![耳部疾病的鸣天鼓保健法]( "耳部疾病的鸣天鼓保健法")
- 工作压力大，生活节奏快，世界充满了繁杂和吵闹，噪声污染已经成为一个导致耳部疾病的重要原因，耳鸣、听力下降已经成为了很多人的常见症状，时好时坏，检查不一定能查出什么器质性的病变，但是却令人苦恼，所以耳部的功能保健越来越重要，鸣天鼓疗法，传统的耳部保健疗法或许对你有所裨益。...
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![什么是针推养生保健法法介绍 什么是针推养生保健法法]( "什么是针推养生保健法法介绍 什么是针推养生保健法法")
- 1、这是中医的一种疗法，现已普及大众，人们慢慢地从认识到接受，已成为养生保健的一种形式。2、针刺：常用针具是毫针，多由不锈钢制成。根据针身的长短和粗细不同，亳针可分为不同的规格。针刺法取效的关键在于“得气”。针刺洽未病着眼于强健身体，增进机体代谢能力，旨在养生保健。反...
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![什么是针推养生保健法法介绍]( "什么是针推养生保健法法介绍")
- 1、这是中医的一种疗法，现已普及大众，人们慢慢地从认识到接受，已成为养生保健的一种形式。2、针刺：常用针具是毫针，多由不锈钢制成。根据针身的长短和粗细不同，亳针可分为不同的规格。针刺法取效的关键在于“得气”。针刺洽未病着眼于强健身体，增进机体代谢能力，旨在养生保健。反...
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![什么是针推养生保健法法]( "什么是针推养生保健法法")
- 1、这是中医的一种疗法，现已普及大众，人们慢慢地从认识到接受，已成为养生保健的一种形式。2、针刺：常用针具是毫针，多由不锈钢制成。根据针身的长短和粗细不同，亳针可分为不同的规格。针刺法取效的关键在于“得气”。针刺洽未病着眼于强健身体，增进机体代谢能力，旨在养生保健。反...
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![小猪保健方法列述 小猪保健方法]( "小猪保健方法列述 小猪保健方法")
- 1、第1天：猪瘟超前免疫，次法可在猪瘟病情严重的情况下采用，并且在35天二免，70天三免。出生乳猪在吃初乳前口服抗生素，也可肌注长效治菌磺以防治消化道疾病。乳猪在出生后24小时后剪牙、编号。严格做好仔猪伤口的消毒工作。2、注射牲血素。3、第2-4天：伪狂犬基因自然缺失苗。每...
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![眼保健操的做法]( "眼保健操的做法")
- 1、揉攒竹穴2、按睛明穴3、揉四白穴4、按太阳穴、轮刮眼眶1.揉攒竹穴：用双手大拇指轻轻揉按攒竹穴（眉头下面、眼眶外上角处），其他四指散开，弯曲如弓形，支持在前额上，然后按照音乐节拍按揉，每旋转一圈为一拍，共64拍，每8拍换一次旋转方向。2.按睛明穴：用双手食指螺纹面分别按在两侧穴...
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![保健怎么养生 保健养生的方法]( "保健怎么养生 保健养生的方法")
- 1、如果是气虚的体质，平时经常感到呼吸短促，四肢疲倦，抗病能力也比较弱，可以多吃一些温补的食物，比如说鸡肉，蜂蜜，大枣等。2、如果身体经常怕冷，大便糖稀，经常感觉背部发凉，可以按摩足三里，帮助调整阳气。3、如果经常感到五心烦热，潮热盗汗，大便干燥，可以以心神调养为主，避免熬夜。...
- 23156
![眼保健操做法]( "眼保健操做法")
- 1、按揉攒竹穴。双手大拇指按于眉心的穴位处，其余指尖轻触前额，拇指按节拍揉圈，做四个八拍。2、按压睛明穴。用双手食指分别按在两侧眼窝穴位处，按节奏上下按压，做四个八拍。3、按揉四白穴。用双手食指分别按在两侧穴位处。大拇指抵在下颌凹陷处，其它手指握紧。每拍一圈，做四个...
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![保持健康的方法]( "保持健康的方法")
- 1、首先就是需要保持每天早上要喝一杯温水了再吃早饭，因为这样可以通肠胃，同时也能够让食物更好的消化，这也是保持健康的一步。2、再就是需要保持养成一日三餐不得落下，毕竟食物才是为身体提供能量的来源，所以早餐一定要保持好的营养，中餐适量，晚餐就需要少吃了，这才是正确饮食的...
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![男人保健方法 男人保健方法介绍]( "男人保健方法 男人保健方法介绍")
- 1、下腹部摩擦。临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自己腹部温热为度。2、腹股沟按摩。临睡前，将两手放在两侧腹股沟处（大腿根部），以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。3、摩揉睾丸。将双手搓...
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![宅男宅女们的健康保健方法]( "宅男宅女们的健康保健方法")
- 阴阳颠倒、三餐不稳、情绪飘忽......现在越来越多的人喜欢宅在家里享受宅经济时代带给人们的便利，如何让这段宅时光为你的健康加分呢？下面我们一起来了解步骤/方法：“睡觉睡到自然醒”是所有人都向往的美丽生活，而宅男宅女们的一天是从睡饱和的状态开始的。尽管说保持充足的...
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![保健足部方法]( "保健足部方法")
- 1、动趾健胃。经络理论认为，胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位，故脚的二趾、三趾粗壮有弹性。另外，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。每天抽出一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地...
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![怎么保健足部 保健足部方法]( "怎么保健足部 保健足部方法")
- 1、动趾健胃。经络理论认为，胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位，故脚的二趾、三趾粗壮有弹性。另外，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。每天抽出一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地...
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![保健脾胃方法]( "保健脾胃方法")
- 1、山药可是个好东西，内含大量的蛋白质与多种营养成分，具有出色的食疗功效。蒸着吃炒着吃，或者熬粥喝都可以，平补脾胃的效果最好。2、饭后散步要休息至少10分钟再进行，若吃得过饱则需适当延长休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动。3、常吃小米对养胃有非常好的帮助,小米具...
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![中医养生保健方法 中医养生保健知识]( "中医养生保健方法 中医养生保健知识")
- 1、中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发...
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![保健脾胃养生方法 保健脾胃方法]( "保健脾胃养生方法 保健脾胃方法")
- 1、山药可是个好东西，内含大量的蛋白质与多种营养成分，具有出色的食疗功效。蒸着吃炒着吃，或者熬粥喝都可以，平补脾胃的效果最好。2、饭后散步要休息至少10分钟再进行，若吃得过饱则需适当延长休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动。3、常吃小米对养胃有非常好的帮助,小米具...
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![小猪保健方法]( "小猪保健方法")
- 1、第1天：猪瘟超前免疫，次法可在猪瘟病情严重的情况下采用，并且在35天二免，70天三免。出生乳猪在吃初乳前口服抗生素，也可肌注长效治菌磺以防治消化道疾病。乳猪在出生后24小时后剪牙、编号。严格做好仔猪伤口的消毒工作。2、注射牲血素。3、第2-4天：伪狂犬基因自然缺失苗。每...
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![肩周保健方法]( "肩周保健方法")
- 1、自我按摩：自我按摩刺激手背部小指与无名指间的液门穴。刺激液门穴，可以使内脏机能得以平稳。按摩刺激手腕上的太渊，大陵和神门，可以消除肩关节周围的血液循环的障碍。按摩刺激合谷、阳溪、中冲、后溪和腕骨，能减轻肩关节的疼痛。2、热敷：肩周炎酸痛患者，睡前在患部贴敷一张活...
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![如何保持健康 保持健康的方法]( "如何保持健康 保持健康的方法")
- 1、首先就是需要保持每天早上要喝一杯温水了再吃早饭，因为这样可以通肠胃，同时也能够让食物更好的消化，这也是保持健康的一步。2、再就是需要保持养成一日三餐不得落下，毕竟食物才是为身体提供能量的来源，所以早餐一定要保持好的营养，中餐适量，晚餐就需要少吃了，这才是正确饮食的...
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![眼保健操做法 眼保健内容和方法]( "眼保健操做法 眼保健内容和方法")
- 1、按揉攒竹穴。双手大拇指按于眉心的穴位处，其余指尖轻触前额，拇指按节拍揉圈，做四个八拍。2、按压睛明穴。用双手食指分别按在两侧眼窝穴位处，按节奏上下按压，做四个八拍。3、按揉四白穴。用双手食指分别按在两侧穴位处。大拇指抵在下颌凹陷处，其它手指握紧。每拍一圈，做四个...
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![保健养生的方法]( "保健养生的方法")
- 1、如果是气虚的体质，平时经常感到呼吸短促，四肢疲倦，抗病能力也比较弱，可以多吃一些温补的食物，比如说鸡肉，蜂蜜，大枣等。2、如果身体经常怕冷，大便糖稀，经常感觉背部发凉，可以按摩足三里，帮助调整阳气。3、如果经常感到五心烦热，潮热盗汗，大便干燥，可以以心神调养为主，避免熬夜。...
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![冬季保持健康方法有什么 冬季保持健康方法]( "冬季保持健康方法有什么 冬季保持健康方法")
- 1、首先保持好的作息习惯。冬季的身体健康需要人们有一个好的作息习惯。如果晚上休息过迟了，那么对第二天的学习和工作都有些影响。2、穿衣需要保暖。冬季早晚温度很低，很容易引发感冒，所以在适当的时候需要多添加些衣服。3、需要经常晒太阳。冬季天气比较寒冷，需要经常晒晒...
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![肩周的保健方法介绍 肩周保健方法]( "肩周的保健方法介绍 肩周保健方法")
- 1、自我按摩：自我按摩刺激手背部小指与无名指间的液门穴。刺激液门穴，可以使内脏机能得以平稳。按摩刺激手腕上的太渊，大陵和神门，可以消除肩关节周围的血液循环的障碍。按摩刺激合谷、阳溪、中冲、后溪和腕骨，能减轻肩关节的疼痛。2、热敷：肩周炎酸痛患者，睡前在患部贴敷一张活...
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![健康保健小常识 健康保健知识]( "健康保健小常识 健康保健知识")
- 1、不抽烟不喝酒，拒吸二手烟，早睡早起。2、早晨起来空腹喝温水放点蜂蜜，一个鸡蛋补充一天的蛋白质，减少食用盐腌，烟熏,烧烤油炸食物，五谷杂粮可以适当吃点，晚上要少吃八分饱。3、适当的有氧运动，跑步游泳等。4、中午睡一觉，可以补心血，每天摄取新鲜的，蔬菜与水果。...
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![保健头发的方法]( "保健头发的方法")
- 1、每天按压头皮，将两手手指自然张开，用指端从额前开始按摩，沿头部正中开始按压头皮直到枕后发际，接着再来按压头顶两侧头皮，每次按压2～3分钟。2、烫发与染发的注意事项，一年烫发最多2次，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，并且要注意染发与烫发不要同时进行，两种药水会对头...
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生活全书馆
