![鮟鱇鱼肝有什么功效 鮟鱇鱼肝营养价值]( "鮟鱇鱼肝有什么功效 鮟鱇鱼肝营养价值")
- 1、鮟鱇鱼肝的营养成分鮟鱇鱼被人们称为世界上最丑的鱼，但它却拥有世界上最美味的鱼肝，这种鱼肝中含有蛋白质和脂肪以及多种矿物质，还有多种氨基酸，与铁、磷以及锌等微量元素，它口感鲜嫩，平时人们食用以后能吸收多种不同的营养成分，能有效促进身体正常代谢的进行。2、鮟鱇鱼肝能...
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![非常高的营养价值 乌鸡汤的做法大全]( "非常高的营养价值 乌鸡汤的做法大全")
- 1、花旗参乌鸡汤2、五指毛桃乌鸡汤3、当归北芪红枣乌鸡汤4、虫草红枣桂圆乌鸡汤1.花旗参乌鸡汤材料：乌鸡1只瘦肉1块花旗参2根红枣5粒薑2片枸杞30粒龙眼肉8粒盐适量。乌鸡1只瘦肉1块。花旗参2根红枣5粒薑2片枸杞30粒乌鸡切成大块。水烧开焯水。红枣去核，不然会燥热。焯好水...
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![牛肉的营养价值及功效与作用]( "牛肉的营养价值及功效与作用")
- 1、益气养胃，牛肉是养胃益气之品，也是强壮身体的补品。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉，可以补脾益胃，补气养血，强筋壮骨，利水消肿。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。2、促进康复，牛肉特别适宜手术后的患者食用，它可以补充失血，修复组织，促进伤口愈合。心血管疾病患者食用牛肉也较适...
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![关于正宗列巴面包的营养价值简介]( "关于正宗列巴面包的营养价值简介")
- 1、大列巴含蛋白质、脂肪、少量维生素及钙、锌等矿物质，易于消化、吸收。大列巴是全麦面包，拥有丰富的膳食纤维。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。2、大列巴又叫大面包，表皮干脆的脆皮面包，热量最低，面包不甜。含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬。这种大面包为圆形，有五...
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![龙眼的简介 龙眼和桂圆哪个营养价值高]( "龙眼的简介 龙眼和桂圆哪个营养价值高")
- 1、龙眼和桂圆的营养价值是一样的。2、龙眼和桂圆就是同一种水果，只是不同地区存在不同的叫法，因此两者的营养价值是一样高的。作为一种无患子科龙眼属植物，新鲜桂圆外形圆润近似球形，果皮多呈黄褐色，剥开后里面的果肉呈半透明白色状，晒干后桂圆的外皮和果肉颜色会加深，另外在部...
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![车厘子和樱桃营养价值是否一样]( "车厘子和樱桃营养价值是否一样")
- 1、车厘子和樱桃的营养价值不一样。樱桃和车厘子都含有丰富的营养成分，经常食用对人体都有很好的作用，因此两种水果的营养价值不相上下，都有各自的特色。2、车厘子是属于国外进口的水果，主要生产的地区是在加拿大、美国、智利、澳洲等，其果实的颜色为暗红，味甜汁多。而樱桃则是...
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![四季豆营养价值 四季豆怎么储存]( "四季豆营养价值 四季豆怎么储存")
- 1、四季豆储存方法四季豆通常直接放在塑胶袋或保鲜袋中冷藏能保存5～7天，但是放久了会逐渐出现咖啡色的斑点，有碍观瞻。如果想保存得更久一点，最好把它们洗干净以后用盐水氽烫并沥干水分，再放进冰箱中冷冻。不过要记得水分一定要沥干，这样冷冻过的豆子才不会粘在一起。2、营养价...
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![石榴的营养价值有哪些]( "石榴的营养价值有哪些")
- 1、石榴适合口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者食用。2、石榴的营养价值：⑴石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，脂肪、蛋白质的...
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![有长寿果的美誉 核桃的营养价值及功效与作用]( "有长寿果的美誉 核桃的营养价值及功效与作用")
- 1、核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。2、药用价值：核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润...
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![芒果核的营养成分有哪些 芒果核的营养价值]( "芒果核的营养成分有哪些 芒果核的营养价值")
- 1、芒果核的营养成分：芒果果仁含脂肪，主要有饱和甘油酯，甘油一油酸酯，甘油二油酸酯，甘油三不饱和酸酯，其脂肪酸组成是：硬脂酸，油酸，棕榈酸，花生酸和少量肉豆蔻酸。还含谷甾醇，淀粉。种子含氧氰酸。2、芒果核中包含有油酸，棕榈酸等不饱和脂肪酸，具有很强的抗氧化性和增强记忆力的功效，适...
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![土豆营养价值及功效与作用是什么 土豆营养价值及功效与作用]( "土豆营养价值及功效与作用是什么 土豆营养价值及功效与作用")
- 1、补充营养、可作主食：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。2、和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。3、宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。4...
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![桔梗的营养价值]( "桔梗的营养价值")
- 1、桔梗这种特殊的草本植物可作观赏花卉，可用作野菜食用，其根可入药，营养价值很高。桔梗的营养价值主要体现在它的食疗功效上。它除了富含很高的糖分之外，还含有丰富的维生素B1、维生素C以及多种桔梗皂甙、远志皂甙、前胡皂甙和桔梗聚果糖等。这些营养元素能降低胆固醇的含量...
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![红烧肉有哪些营养价值]( "红烧肉有哪些营养价值")
- 1、猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效。2、煮烂的肉较易消化，蛋白质水解成氨基酸溶入汤中，汤不只味鲜，还富有营养，而且，经4～5个小时的炖煮，肉中的胆固醇含量能减少50%以上。...
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![吃橙子有什么好处 橙子的营养价值及功效与作用]( "吃橙子有什么好处 橙子的营养价值及功效与作用")
- 1、橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。此外橙子还有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶。2、消食，去油腻：生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。3、清肠：...
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![烤红薯营养价值介绍]( "烤红薯营养价值介绍")
- 1、吃烤红薯可以加快消化但是烤红薯吃多了不会加快消化。2、烤红薯中富含膳食纤维，能推动肠胃的蠕动，其中还含有果胶、海藻多糖、糖类物质等，能增加胃液的分泌，因此吃烤红薯可以加快消化。但是膳食纤维不能被肠胃消化吸收，其还含有大量的淀粉、果胶等，吃多了反而会加重肠胃负担...
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![排骨怎样做营养价值最高]( "排骨怎样做营养价值最高")
- 排骨做汤就是食补钙的首选方法，排骨汤的做法简单，但是口感美味，营养丰富。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可提供钙质。注意褒汤时，材料基本都是冷水下锅，有利于蛋白质充分地溶解到汤，同时不要过早放盐，盐也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜...
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![怎么羊奶和牛奶 羊奶和牛奶哪个营养价值高]( "怎么羊奶和牛奶 羊奶和牛奶哪个营养价值高")
- 1、牛奶和羊奶一般来讲它们的营养成分都差不多。2、但是羊奶中的蛋白质跟矿物质相对的比牛奶高，可是对于婴幼儿那最好是选择牛奶，如果羊奶是鲜羊奶是不可以给婴幼儿直接食用的，因为鲜羊奶中比较缺乏叶酸以及维生素B12，这两种是婴幼儿不可缺少的，缺少可能会导致精神方面的障碍，...
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![豆角营养价值高吗]( "豆角营养价值高吗")
- 1、豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜。又名豇豆、长豇豆、带豆。富含蛋白质、胡萝卜素、营养价值高，口感好，是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一，其普及程度在各类蔬菜中居第一位。2、豆角的适应性强，既可以露地栽培，也可以保护地种植，同时还可以周年生产，四季上市。...
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![螃蟹的营养价值及功效与作用是什么 螃蟹的营养价值及功效与作用]( "螃蟹的营养价值及功效与作用是什么 螃蟹的营养价值及功效与作用")
- 1、抗结核：螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。2、滋补、解毒：螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。...
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![牛肉和菠菜的营养价值 牛肉能和菠菜一起吃吗]( "牛肉和菠菜的营养价值 牛肉能和菠菜一起吃吗")
- 1、可以一起食用。菠菜味甘，性凉，而牛肉味甘，性平，两者互不冲突，可以同食。2、在营养成分上，菠菜中含有丰富水分、胡萝卜素、维生素C、维生素K、质，叶酸，以及铁、钙、磷等矿物质，牛肉中主要含有蛋白质、脂类、维生素、以及钙、磷、硒、镁、钾等微量元素，两者之间的成分并不相克。因...
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![海底椰的功效作用及营养价值]( "海底椰的功效作用及营养价值")
- 1、清热除燥对于热性体质的人群来说，海底椰对他们是很适用的。因为海底椰性寒味甘，有清热除燥作用，可用于热病之后，余热未清、虚烦不安、精神烦躁等症。2、润肺止咳海底椰具有润肺止咳作用，对于患有咳嗽症状的人群来说是个良药，尤其是对肺热久咳、痰中带血及劳热咳血有着相当不...
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![墨鱼丸的功效与营养价值介绍]( "墨鱼丸的功效与营养价值介绍")
- 1、墨鱼丸营养价值非常丰富，主要是用猪肉沫与淀粉混合制作而成。里面含有大量的蛋白质、碳酸钙、氯化钠、维生素c、维生素e等营养成分。从中医角度来讲，具有补脾益胃、利水通淋、清热解毒的功效。2、适量的吃一些墨鱼丸可以有效的吸收墨鱼丸汁中的维生素a，从而起到缓解视疲...
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![丛菌的营养价值与功效是什么 丛菌的营养价值与功效]( "丛菌的营养价值与功效是什么 丛菌的营养价值与功效")
- 1、丛菌是野生菌中的极品，只要是出生在湘西山区的人都知道这个，丛菌的营养价值非常的高，有抗癌、美容、抗衰老、提高人体抵抗能力的功效，但是非常的不容易保存，如果保存不当，只要2个小时就会坏掉。2、丛菌味道鲜美，出产众多，深受广大消费者喜爱。其烹调方法主要有清炖、爆炒等两...
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![黑芝麻有哪些营养价值 黑芝麻功效]( "黑芝麻有哪些营养价值 黑芝麻功效")
- 1、提高生育能力：黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用，对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强，对于女性能够使雌性激素浓度提高，因此又称“生育酚”。黑芝麻还富含镁元素，这对于男性非常重要，因为镁元素可以...
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![豆瓣菜的作用介绍 豆瓣菜的营养价值]( "豆瓣菜的作用介绍 豆瓣菜的营养价值")
- 1、虽然豆瓣菜作为一种蔬菜，它其中富含的营养价值也是非常丰富的，比如说，其中富含的一些蛋白质等含量非常丰富，尤其是其中富含的一些维生素种类和含量非常多，比如说其中富含一些维生素a和维生素c等，进入我们身体之后，可以起到非常多的功效和作用。豆瓣菜中所富含我们身体所需要...
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