糙米茶的制作方法
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1、基本材料:糙米、水。
2、制作方法:首先将糙米洗净放入锅中(注意这时的锅中是没不要放油的),然后炒至黄褐色的时候就将它盛起来,倒在其它容器内,以备使用;
3、往锅中加入适量的水(通常在1500毫升以上),然后待水烧开后将把炒好的糙米一并放入,盖上锅盖,关火静上5分钟以上,这样糙米茶就算泡成了。然后就过滤糙米渣取茶水饮用;
4、过滤出来的糙米渣不要扔掉哦,它可用来煮粥吃,煮的时候可加入适量的白米,这样煮出来的粥营养又美味,还能改善便秘。
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糙米
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