![产后修复如何做]( "产后修复如何做")
- 1、臀部修复：产前可能拥有蜜桃臀，产后就变得松松垮垮的。所以产后要适当的进行功能性的锻炼，增强臀部肌肉的弹性，还要及时的使用骨盆矫正带，防止胯部增宽，从而导致臀部松弛。2、肚子的恢复：产后最容易导致身体走样的地方就莫过于肚子，怀孕时肚子过渡的伸张，造成了肚子产后的松弛。...
- 26081
![给产后宝妈祝福语]( "给产后宝妈祝福语")
- 1、我们相信，未来的岁月里这个小天使将会给我们带来更多的欢乐！2、在你俩喜得贵子之日，愿新生的小宝贝给你们带来数不尽的新欢乐！恭喜你们，并祝愿你们的儿子给你们带来幸福。3、真为你们高兴，你们已成了爸爸、妈妈，我们相信，未来的岁月里这个小天使将会给我们带来更多的欢乐！4、你...
- 5303
![母猪产后不吃食的原因]( "母猪产后不吃食的原因")
- 1、产前不吃：在怀孕的重胎期（怀孕90天-114天），在母猪正常的情况下，突然出现母猪不吃，或是采食量逐天下降，但是精神状态尚好，体温偏低38-38.5℃，体表正常，有正常胎动；大多数养殖朋友都会对母猪进行打针治疗，但是效果不好，搞不好还会出现流产。2、原因：因为母猪在怀孕后期胎儿生长速极快，...
- 10853
![产后吃什么补气血最好]( "产后吃什么补气血最好")
- 1、女性在产后可以通过多吃营养成分丰富的食物补气血。可以吃蛋白质丰富的食物，比如肉类，蛋类，奶类等，可以对女性产后身体虚弱进行调理，可以及时补充气血，多吃维生素和微量元素丰富的水果和蔬菜，能提高机体免疫力的同时兼补气血。2、可以多吃大枣以及阿胶产品，能补气血，促进乳汁分...
- 26510
![产后能不能吃巧克力 坐月子可以吃巧克力吗]( "产后能不能吃巧克力 坐月子可以吃巧克力吗")
- 1、孕妇在坐月子期间少摄入巧克力这种高热量食品，因为巧克力里所含有的各种物质，会被孕妇身体吸收，并在婴儿体内堆积，会使婴儿消化不良，哭闹不停，睡眠不稳。2、孕妇在坐月子期间要适当加强营养，尤其是要多摄取蛋白质等营养物质，可以吃廋肉、豆类、奶类和蛋类等一些食品，少喝冷饮，少...
- 6419
![产后鸽子汤怎么炖]( "产后鸽子汤怎么炖")
- 1、香菇鸽子汤：这个时候需要先把鸽子去内脏以后洗净，这个时候先把鸽子肉放在油锅里面炒至变为金黄色以后，加入香菇，等炒熟以后，在进入锅中炖熟即可食用。2、清炖鸽子汤：先把鸽子清洗干净，然后呢加入姜片，葱段，红枣，香菇和鸽子一起小火慢炖一个小时以后，再加入枸杞和木耳炖熟就可以食...
- 14873
![产后能不能吃盐]( "产后能不能吃盐")
- 1、坐月子的人时候是可以吃盐的，但是需要少吃，饮食方面也是需要清淡一点的。产妇在坐月子的时候，会出汗比较多，再加上需要给小宝宝喂母乳，每天都需要摄入一定的纳。盐的成分里面就含有纳，所以坐月子不能吃盐是不科学的。2、如果产妇在坐月子的时候，不吃含有盐分的东西，那么人体就...
- 12675
![产后多少天大便才正常]( "产后多少天大便才正常")
- 一般产后三天左右大便恢复正常。建议您平时要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，保证大便的通畅，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以用手顺时针按摩腹部促进肠蠕动及大便的排出。...
- 32411
![产后子宫恢复吃什么好]( "产后子宫恢复吃什么好")
- 刚刚生产完的女性可以通过吃生化汤、小米粥、红糖以及山楂来促进子宫的恢复。下面我们来看看产后子宫恢复吃什么好?产后子宫多久会恢复?一般来说，产妇在宝宝出生之后，大部分产妇的子宫需要4-6个星期逐渐的复原，子宫会逐渐复原，产后6-8个星期才能完全愈合。但是，如果产妇要想恢...
- 13444
![产后恶露多久干净算正常]( "产后恶露多久干净算正常")
- 很多妇女在产后都会产生恶露，但是很多人又不知道正常情况下产生恶露的数量和恶露持续的时间一般为多少。下面会详细介绍一下正常情况下的恶露持续时间。1.第一：一般是一个月就没了，但是因每个人体质不同，还要具体问题具体分析，有的人出了月子还会有一点，是母乳刺激子宫收缩少量...
- 24126
![孕妇产后吃什么食物]( "孕妇产后吃什么食物")
- 1、孕妇在生完孩子后，身体就会极为虚弱，就应该多休息，多吃一些有营养的食物，以便体力能尽快恢复。顺产生完孩子后，产妇当天最好吃一些清淡的、容易消化的食物。而剖腹产生完孩子后，产妇要在排气后才可以吃一些食物，可以吃一些好消化的食物，例如米粥、面片、苗条等食物。第二天在...
- 31397
![产后瘦身吃的食物]( "产后瘦身吃的食物")
- 1、产后瘦身是一种比较艰难的工程。需要从饮食和运动两个方面着手。2、孕妇在饮食方面需要保证自己身体所需营养和乳汁的正常分泌的同时，适当的减少食量，可以采取少食多餐的方式进食。食物的选择可以选择高纤维和维生素的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬果以及绿叶青菜。3、日常一定...
- 15066
![产后鸡汤里放什么材料 产后鸡汤放哪些材料]( "产后鸡汤里放什么材料 产后鸡汤放哪些材料")
- 1、产妇喝可以喝些党参黄芪炖鸡汤，枸杞炖鸡汤，红枣炖鸡汤等，滋补作用都比较强，都利于产妇身体的恢复。2、鸡汤含有丰富的营养物质，蛋白质含量也比较多，产妇生产完喝着还能加强身体免疫力，抵抗很多疾病，而且产后几天喝着鸡汤也利于下奶，能更好的进行母乳喂养，对胎儿发育也会更好。3...
- 12702
![产后吃黄瓜的做法]( "产后吃黄瓜的做法")
- 可以做木耳炒黄瓜。做法如下：1、所需食材：黑木耳，新鲜的黄瓜、葱、姜、蒜适量、盐、糖、味精、水淀粉、香油适量。2、黄瓜去皮(去皮时要注意不要刮得太深)，并把黄瓜籽去净，然后切成小段备用。3、把木耳用手撕成与黄瓜同等大小的块。4、在炒锅里烧开水，加入盐，把木耳和黄瓜一起放...
- 32048
![瘦肚子的方法 产后如何瘦肚子]( "瘦肚子的方法 产后如何瘦肚子")
- 1、盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。这个运动能促进消化器官的蠕动，减少腹部脂肪的堆积。2、臀部坐高，弯曲腿的那侧臀部垫上毯...
- 21446
![产后束腰带的种类有什么呢]( "产后束腰带的种类有什么呢")
- 1、顺产专用的束腰带新妈妈分娩后，自身的器官需要一定的时间护理才能够完全的恢复到生产前的这个良好状态。由于生产后新妈妈到皮肤会比较松弛，腹部也会随之而变大，腰部的位置负荷也会有所加重，在这种情况下，内脏也很容易会有下垂的状况，这个时候可以使用束腰带，持续使用半年最...
- 7863
![如何在产后消水肿]( "如何在产后消水肿")
- 1、饮食首先要清淡一些，尽量少盐饮食，淡盐饮食有促进大小便的排泄，利于水肿的消退。2、要让身体适量的发汗，避免多时候使用空调或风扇，这样既能够防止受凉感冒，也能够促使体内的水液通过发汗，尽快的排泄。3、要保证充足的睡眠，这样能使内分泌激素尽快的恢复正常，使体内血液能够代...
- 31463
![产后怎么减肥]( "产后怎么减肥")
- 1、瘦身操可以强健产后腹部的肌肉，以促进子宫的恢复。由于妈咪们在怀孕时，身体产生了许多变化，尤其是因肥胖导致的产后肌肉松弛以及生产带来的子宫损伤，这些都可以通过产后瘦身操来最大程度地减轻。2、产后瑜伽也是专为产后减肥的妈咪们量身定制的减肥运动哦。瑜伽不仅可以强...
- 19710
![孕妇月子餐食物选择标准 孕妇产后吃什么食物]( "孕妇月子餐食物选择标准 孕妇产后吃什么食物")
- 1、孕妇在生完孩子后，身体就会极为虚弱，就应该多休息，多吃一些有营养的食物，以便体力能尽快恢复。顺产生完孩子后，产妇当天最好吃一些清淡的、容易消化的食物。而剖腹产生完孩子后，产妇要在排气后才可以吃一些食物，可以吃一些好消化的食物，例如米粥、面片、苗条等食物。第二天在...
- 29937
![产后快速减肥方法]( "产后快速减肥方法")
- 1、产后内分泌逐渐恢复正常，但是产后建议应该循环渐进，不能操之过急，特别是母乳喂养的产妇，要注意蛋白质的摄入，产后1至2年身体逐渐恢复，在此过程中建议少吃多运动，控制热量摄入，低盐低脂肪饮食，每天锻炼半小时，如慢跑或快走，坚持半年至一年体重就会下降。2、和你的宝宝一起运动。你...
- 6597
![产妇是否可以吃党参 产后适合吃党参吗]( "产妇是否可以吃党参 产后适合吃党参吗")
- 产后可以适当吃党参，但感冒时不宜食用：1.党参具有补气血和补中益气的作用，对产后恢复有帮助。2.产后可能会出现气血亏虚等问题，适当吃党参可以缓解。3.在医生指导下适当吃党参，能促进产后恢复并改善面色萎黄。4.产后感冒时，不适宜食用党参，可能加重病情和影响恢复。5.产后应保证...
- 18128
![产后能不能喝红茶 哺乳期可以喝红茶吗]( "产后能不能喝红茶 哺乳期可以喝红茶吗")
- 1、哺乳期能适量喝些红茶，不过要尽量红茶冲的淡一些再喝，不能喝太浓的红茶。因为红茶中还有特殊的物质，会影响哺乳妈妈对铁的吸收，就容易造成吃母乳的宝宝出现缺铁性贫血的情况。并且太浓的红茶还容易抑制妈妈乳汁的分泌，就会影响到哺乳的质量。2、哺乳期的妈妈饮食上要注意荤...
- 30629
![产后哺乳期能吃甘蔗吗]( "产后哺乳期能吃甘蔗吗")
- 1、哺乳期少量的吃甘蔗也是可以的，但是一定要注意自己的血糖情况和体重的情况，然后要注意，千万不要偏食。这些东西，毕竟有可能导致长胖或者是血糖升高，影响到健康的可能，偶尔的少量的吃一些垃圾食品是可以的，也是要尽量少吃或者不要吃生冷的，油腻的，刺激性的食物。2、注意要保持食...
- 8860
![产后吃虾的好处和坏处]( "产后吃虾的好处和坏处")
- 1、产后吃虾的好处：（1）补充营养：虾中含有较丰富的优质蛋白质、氨基酸、低脂肪等营养特点，女性常吃虾有助于补充营养；（2）辅助催乳：中医认为，虾具有通乳的功效，产后女性缺乳时，如果对虾不过敏，常吃虾可在一定程度上起到辅助催乳的效果；（3）虾中富含蛋白质，脂肪含量较低，女性常吃虾有一定辅助增...
- 5991
![如何产后减肥]( "如何产后减肥")
- 1、产后不能立即减肥，但是可以做一些准备活动。刚生完孩子，身体很虚弱，是不能减肥的，而如果进行母乳喂养，至少6个月之内不能采取任何的减肥的措施，虽然不能减肥，但是可以为减肥做一些准备工作，比如出了月子之后，每天可以在床上做一些活动，可以伸伸腿，活动一下关节，伸伸胳膊，但是这个时...
- 30102
生活全书馆
