。

　　3、蜂蜜牛奶果汁。取香蕉1根去皮，苹果半个去皮去核切成小块，与100克牛奶、1匙蜂蜜一起放入榨汁机中榨汁即可。

　　老人三高喝什么茶比较好3

　　 一、决明子茶

　　根据研究，决明子在降血压和降血脂方面特别有效。同时能清肝明目。准备大约15克到20克的决明子，用沸水冲泡。

　　 二、莲子心茶

　　莲子心虽然很苦，但是它的降三高效果还是很好的，尤其是它的降压去脂效果非常明显。方法也很简单。新鲜莲子心用开水冲开即可，早晚各喝一次。此外，它可以清热安神，强心。

　　 三、三降清灵茶

　　 三降清灵茶 不同于普通的饮茶，其中含有较多的中草药，如牛倩、山楂、桑叶、栀子、决明子、玉竹、苦瓜、黄精、菊花等。一天两次一袋，可以有效调节三高。点击查看更多产品详情。

　　 四、首乌茶

　　首乌茶降血脂效果明显，有助于减少血栓的形成。如果高血脂患者喝首乌茶，你会发现降血脂的效果特别快，而且方法简单。20克首乌加水煮半小时，每天可以喝一碗。

　　 五、荷叶茶

　　荷叶和莲子心是同一个植物，但是荷叶的味道相对来说不那么苦，而且还能帮助扩张血管，也是清污降压的好选择。

　　 六、菊花绿茶

　　菊花和绿茶的组合可以达到更好的降脂和降血脂效果。菊花能清热明目，扩张血管，降低胆固醇。三高患者可以喝它来降低血脂、血压和血糖。

　　 七、苦瓜茶

　　苦瓜食用价值高，能清热利湿、降脂减肥，对三高疾病有辅助治疗作用。

　　 八、桑叶茶

　　桑葚茶对“三高”患者也有很大帮助。晒干后放入水中浸泡，可以很好地缓解疾病。

　　 九、苦丁茶

　　很多人只是知道苦丁茶能清热，却不知道它还能帮助降三高。适当的饮酒会给健康带来许多好处。

　　 十、葛根茶

　　葛根茶最大的功效是可以帮助缓解高血压引起的头晕或头痛。一些耳鸣、腰腿酸痛的患者也可以用它来改善。如果他们经常喝，可以降低三高，改善大脑的血液循环。

降三高喝什么茶最好 分别有哪些

1、普洱中能够滋养肠胃，保护肝脏，缓解压力，妨碍胆固醇的吸收，调节糖代谢障碍，从而达到预防高血压高血脂高血糖的作用。

2、玉米须能对抗肾上腺素的升压效应。小剂量玉米须对心脏无影响，较大剂量时心跳高慢、减弱。因此，虽然玉米须可以降三高却不能大剂量和长期饮用，短时间内还是可以的。

3、绿茶类较好的有九叶蓝，九叶蓝含有黄酮类化合物，皂嵌类，植物甾醇，多糖类化合物。多糖类化合物可以降低血糖。黄酮类化合物，植物甾醇。

老人三高喝什么茶最好

老人三高喝什么茶最好

　　老人三高喝什么茶最好，在我们的生活中存在各式各样的食物，每种食物都有不一样的营养价值，给我们带来不同的好处，当然不同的制作方法口感也有差异，以下老人三高喝什么茶最好。

　　老人三高喝什么茶最好1

　　三高就是高血压，高血糖，高血脂。

　　第一、对于三高的病人，我们可以选择绿茶。绿茶的主要功效就是对降压、降胆固醇有一定的辅助作用，预防高血压、高血脂。

　　第二、还可以选择普洱茶，普洱茶也可辅助降脂、降压、降血糖，还可以预防动脉硬化、冠心病。

　　第三、我们可以选择药茶，药茶主要是以茶叶为主，然后可以在里面添加中药。比如三七、丹参、人参红花等等活血化瘀的药物，可以预防动脉粥样硬化，降低血脂，降低血压强身益寿。

　　第四、还可以选择决明子茶，因为决明子有清肝明目，降脂通便的功效，可以预防高血压、高血脂。

　　第五、还可以选择白菊花茶，因为菊花都知道是散风清热、清肝明目的一种植物。

　　第六、我们还可以喝乌梅茶，就是用乌梅用水冲泡，因为乌梅有生津止渴，安胃敛肺的作用。

　　以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

　　 三高人群喝什么茶比较好

　　三高人群可以适当的饮用绿茶、乌龙茶、红茶、黑茶等，虽不能降糖，但对于降低血液粘稠度还是有好处的。

　　绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化性和生理活性，可以清除体内自由基，具有延缓衰老的功效。绿茶中所含有的茶多酚可以阻断亚铵等多种致癌物质在体内合成，还具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效，具有防癌抗癌的作用。乌龙茶中含有大量的茶多酚，茶多酚进入胃肠道内，可以促进食物的消化，能起到减肥瘦身的作用。

　　乌龙茶可以提高体内酶的活性，对于女性而言，可以起到美容养颜的功效。红茶性凉、味苦，主入心、肺、脾三经。味苦，苦能泄、能燥、能坚，因此红茶具有通泄大便、软坚散结、清热燥湿的作用，适用于生活中习惯性便秘、大便干结、大便黏腻不爽的人群。

　　高人群，除了可以饮用绿茶之外，还可以尝试花茶或者药茶，比如菊花茶、山楂茶、决明子茶、杜仲茶以及罗布麻茶等，这些产品对降三高具有一定的辅助作用，但是仅仅依靠喝茶而不吃药来降三高，则是不可取的。

　　三高人群适合喝一些能够降低血脂血糖类的茶，如山楂槐花茯苓茶、苦荞茶等，都对降低血脂血糖有一定的效果，此外还有助于肠胃消化和体内毒素的排出，对人体有很好的养生作用。但是这些对于三高人群来讲都只能作为一个辅助性的治疗，还是应当去医院进行正规的检查，根据个人的情况，听从医生的指示进行服药，在日常饮食方面也应当进行调理。

　　老人三高喝什么茶最好2

　　 用它泡水喝，每天一杯，可有效降三高

　　苦荞麦是中国常见的草本植物，通常生长于山西、云南、贵州等地的高寒地区，是自然界中少有的药食两用的食品，《本草纲目》曾记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽。下面就跟着我一起看看苦荞的众多功效吧！

　　苦荞茶是苦荞麦种子经过筛选、烘烤制成的饮品，不但含有丰富的蛋白质、叶绿素、粗纤维及钙、磷、铁、镁等多种微量元素，同时还含有18种天然氨基酸，能促进幼儿的生长发育，不仅如此，常喝苦荞茶还有这些功效：

　　 降三高

　　苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分是芦丁，能维持血管壁的正常透性与脆性，具有软化血管、促进伤口愈合、抗过敏、止咳、平喘的`功效，对成年人冠心病有预防的作用。另外，喝苦荞茶可降血糖、降血脂，对富贵病（糖尿病、高血压、高血脂及中风）患者有一定的辅助治疗。

　　 美白抗皱

　　苦荞里面含有抑制黑色素生长的尼克酸，长期喝苦荞茶可让肌肤变得更水嫩，进而达到美白抗皱的功效。此外，苦荞里面含有的维生素E有较强的抗氧化作用，可消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，可预防雀斑及老年斑。

　　 治便秘

　　苦荞中含有丰富的膳食纤维，是人体消化系统的“清道夫”，可促进肠胃蠕动，清除体内毒素，从而有效防治便秘。

　　需要注意的是苦荞茶只是对人体综合健康有很大的好处，对于疾病只能起到一定的缓解作用，并不能替代药物。

　　 怎样鉴别优质苦荞？

　　优质的苦荞茶外观应为黄白色，苦荞茶加工分为烘焙类和膨化类，膨化类虽然颗粒较饱满，颜色偏金黄，但其营养成分会被破坏，长期喝会导致发胖。相较于膨化类，烘焙类苦荞茶保留了大部分的营养成分，喝起来有纯正的麦香味，实属天然健康饮品。

　　辨别方法：准备一杯水，然后将苦荞颗粒放进去，悬在水面上的为膨化类，沉淀在下面的为烘焙类。

　　普通人喝苦荞茶可令身体更健康，此饮品适合所有人群（除了对苦荞过敏的人群）饮用，尤其是上班族、三高人群养生保健的首选饮品。

　　老人三高喝什么茶最好3

　　 喝醋有什么好处，除了降三高吃醋的好处还有这四种

　　 1、降三高

　　要说喝醋有什么好处，那就不得不说它降三高的功效了，有科学研究表明，在吃完每顿饭以后，在食用一小勺醋，可以帮助人体减少减少饭后血糖的升高的速度，同时还能抑止甘精胰岛素的代谢，有效的降低血糖，同时食用醋还可以帮助人体清理血管内的胆固醇，总的来说食用醋对于三高都有好处。

　　 2、消炎杀菌

　　醋本身就有着和好的消炎杀菌效果，它可以抑菌和杀菌，对于肠道疾病、流行冒和呼吸疾病这些因为病毒引起的疾病都有着不错的预防效果，同时对于口腔内因为细菌滋生，导致的牙龈出血，也有着不错的效果，食用醋可以预防口腔疾病的发生。

　　 3、促进消化吸收

　　醋的味道十分的酸，它里面含有丰富的丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，可以帮助人体促进肠道的蠕动，起到一个消化吸收的效果，同时它还能维持肠道内的环境菌群的平衡，保护常见的健康，对于因为肠道菌群破坏而引起的便秘，也有着不错的润肠通便效果。

　　 4、预防感冒

　　吃醋的好处还有帮助人体预防感冒的功效，人体最健康的状态是身体呈现一个弱碱性的状态，而醋是碱性的可以调节人体酸碱平衡，增强人体的体质，有效预防流感，，很多人不知道醋是酸性还是碱性，便想当然的以为它是酸性的，其实不然，醋虽然味道酸为碱性食物，对人体十分有利。

　　 5、美容养颜

　　在我国古代中医中就对醋美容养颜的功效有所记载，说醋入药可以有效的帮助人体起到生发，美容、降压、减肥的功效，醋可以帮助人体抗氧化，预防衰老，同时在为醋中含有氨基酸和有机酸，能够达到促进有氧代谢，从而有效的帮助人体抗疲劳，所以食用醋的好处非常之多。