护肝吃什么水果最好
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以下是一些护肝的水果:
1. 蓝莓:含有抗氧化剂和消炎成分,可以帮助保护肝脏。
2. 橙子:富含维生素C和橙皮素,可以有助于减少肝损伤。
3. 葡萄柚:含有丰富的类黄酮和维生素C,可以有益于肝脏。
4. 猕猴桃:含有高量的维生素C和膳食纤维,可以帮助清除身体中的有害物质。
5. 樱桃:含有类黄酮和抗氧化剂,可以减少氧化压力和防止肝受损。
6. 葡萄:富含类黄酮和抗氧化剂,可以帮助清除体内自由基,提高肝功能。
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