五仁粥喝了有什么好处 五仁粥如何做
- 家常美食
- 关注:8.06K次
1、准备好所需果仁,大米淘洗干净,将以上五仁混合碾碎(去皮最好)。
2、果仁和大米一起放入电饭锅,启动粥功能煮稀粥。
3、煮好后调入冰糖食用。
4、五仁粥是由芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖,炒)、甜杏仁组合熬制而成。食用时,加白糖适量,每日早晚服用,可滋养肝肾,润燥滑肠,适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。
标签:
五仁
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-sg/jiachang/2zyzyk.html