红茶和绿茶哪个去水肿

绿茶有更好的消除水肿的能力。它含有类黄酮和多酚等成分，具有抗氧化、消炎、利尿和促进血液循环的作用。红茶水解后含量较高的儿茶素可以帮助调节血糖和胆固醇，但对于消除水肿的作用并不明显。因此，对于水肿问题，建议饮用绿茶。

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红茶解毒还是绿茶解毒

红茶、绿茶都具有解毒功效，只不过在其功效上二者还有有一定的差异化，原因如下：

1、红茶属全发酵茶，有解毒功效，是新茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大。具有利尿和提神作用，除此以外，红茶还有消炎杀菌功效、解毒功效、提神消疲功效、生津清热功效、防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效；

2、绿茶是未经发酵制成的茶，味甘、苦，性微寒，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱，绿茶具有清热解毒、生津止渴、利水消肿的功效比其他茶好，除此以外绿茶的天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。

3、所以说红茶和绿茶都具有解毒的功效，就看饮用时，个人的喜好来选择了！

红茶和绿茶哪种比较好？各有什么功效？

红茶养胃，绿茶消滞

我国是茶的故乡，茶叶被我们的祖先发现以后，对它的利用方式先后经历了几个阶段的发展演化，才进展到如今天这种“开水冲泡散茶”的饮用方式。在远古时代，我们的祖先仅仅是把茶叶当作药物。这与《神农本草》记载的“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”是相吻合的。茶叶具有清热解毒、提神、醒脑等功能，至今仍被某些地区的群众当作药用。那时人们从野生的茶树上砍下枝条、采下芽叶，放在水中烧煮，然后饮其汁水，这就是原始的“粥茶法”。这样煮出的茶水，滋味苦涩，因此那时称茶为“苦荼”。

世界上从来就没有什么神仙，茶叶当然也不是什么仙药；不过，由于茶叶中含有大量营养和药用价值较高的成分，所以，它不失是一种有益人体健康的良好饮料。

据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，就都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。这中间的有些成分，实际是一个大类，如茶多酚，就包括有30多种的酚类物质；维生素，又可具体分为维生素和肌醇等10多种成分。至于茶在防病和治病方面的作用，我国古书中就有很多记载，也为现在国内外医药界所肯定。如茶叶对于防治痢疾、肠胃炎、肾炎、肝炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、冠心病、癌症、白细胞减少和辐射损伤等等，都具有不同程度的功效。如茶叶特别是绿茶的抗癌作用，据日本静冈县的调查，发现茶区特别是绿茶产地，癌症的发病率和死亡率，就明显比其他地方要低。现在基本弄清，茶叶中的抗癌成分，主要是儿茶素；这种成分，在绿茶中约含15％-20％。此外，茶叶中所含的维生素C和E，也具一定的抗癌辅助效用。可能正是因为这样，茶在国外才有“安全饮料”、“保健饮料”、“健康长寿饮料”等各种各样的赞誉之词。

由韩斌、韩文领著的《饮茶养生与药茶疗病秘验方》一书中，在《现代医学对茶叶的认识和应用》一节里，列举了茶叶的31种 功用，应该是很全面的了：

1、助消化。2、提神醒脑。3、延年益寿。4、降血脂、减肥。5、明目。6、利尿、消肿。7、抗菌消炎。8、抗动脉硬化。9、降血压、防高血压。10、防治冠心病。11、抗辐射。例如电视的辐射。12、安神、镇静、陶冶性情。13、营养剂。14、可治糖尿病。15、美容作用。16、防治贫血。17、抗疲劳、解疲劳的作用。18、醒酒、解酒毒。19、生浸解渴。20、防癌、抗癌。21、益气增力。22、抗菌止泻。23、解毒。24、增加人体的适应力。25、抗结核病。26、除异味、消口臭。27、升高白血球，治白血球减少病。28、抗病毒。29、保护牙齿。30、调节体液的酸碱平衡。31、外用于消炎、抗菌等。

红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能

红茶和绿茶哪个好？

     饮茶是中国传统文化和习惯，潮汕人尤为爱“以茶会友”。作为一个潮汕人，我哪怕不经常喝茶，对喝茶也还是有一点小小的研究。红茶和绿茶哪个好，这个问题是一个很笼统的问题，但我想给出的回复是比较主观的，具有偏向性的回复。虽然我认为两种茶都很好，但我个人更偏爱红茶，所以我会认为红茶更优一些，推荐饮用红茶养生。

                                 

一、两类茶叶功能介绍

红茶：绿茶经过发酵即成为“红茶”，它本身干茶色泽与冲泡的茶汤以红色为主调，所以称得名为红茶。红茶按制造方法的不同，又分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶。红茶化学成分与绿茶有很大不同。据国内外茶叶研究人员报道，绿茶中的主要物质“茶多酚”经高温发酵后会转变成“茶黄素”，“茶黄素”是一种强力降血脂物质，它能防止血管中形成脂类沉积物，从而可预防冠心病或中风，所以常喝红茶对预防心血管意外有好处。

绿茶：它本身干茶色泽与冲泡的茶汤是正常绿色，它采用急火焙干的方法，故基本上保持了茶叶原有的三大功能性营养成分，即茶多酚、茶氨酸、茶多糖。现已知道，茶多酚是一种优异的天然抗氧化剂，它能消除“自由基”(人体代谢过程中产生的有害物质之一)对人体组织、器官的损害。

                                 

二、关注点对比

1、冲泡方法

绿茶冲泡方法：

用80℃~85℃水冲泡，现泡现饮。绿茶属于不发酵茶，比较常见的有西湖龙井、碧螺春等。这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏，茶汤不但会变黄，其中的芳香物质也会挥发散失。冲泡绿茶最好用瓷杯。冲泡时先用1/4水把茶叶进行润泡，等过20秒或者半分钟再冲水饮用，泡绿茶一般不盖茶盖，否则茶汤会发黄。

红茶冲泡方法：

先用热水烫杯，再沸水冲泡。红茶是全发酵茶，常见的有高档工夫红条茶和红碎茶。与绿茶不同的是，高水温浸泡能够促进其中有益成分溶出。因而泡红茶最好用刚煮沸的水，用水量与绿茶相当，冲泡时间以3~5分钟为佳，高档工夫红条茶可冲泡3~4次，红碎茶则可冲泡1~2次。红茶最好用玻璃杯来冲泡，这样能欣赏到茶叶在水中的翻滚舒展。具体方法可使用中投法，先在杯中倒入大约1/10的热水烫杯，再投入3~5克茶叶，然后再沿玻璃杯壁倒水进行冲泡。泡红茶要盖上盖子，这样茶香会更浓郁。                       

                     

2、功能功效阐述

  我之所以认为红茶优于绿茶，除了个人对于红茶的偏爱，也有一部分原因是因为红茶的功效作用优质，都是有较多实验论证得出的。虽说一些功效绿茶也有，但是我还是想多突出一下红茶的功效。

减少骨质疏松

美国曾资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任，墨里密特尔曼医生说："红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益"。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

血流通畅

美国医学界也有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。多种营养成分，比如多种水溶性维生素、丰富的微量元素钾、锰，还含有一种类黄酮化合物。红茶冲泡后70%的钾元素可溶于茶水内，钾元素有增强心脏血液循环的作用。

充沛精力

经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉是由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老旧废物质，达到消除疲劳的效果，是以达到精神充沛的作用。

3、适用人群

红茶：由于其较绿茶多了发酵的一个工序，因此红茶性温，对于肠胃不好的人来说，饮用红茶比绿茶好很多。除养胃护胃外，红茶还具舒张血管，促进血流通畅、减少骨质疏松、充沛精力、抗氧化延缓衰老、生津清热、止泻、抗菌、增强免疫力、治疗溃疡、润肺消肿等的功效，还能预防和辅助治疗一些心血管疾病。但是，失眠、心肾功能不全和肿瘤等患者应避免食用红茶。另外，红茶中由于含有鞣酸，会抑制食物当中铁吸收，不适宜贫血患者饮用。

绿茶：对病原菌、病毒有着明显的抑制和杀灭的作用，适合患有脉粥样硬化的人群，它还可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内的合成。它更适合夏天饮用，能起到消暑解暑、瘦身的作用，非常适合爱美女生。平时容易上火的人群、爱抽烟喝酒的人群，还有体形较胖的人（一般是实热体质），都比较适合饮用绿茶，但它有一个缺点就是不太适用于经常性肠胃不适的群体。

三、总结

红茶、绿茶两种茶都很好，但我个人更偏爱红茶，所以我会认为红茶更优一些，推荐饮用红茶养生。但若真的有兴趣坚持多喝，最好对比一下适用人群再做饮用选择，同时也希望这篇文章对您有所作用，望采纳，谢谢。

红茶和绿茶哪个消肿好的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于绿茶消肿还是红茶、红茶和绿茶哪个消肿好的信息别忘了在本站进行查找喔。

红茶和绿茶 哪种对身体好

绿茶：

绿茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点。其制作工艺都经过杀青——揉捻——干燥的过程。

喝绿茶具有养生、抗癌、坚固牙齿、保护毛细血管以及提神的作用。

红茶：

红茶是发酵茶，以适宜的茶树新芽叶为原料，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。口感较重。

喝红茶能够助消化、消除水肿、降低血糖和高血压、消除口臭、预防蛀牙等。

绿茶和红茶的比较：

一、口味不同。红茶经过发酵，其鞣质被凝固而不溶于水，所以不如绿茶涩，比较适口；但由于叶内的芳香油大部分挥发掉了，因而没有绿茶清香。

二、营养成分不同。同样是100克，绿茶合胡萝卜素9.88毫克，红茶又含1.92毫克；绿茶舍维生素C

36毫克，红茶只会12毫克；绿茶舍维生素B1

0.12毫克，红茶只含0.03毫克；绿茶含B2

1.21毫克，红茶只含1.04毫克；绿茶含维生素B

5.2毫克，红茶只含47毫克。

三、在制作过程中，绿茶损失茶多酚4.4％，红茶则损失46.3％。茶多酚具有保护毛细血管的作用，能抑制动脉粥样硬化，降低高血压和冠心病的发病率。

四、药理功能不同。研究证实，绿茶中的鞣酸具有明显抑制癌细胞生长的功效。

绿茶中的维生素C是红茶的3倍，维生素C又叫

“抗坏血酸”，是构体内氧化还原体系的重要成分，有提高机体抗病能力和广泛的解毒作用。由此可见，从防病健身的角度看，还是喝绿茶比较好。

红茶解毒还是绿茶解毒

红茶、绿茶都具有解毒功效，只不过在其功效上二者还有有一定的差异化，原因如下：

1、红茶属全发酵茶，有解毒功效，是新茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大。具有利尿和提神作用，除此以外，红茶还有消炎杀菌功效、解毒功效、提神消疲功效、生津清热功效、防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效；

2、绿茶是未经发酵制成的茶，味甘、苦，性微寒，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱，绿茶具有清热解毒、生津止渴、利水消肿的功效比其他茶好，除此以外绿茶的天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。

3、所以说红茶和绿茶都具有解毒的功效，就看饮用时，个人的喜好来选择了！

绿茶和红茶哪个对人体好？

1、红茶和绿茶

茶叶一旦经过发酵即成为“红茶”。其化学成分与绿茶有很大不同。据国内外茶叶研究人员报道,绿茶中的主要物质“茶多酚”经高温发酵后会转变成“茶黄素”,“茶黄素”是一种强力降血脂物质,它能防止血管中形成脂类沉积物,从而可预防冠心病或中风,所以常喝红茶对预防心血管意外有好处。

红茶和绿茶哪个好

2、红茶具有抗酸化作用

红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大,会产生茶黄素、茶红素等成分,其香气比鲜叶明显增加,形成红茶特有的色、香、味。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。中医认为,茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,适合夏天喝,用于消暑;红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。

3、绿茶可以清热解暑

绿茶我国被誉为”国饮“。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。

常喝红茶好还是绿茶好 红茶绿茶哪个好

红茶绿茶各有各的好处。

1、绿茶的功效：具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射并心脑血管并癌症等疾病，有一定的药理功效。

2、红茶的功效：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

喝红茶好还是喝绿茶好？各自有什么功效？

一般来说是绿茶。

绿茶:绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。 常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

红茶: 健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

1. 绿茶

绿茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。

名贵品种有：龙井茶、碧罗春茶、黄山毛峰茶、庐山云雾、六安瓜片、蒙顶茶、太平猴魁茶、君山银针茶、顾渚紫笋茶、信阳毛尖茶、平水珠茶、 西山茶、雁荡毛峰茶、华顶云雾茶、涌溪火青茶、敬亭绿雪茶、峨眉峨蕊茶、都匀毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫干黄芽茶、五山盖米茶、普陀佛茶。

2. 红茶

红茶与绿茶恰恰相反，是一种全发酵茶（发酵程度大于80％）。红茶的名字得自其汤色红。

名贵品种有：祁红、滇红、英红。

红茶与绿茶的功效对比

红茶与绿茶的功效对比

　　红茶与绿茶的功效对比，在日常生活当中，有很多的人有喝茶的习惯，喝茶对身体健康有一定的功效，茶分为红茶和绿茶，那么他们的功效有什么区别呢？下面一起来看看红茶与绿茶的功效对比把！

　　红茶与绿茶的功效对比1

　　 红茶的功效

　　 1、利尿效用

　　在红茶中的咖啡硷以及芬芳物资团结作用下，增添肾脏的血流量，进步肾小球过滤率，扩张肾微血管，并克制肾小管对水的再吸取，于是促成尿量增添。喝红茶有利于清除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及和缓心脏病或者肾炎造成的水肿等效用。

　　 2、消炎杀菌效用

　　红茶中的多酚类化合物拥有消炎的结果，再经过试验发明，儿茶素类能与单细胞的细菌联合，使蛋白质凝集沉淀，藉此克制以及清除病原菌。以是细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有利，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮以及香港脚。

　　 3、解毒效用

　　据试验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属以及生物硷，并沉淀剖析，这对于饮水以及食物受到工业污染的现代人而言，是一项福音。

　　 4、 生津清热效用

　　炎天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎孕育发生化学反应，且剌激唾液排泄，致使口腔以为润泽，而且孕育发生清冷感;同时咖啡硷节制下视丘的体温中枢，调治体温，它也刺激肾脏以增进热量以及污物的分泌，维持体内的生理均衡。

　　 5、 提神消疲效用

　　经过医学试验发明，红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质?葱朔苌窬中枢，促成提神、思考力会合，进而使头脑反映更形敏锐，记忆力增?它也对于血管体系以及心脏具愉快作用，强化心搏，从而加速血液循环以利新陈代谢，同时又增进发汗以及利尿，由此左右开弓加快分泌乳酸(使肌肉觉得委顿的物资)及其他体内老废物资，到达解除委顿的结果。

　　别的，喝红茶除上拥有以上五种保健效用外，还拥有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等效用。外出口渴或者在家品茗时，没关系选用红茶。

　　 绿茶的功效

　　以是说到底，茶实际上照旧三类，绿茶、红茶、乌龙茶。这三种茶因为他的寒热之性不同样，对于人体好照旧欠好，要看你的体质范例。从我小我的角度来看，我以为品茗要适量。品茗多了，就以及吃某一种食品吃偏了是同样的。

　　咱们可以看到许多阳虚体质的人是喝绿茶喝出来的。绿茶喝患上时间长了会涌现虚寒症。要是已经习气了品茗，发起喝乌龙茶，这也是我给本身探索出来的。要是我一上午喝了几杯绿茶，到十一点左右就会心慌、气短、手抖。要是喝一上午红茶，嗓子又开始不惬意。末了我发明喝乌龙茶既可以知足我品茗的请求，也没有任何不适，由于它的性子对比祥和。

　　红茶与绿茶的功效对比2

　　 绿茶与红茶功效区别

　　 1、绿茶与红茶功效区别

　　无论上班的,上学的还是干个体的,在疲惫的时候来客的时候,都喜欢冲上一杯茶水,缓解自己疲劳的神经或是用来做待客之用。

　　绿茶又被叫做不发酵的茶叶。颜色鲜亮,冲泡过茶以后的茶汤颜色都是鲜绿色。红茶比较适合作为本品的原茶树新新芽作为原材料使用。红茶不像绿茶的口感那么涩,因为在发酵的过程里面会把鞣酸给凝固起来。

　　 2、绿茶与红茶的步骤辨别方法

　　绿茶,又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调。红茶,以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料,经萎调、揉捻(切)。发酵。干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调。

　　冲茶的'水温不同。高级绿茶,特别是芽叶细嫩的名绿茶,一般用80度左右的沸水冲泡。水温太高容易破坏茶中维生素C,咖啡碱容易析出,致使茶汤变黄,滋味较苦。

　　 3、红茶和绿茶哪个好

　　茶叶一旦经过发酵即成为“红茶”。其化学成分与绿茶有很大不同。据国内外茶叶研究人员报道,绿茶中的主要物质“茶多酚”经高温发酵后会转变成“茶黄素”,“茶黄素”是一种强力降血脂物质,它能防止血管中形成脂类沉积物,从而可预防冠心病或中风,所以常喝红茶对预防心血管意外有好处。

　　从药理学角度看,绿茶的保健功能更多。综合西方研究人员报道,绿茶至少有以下10种药理作用:抗菌、抗病毒。抗龋齿和消除口臭。降血脂、降血压、抗癌、抗辐射、降血糖及预防糖尿病等。

　　这两种茶对人体的帮助都是不一样的,所以在选择的时候,都是可以根据自身需求进行,不过对这些茶在喝的时候,晚上也是要减少选择,这样利于达到很好睡眠。

　　 绿茶的功效与作用

　　有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。

　　有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。

　　有助于降脂助消化 唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。

　　 红茶的功效与作用

　　现代人的饮食很多时候都是过于油腻,大鱼大肉对于健康并没有好处,反而出现肥胖等威胁身体健康。茶中含有大量的鞣酸,这种物质和蛋白质结合之后不利于肠胃蠕动,所以再好不要在饭后食用茶水。

　　红茶的作用非常的巨大,特别适合具有心血管疾病的患者。科学家实验证明,人类在喝了红茶之后的一个小时,经过心脏的血管血流速度会明显的加快。并且每天喝了超过六杯的红茶,那么患有心脏病的可能就会下降一半以上,这主要是由于红茶中含有大量的微量元素钾,所以可以有效的增加心脏血液的循环。

　　除了这些红茶的作用之外,红茶中还含有大量的抗氧化物质,能够有效的延缓衰老,并且阻挡癌症的侵扰。除此之外红茶还具有舒缓压力、改善心情的作用,日常多喝红茶还能够预防流感。

绿茶和红茶哪个更有益身体？

茶叶是许多人的最爱，茶叶的种类很多，对茶叶的选择，都是可以根据自己的喜好来选择，普通茶是以绿茶和红茶为主要原料，这两种茶在口感和色泽上，都有很大的差别，所以在喝的时候，可以根据自己喜欢的来买，那红茶和绿茶哪一种好，对这个也是很多人都不太清楚的。

红茶还是绿茶比较好：

茶水一发酵就成了“红茶”。绿茶中的主要成分“茶多酚”经过高温发酵，可以转化为“茶黄素”，这种物质具有强效的降血脂作用，可以防止血管内的脂类沉积，从而防止冠心病和中风的发生，因此，经常饮用红茶对预防心血管疾病有一定的作用。

绿茶和红茶哪种更好，取决于个人的体质和身体需要。绿茶的功效和红茶。

1.红茶的功效和作用：红茶中的多酚(绿茶中也有)具有抑制骨质破坏的活性，喝红茶可以强身健体，为防治女性常见的骨质疏松，建议每天喝一小杯，连续喝上几年，效果会更加显著。例如在红茶中加入柠檬，强健骨骼，功效更强，在红茶里还可以加入各种水果，可以起到协同作用。

第二，绿茶的减肥效果更温和有效：绿茶中含有丰富的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪堆积；而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化和消脂，绿茶还能增强体液、营养和热量的代谢，增强微血管循环。

绿与红茶哪一种更好，红茶好还是绿茶好

在药理学上，绿茶具有更多的保健作用。

绿茶至少具有以下10种药理作用。

经上述介绍，对红茶和绿茶哪一个更好，以上也有详细说明，这两种茶对人体的帮助都不一样，因此在选择时，可以根据自己的需要来进行，不过对于这些茶，在饮用时，最好在晚上饮用，这样有利于获得良好的睡眠。

红茶和绿茶的好处

好处：

绿茶:绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。 常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

红茶: 健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

延伸：

1. 绿茶

绿茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。

2. 红茶

红茶与绿茶恰恰相反，是一种全发酵茶（发酵程度大于80％）。红茶的名字得自其汤色红。

3. 黑茶

黑茶原来主要销往边区，像云南的普洱茶就是其中一种。普洱茶是在已经制好的绿茶上浇上水，再经过发酵制成的。普洱茶具有降脂、减肥和降血压的功效，在东南亚和日本很普及。不过真要说减肥，效果最显著的还是乌龙茶。

4. 乌龙茶

乌龙茶也就是青茶，是一类介于红绿茶之间的半发酵茶。乌龙茶在六大类茶中工艺最复杂费时，泡法也最讲究，所以喝乌龙茶也被人称为喝工夫茶。

5. 黄茶

著名的君山银针茶就属于黄茶，黄茶的制法有点像绿茶，不过中间需要闷黄三天；

6. 白茶

白茶则基本上就是靠日晒制成的。白茶和黄茶的外形、香气和滋味都是非常好的。

绿茶和红茶哪个功效好

绿茶和红茶哪个功效好

　　绿茶和红茶哪个功效好，饮茶对于减肥来说效果是非常显著的，有的茶不仅具有减肥功效同时还具备美容养颜功效，不同茶叶功效也有所不同，下面来聊聊绿茶和红茶哪个功效好？

　　绿茶和红茶哪个功效好1

　　茶饮中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等，可抑制脂肪与醣类吸取，而且资助脂肪剖析与焚烧。连续饮用，能资助养成不易发胖的体质。

　　茶叶在摘采后与氛围中的氧气打仗，举行酵素氧化，称为“发酵”，而绿茶则跳过这项功课，直接杀菁制成茶叶。

　　因为未经由发酵历程，以是绿茶能保存大部分的养分，尤为是能资助焚烧脂肪的儿茶素。

　　 绿茶的减肥魔力1：儿茶素资助解腻消脂

　　在清除咖啡因作用的环境下，茶叶中的儿茶素也能增进新陈代谢，连续资助脂肪代谢。

　　儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的泉源。

　　实在无论绿茶或者红茶都含有儿茶素，只是现在以为，未经发酵的绿茶，儿茶素含量在茶叶中的比例较高。

　　儿茶素能增强热能孕育发生，增进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并克制胰脏脂解酵素的活性。

　　用餐后喝1杯绿茶，可防备血糖连忙上升，并淘汰资助脂肪囤积的荷尔蒙排泄。

　　 绿茶的减肥魔力2：低落血压及胆固醇

　　绿茶中的单宁酸对于血压低落的作用非常显着，不只能克制血压上升，也能使高血压降落。

　　也有钻研指出，单宁酸能清除血中过剩的胆固醇，可以使动脉硬化的演化速率被节制再最小限度内，对脑血拴、心肌梗塞的防备也有资助。

　　 绿茶和红茶哪个功效好

　　甚么时间喝：餐后饮用，资助解腻消脂。

　　怎么喝：自行冲泡时水温不宜过高，但也不要冰饮，想减肥，更不宜加糖或者其他配料。

　　加分法门：搭配梅子、芝麻、盐饮用，可以让绿茶的保健功效再提拔。

　　高温冲泡流失养分：绿茶比起其他茶类更容易氧化，生存限期相对于变短，买回家后应该尽快喝完，或者放入冰箱生存。

　　因为高温也会损坏有益健康的身分，因而自行冲泡时水温不宜过高，茶叶冲泡水温约80℃，绿茶粉冲泡水温约60℃便可。

　　较伤胃不宜枵腹喝：绿茶性凉，含有咖啡因，要是浓度越高，咖啡因含量也会增添，以是要制止枵腹状况下饮用，以避免伤胃。

　　为了制止引起失眠，睡前也只管即便不要饮用。

　　对于不爱喝咖啡，但又想应用咖啡因减肥的人来讲，红茶是绝佳的替代品！

　　若是以容量来计量，咖啡的咖啡因含量比红茶来得多，但若是以重量来计量，红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，并且红茶里还含有茶黄素，可以温热身材、增进代谢，至关值得一试。

　　 红茶的减肥魔力1：咖啡因提拔燃脂力

　　红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪剖析到血液中，让活动时的燃脂力更加。

　　咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提拔水份代谢，排挤过剩的水份与老旧废料。

　　咖啡因还可活化胃液排泄，增进消化，但胃欠好的人要警惕不要摄入过多！

　　 红茶的减肥魔力2：姜汁红茶资助代谢

　　红茶内含的.茶黄素，可以温热身材，而生姜含有姜辣素（Gingerol）加热后会转变成姜烯酮（Shogaol），也有温暖身材的效用。

　　将生姜的皮削去，磨成生姜泥，参加红茶一同饮用，更能增焚烧脂肪的结果。

　　食用姜泥还可以摄入食品纤维，改进便秘。

　　对于女性而言，最让人开心的是，生姜也可调解酷寒体质，就算不减肥，为了康健，也不妨一试。只要天天早上起床后，泡杯热红茶，参加少量姜泥，就可以温暖身材，提拔代谢，增添1天的瘦身力！

　　 注意事项

　　甚么时间喝：早上饮用，可以温暖身材，进步代谢。

　　怎么喝：1日1杯，胃欠好的人要警惕饮用量。

　　加分法门：搭配姜汁或者姜泥一块儿喝，瘦身的结果更好。

　　肠胃虚弱者勿饮用过分：与绿茶相比，红茶经由发酵的步伐，本来的儿茶素经氧化后，转为茶红素以及茶黄素，对于心血管疾病有很好的防备结果，并且红茶性甘味温，对于肠胃的包袱对比没那末大，但茶饮仍有刺激性，要适度饮用。

　　燥热体质适量饮用：生姜、红茶都是属于性温的食品，因而可以温暖身材，因为夏日天热，因而不宜饮用过多，体质较燥热的人，也要适量饮用。

　　绿茶和红茶哪个功效好2

　　 绿茶和红茶的效果是什么？

　　 1、绿茶的效果:

　　绿茶不发酵茶，以适当的茶树新梢为原料，经过杀青、揉捻、干燥等典型技术过程制作，保留了茶叶本来的三个功能营养成分:茶多酚、茶氨酸、茶多糖。

　　绿茶具有精神清爽、清热解暑、消化痰、消除厌倦减肥、消除烦恼、消毒醒酒、生津止渴、消火明目、止痢除湿等药理作用，具有放射线和心脑血管和癌症等现代疾病的药理效果。

　　 2、红茶的效果:

　　红茶是发酵茶，以适当的茶树新芽叶为原料，经过工作萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型技术过程精制而成。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为主的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香味物质比鲜叶明显增加。因此，红茶具有红茶、红汤、红叶和甜酒的特点。

　　红茶可以帮助胃肠消化，促进食欲，利尿，消除浮肿，强化心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物可以消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为茶也分为寒热。例如，绿茶是苦寒，适合夏天喝，用于消暑的红茶、普洱茶很温暖，适合冬天喝。乌龙茶、铁观音等中性。

　　 绿茶和红茶的适用者是什么？

　　1、适合喝绿茶的人:适合高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品过多的人、醉汉。长期吸烟饮酒过多，发热口渴，头痛昏昏欲睡，小便不利，吃奶类食品过多的人也应该吃。

　　2、适合喝红茶的人:老年人、虚寒体质者应该喝红茶、胃寒和胃虚的人。另外，适用于高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品过量食用、醉酒者。

　　综上所述，喝绿茶还是红茶，最好根据自己的兴趣和体质情况来选择。

喝红茶和绿茶各有什么好处？

1.绿茶抗衰老

2.绿茶降血脂

3绿茶抗菌

4.绿茶瘦身减脂

5.绿茶防龋齿、清口臭

6.绿茶防癌

7.绿茶美白及防紫外线作用

8.绿茶可改善消化不良情况

红茶的作用：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能