- 1、食材:火锅底料半包、干辣椒适量、花椒7粒、姜片5片、葱段5段、蒜粒5瓣、虾5只、土豆1个、藕1节、芹菜2根、金针菇1把、西蓝花半朵、豆皮1张、牛肉丸5个、鱼丸5个、食盐5克、白糖3克。2、准备麻辣香锅需要的素菜,千张也就是豆腐皮一块,切成条。必备的金针菇,撕散备用,土豆和...
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- 1、糖醋土豆。2、味道酸甜可口,口感细腻,脆香,是居家厨房不可缺少的美食。3、原材料:土豆,油适量,料酒,酱油,白糖,醋。4、做法:土豆随意切成大小适中的小块锅中入适当多一些油,油温6,7成热的时候下入土豆块、煎炸至土豆表面焦黄、料酒1勺、酱油2勺、白糖3勺、醋4勺、清水5勺调成调料...
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- 对甜食的喜好与生俱来,不吃难受,吃了又充满负罪感。禁不住“高甜”的,又放不下“低卡”的理想,每一口都是与意志力的艰苦斗争。这里教你学“慧”甜食的正确打开方式,抛开“甜蜜负担”,做一名能吃“慧”吃的甜蜜达人!操作方法控制量。很多食物中天然含糖,而“添加糖”是指除了食物...
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- 1、食材:馒头1个、火腿肠1根、鸡蛋2个、辣椒粉5克、食用油10克、孜然粉5克、食盐3克、白芝麻5克、香葱碎5克。2、准备好食材;3、将火腿肠剥去外皮,对半切开,再切小丁;4、将馒头切1公分的方丁;5、将蛋液打散后,倒在馒头丁上拌匀,;6、平锅里倒入食用油,倒入拌好蛋液的馒头丁,将馒头丁...
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- 1、香煸孜然鸡心是一道菜品,主料是鸡心、洋葱,辅料是辣椒粉、孜然、花椒粉、料酒、白酒、盐、海鲜酱油、植物油、白糖。2、做法:把鸡心浸泡水中30分钟(把血水都泡出来),去除筋膜,油脂(这个步骤我是用手弄的,用指甲在筋膜上划一小口,慢慢的撕开到底部。从底部往上揭开,最后连油脂一起...
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- 1、黑巧克力,在所有巧克力中,黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的,它变成葡萄糖后进入血液,在身体里缓慢释放能量,使血糖经2~3小时才降到空腹时的水平,吃的时候很解馋,吃了之后也不易发胖。2、黄瓜,黄瓜的水含量很高,但是热量又很低,还可以减轻水肿,吃起来解馋又不易胖,是理想的减肥食物。...
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- 1、食材:火锅底料半包、干辣椒适量、花椒7粒、姜片5片、葱段5段、蒜粒5瓣、虾5只、土豆1个、藕1节、芹菜2根、金针菇1把、西蓝花半朵、豆皮1张、牛肉丸5个、鱼丸5个、食盐5克、白糖3克。2、准备麻辣香锅需要的素菜,千张也就是豆腐皮一块,切成条。必备的金针菇,撕散备用,土豆和...
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- 1、在生鸡翅正反面分别斜到划几刀,用两勺老抽,两勺料酒腌至少俩小时。2、锅中放水和葱姜片,鸡翅下锅煮开,捞出,用冷水冲洗掉浮沫,沥干;3、小火,锅中放一点底油,将鸡翅煎成两面金黄色。4、一听可乐、一大勺料酒、一勺老抽,两勺生抽,加一点盐。炖至汤汁还剩一碗水的量时,再尝尝咸淡,如需...
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- 1、食材:火锅底料半包、干辣椒适量、花椒7粒、姜片5片、葱段5段、蒜粒5瓣、虾5只、土豆1个、藕1节、芹菜2根、金针菇1把、西蓝花半朵、豆皮1张、牛肉丸5个、鱼丸5个、食盐5克、白糖3克。2、准备麻辣香锅需要的素菜,千张也就是豆腐皮一块,切成条。必备的金针菇,撕散备用,土豆和...
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- 1、糖醋土豆。2、味道酸甜可口,口感细腻,脆香,是居家厨房不可缺少的美食。3、原材料:土豆,油适量,料酒,酱油,白糖,醋。4、做法:土豆随意切成大小适中的小块锅中入适当多一些油,油温6,7成热的时候下入土豆块、煎炸至土豆表面焦黄、料酒1勺、酱油2勺、白糖3勺、醋4勺、清水5勺调成调料...
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- 1、用料:瘦肉1000克、胡椒粉少许、蒜蓉半碗、孜然粉两勺、厨邦酱油一碗、南乳三大勺、玉米淀粉三大勺、红星二锅头一碗、白糖三勺、鸡粉适量、喜欢吃辣的可放辣椒。2、猪肉洗净切片,把所有调料倒猪肉里面抓匀,腌制一个晚上,第二天直接拿出来晾晒。3、晒干收起,分批放微波炉里...
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- 1、材料:鲜海带200克、黑豆100克、瘦猪肉100克、姜5克、葱5克、盐5克。2、把黑豆洗净,去杂质;猪瘦肉洗净,切4厘米见方的块,海带洗净、切丝;姜切片,葱切段。3、把海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱放入炖锅内,加水600毫升。4、把炖锅置武火上烧沸,打去浮沫,再用文火炖煮1小时,加入盐拌匀...
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- 淮扬菜是中国传统八大菜系之一,发源于扬州、淮安。菜系充满淮、扬特点。原料多以水产为主,淮扬菜系大多以江湖河鲜为主料,以顶尖烹艺为支撑,以本味本色为上乘,以妙契众口为追求,雅俗共赏而不失其大雅,尤其是"和、精、清、新"的独特理念。淮扬菜中,"扬"即扬菜,以扬州一带为代表的长...
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- 1、香蕉切片,拌一点白糖和油。微波炉的转盘洗干净擦干水,把香蕉片码上,直接留一定空隙。中高火叮,3-4分钟看一下,最好是还有一点点软的时候就不要叮了,放凉之后会变硬的。2、小贴士:白糖不是为了甜,是可以让香蕉片更脆,适量添加;码的时候务必要留空隙,大一点也没关系,加热之后香蕉片...
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- 1、在生鸡翅正反面分别斜到划几刀,用两勺老抽,两勺料酒腌至少俩小时。2、锅中放水和葱姜片,鸡翅下锅煮开,捞出,用冷水冲洗掉浮沫,沥干;3、小火,锅中放一点底油,将鸡翅煎成两面金黄色。4、一听可乐、一大勺料酒、一勺老抽,两勺生抽,加一点盐。炖至汤汁还剩一碗水的量时,再尝尝咸淡,如需...
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- 1、锅包肉锅包肉是一道东北菜,最早是为适应外宾口味,把咸鲜口味的“焦烧肉条”改成了一道酸甜口味的菜肴。通常将猪里脊肉切片腌入味,裹上炸浆,下锅炸至金黄色捞起,再下锅拌炒勾芡即成。成菜色泽金黄,口味酸甜。2、过油肉在江苏、上海、山西和浙江地区都有,色泽金黄鲜艳,味道咸鲜...
- 23593
- 1、糖醋土豆。2、味道酸甜可口,口感细腻,脆香,是居家厨房不可缺少的美食。3、原材料:土豆,油适量,料酒,酱油,白糖,醋。4、做法:土豆随意切成大小适中的小块锅中入适当多一些油,油温6,7成热的时候下入土豆块、煎炸至土豆表面焦黄、料酒1勺、酱油2勺、白糖3勺、醋4勺、清水5勺调成调料...
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- 1、准备食材:绵白糖,色拉油,鸡蛋,燕麦片,低筋面粉,泡打粉。2、将绵白糖加入色拉油中搅拌均匀。3、再加入鸡蛋液搅拌均匀。4、加入燕麦片。5、所有食材在碗中搅拌均匀。6、筛入低粉和泡打粉。7、用橡皮刮刀以不规则方向翻拌均匀。8、把搅拌好的面团包起来冷藏半小时。9、分成大...
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- 哪些低热量零食既能解馋又不胖呢?一起来看看小编今天的分享吧。1、酸梅酸梅有助于体内血液值酸碱平衡,降低肝火,促进肠道蠕动和加快体内新陈代谢,可以有效帮助身体有效地排出脂肪和毒素。对于喜欢吃零食的减肥女性可以说是很适合了。另外,小编温馨提醒,酸梅比较适合餐间或餐后...
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- 1、锅包肉锅包肉是一道东北菜,最早是为适应外宾口味,把咸鲜口味的“焦烧肉条”改成了一道酸甜口味的菜肴。通常将猪里脊肉切片腌入味,裹上炸浆,下锅炸至金黄色捞起,再下锅拌炒勾芡即成。成菜色泽金黄,口味酸甜。2、过油肉在江苏、上海、山西和浙江地区都有,色泽金黄鲜艳,味道咸鲜...
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- 1、食材:豆筋,辣椒面,五香粉,麻椒粉,孜然,茴香,白糖,芝麻,桂皮,草果,香叶,葱姜蒜。2、首先将豆筋用热水泡30分钟,然后在一个碗内加入辣椒面,五香粉,麻椒粉和芝麻,芝麻可以多放一些。3、接着锅中放入适量的食用油,加入两片姜片,一根葱香叶,桂皮,茴香,草果炸两分钟。4、然后把锅中的调料全部捞出...
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- 1、黑巧克力,在所有巧克力中,黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的,它变成葡萄糖后进入血液,在身体里缓慢释放能量,使血糖经2~3小时才降到空腹时的水平,吃的时候很解馋,吃了之后也不易发胖。2、黄瓜,黄瓜的水含量很高,但是热量又很低,还可以减轻水肿,吃起来解馋又不易胖,是理想的减肥食物。...
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- 1、黑巧克力,在所有巧克力中,黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的,它变成葡萄糖后进入血液,在身体里缓慢释放能量,使血糖经2~3小时才降到空腹时的水平,吃的时候很解馋,吃了之后也不易发胖。2、黄瓜,黄瓜的水含量很高,但是热量又很低,还可以减轻水肿,吃起来解馋又不易胖,是理想的减肥食物。...
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- 1、锅包肉锅包肉是一道东北菜,最早是为适应外宾口味,把咸鲜口味的“焦烧肉条”改成了一道酸甜口味的菜肴。通常将猪里脊肉切片腌入味,裹上炸浆,下锅炸至金黄色捞起,再下锅拌炒勾芡即成。成菜色泽金黄,口味酸甜。2、过油肉在江苏、上海、山西和浙江地区都有,色泽金黄鲜艳,味道咸鲜...
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- 1、锅包肉锅包肉是一道东北菜,最早是为适应外宾口味,把咸鲜口味的“焦烧肉条”改成了一道酸甜口味的菜肴。通常将猪里脊肉切片腌入味,裹上炸浆,下锅炸至金黄色捞起,再下锅拌炒勾芡即成。成菜色泽金黄,口味酸甜。2、过油肉在江苏、上海、山西和浙江地区都有,色泽金黄鲜艳,味道咸鲜...
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