![这样做美味又营养 鸡胸肉应该怎么做才好吃]( "这样做美味又营养 鸡胸肉应该怎么做才好吃")
- 1、食材。鸡胸肉1条，香菇5-6朵，青椒1个，红椒1个，还需要准备好调理，需要酸梅酱2勺，白糖8克，盐5克，白胡椒少许，淀粉5克，料酒15毫升。2、把鸡胸肉洗净，然后用刀剔出鸡胸肉表面存在的白色筋膜，然后再把鸡胸肉切成1厘米左右宽的长条，然后改刀切成小方块。3、青红椒需要切成丝细，香菇洗净之后...
- 16875
![五仁月饼有啥营养 五仁月饼的营养价值]( "五仁月饼有啥营养 五仁月饼的营养价值")
- 1、月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益；含矿物质，有利于提高免疫力，预防儿童锌缺乏、缺铁贫血。2、莲子、红小豆、...
- 32580
![豚是一种家禽吗它有什么营养]( "豚是一种家禽吗它有什么营养")
- 豚属于家禽。营养是比较丰富的，含有高蛋白质豚肉含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁，及其毒性物质豚毒素、豚酸等。豚种类颇多，大多有毒，毒性强弱不等。以组织器官而论，以卵巢、肝脏的毒素最多，脾、肠和皮肤次之，肉则几乎无毒，即使最毒的河豚，其肉中所含毒素亦甚...
- 13309
![营养土是什么]( "营养土是什么")
- 一、营养土是为了满足幼苗生长发育而专门配制的含有多种矿质营养，疏松通气，保水保肥能力强，无病虫害的床土。营养土一般由肥沃的大田土与腐熟厩肥混合配制而成。二、补充：营养土总的要求一般要求有机质含量百分之十五到百分之二十，全氮含量百分之零点五到百分之一，速效性氮含量...
- 15323
![如何做营养美味面包]( "如何做营养美味面包")
- 1、面粉300克，温牛奶200克，鸡蛋60克，猪油30克，白糖20克，酵母3克，芝麻20克。2、在碗里倒入300克面粉。3、加入200克温牛奶。4、加入20克白糖。5、把白糖融化开。6、加入3克酵母。7、搅拌均匀。8、在面粉里打入40克鸡蛋。9、把鸡蛋搅拌开。10、将混合液倒入面粉中和面。11、揉至...
- 27379
![红菇汤怎么做更有营养]( "红菇汤怎么做更有营养")
- 1、原料:500g排骨，500g山药，50g红菇，适量的姜，盐和料酒2、先将排骨焯下水，去除肉里的血沫；3、往煲汤锅里(这里用的是砂锅)放2.5L的水烧开，放入刚才焯过水的排骨，加入姜块，料酒；4、将干红菇用剪刀剪去菇脚上带土的那小部分，然后用冷水稍微冲洗后，浸泡着；5、汤烧开后，转入小火炖30分钟后，...
- 20551
![扇贝肉的营养及功效的简述说明 扇贝肉的营养及功效]( "扇贝肉的营养及功效的简述说明 扇贝肉的营养及功效")
- 1、健脑。扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。2、健脾和胃扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。3、养颜护肤扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙...
- 25744
![各自有什么营养 减肥早餐吃什么比较好]( "各自有什么营养 减肥早餐吃什么比较好")
- 1、全麦面包。大家知道全麦面包很难吃，但是全麦面包含有丰富的维生素，蛋白质，各种营养都有，而且全麦面包可以促进肠道蠕动，尤其是对于便秘性肥胖的人非常有效。2、苹果。苹果是减肥圣品，众所周知，苹果里含有丰富的苹果酸，可以促进肠胃蠕动，促进消化，因此，对于减肥人士而言，早上可以空...
- 7367
![滋补营养汤 儿童鸽子汤的做法]( "滋补营养汤 儿童鸽子汤的做法")
- 1、把鸽子洗净切成块(不切整只炖也可以)2、锅中添水，大火烧开，将洗净切好的鸽子倒入锅中焯一下，去血水，加料酒5ml去醒，撇去浮沫捞出3、将焯好的鸽子放入沙锅中，把姜片、香菇、枸杞、大枣和西洋参一并放入沙锅中。锅中添水没过鸽子5ml，盖上锅盖，小火煮3个小时即可4、盛出，味美鲜香...
- 21202
![怎么吃有营养]( "怎么吃有营养")
- 1、红菱与牛肉共煮，不但味道鲜美，也是时令补品，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等病症有很好的治疗作用。2、红菱500克，黄芪15克，煮烂吃，有补肾作用。3、用生红菱肉20个，加适量水用文火熬成浓褐色汤服用。一日三次，防治食道癌、胃癌、宫癌、乳腺癌。4、用红菱的壳1斤，熬成汤，用...
- 5763
![排骨汤熬多久 排骨汤熬多久营养最好]( "排骨汤熬多久 排骨汤熬多久营养最好")
- 1、建议熬1~2小时。2、排骨中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，有较高的食用价值，红烧排骨、糖醋排骨、玉米排骨汤等都是生活中常见的菜肴，不仅味道鲜美，还含有多种营养物质，深受大家的喜爱。一般来说，排骨汤熬1~2个小时即可，若炖汤时间过长，会影响汤的口感，还可能会破...
- 27223
![怎样去吃营养食物]( "怎样去吃营养食物")
- 1、板栗——消除疲劳营养成分：叶酸、蛋白质和氨基酸、脂肪、维生素。板栗的功效:健身壮骨，消除疲劳，养胃健脾，提高免疫力，促进胎儿发育，治疗腰腿酸软，慢性腹泻等病症，消除，缓和情绪。特别提示：栗子不能与牛肉同吃，否则会引起呕吐。2、红枣——增强母体免疫力营养成分：维生素C、叶酸、...
- 3742
![黑米能补充什么营养呢]( "黑米能补充什么营养呢")
- 1、天天吃黑米，可以减少疾病的发生率，黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。2、它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理...
- 9694
![胡萝卜排骨汤有什么营养]( "胡萝卜排骨汤有什么营养")
- 1、红萝卜排骨汤是以红萝卜和排骨为主要食材的家常菜，口味咸鲜，补肾养血，滋阴润燥，营养价值丰富。2、红萝卜为“果、蔬、药”兼用之品，性平味甘，中医认为其能补中下气、利胸膈、润肠胃、安五脏。现代营养学认为秋令时常食能增强体质、提高免疫力和润泽肌肤。用它煲猪排骨则能汤...
- 14032
![挂面能保存几年 挂面的营养功效介绍]( "挂面能保存几年 挂面的营养功效介绍")
- 1、开封的情况下，干燥的环境，可以放一个月没问题。挂面一般放置到阴凉通风的地方，挂面的保质期一般是一年。2、面条中含有皂角苷、胰蛋白酶缓聚剂、大豆异黄酮、钼、硒等防癌成份，这种物质对前列腺癌、皮肤癌、直肠癌、食道癌等癌症都是有抑制效果。3、面条关键由小麦面粉制...
- 22832
![蛇果和苹果谁比较有营养 蛇果和苹果哪个有营养]( "蛇果和苹果谁比较有营养 蛇果和苹果哪个有营养")
- 1、两种水果的营养价值都比较好，蛇果和苹果对比蛇果得更有营养。2、苹果具有降低胆固醇的含量，有降低血压的左右，苹果还有通便和止泻的双重功效和左右蛇果有精蛇果，青蛇果和红蛇果三种。蛇果的营养价值都是一样的，在选购水果的时候注意一下，如果有碰伤和软它的最好不要，因为比较...
- 9024
![营养与食品卫生专业就业方向与就业前景怎么样]( "营养与食品卫生专业就业方向与就业前景怎么样")
- 高考填报志愿时，营养与食品卫生学专业就业方向有哪些以及就业前景怎么样是广大考生和家长朋友们十分关心的问题，以下是整理的营养与食品卫生学专业简介、就业方向、就业前景等信息，供大家参考。1、营养与食品卫生专业简介营养与食品卫生学它属于公共卫生与预防医学一级学科...
- 20214
![儿童营养早餐食谱大全及做法]( "儿童营养早餐食谱大全及做法")
- 1、无花果糯米粥。原料：糯米200克，无花果50克。做法：将无花果洗净、沥干，切成碎粒；糯米淘洗干净，放入清水中浸泡2小时；冰糖打碎，压成粉末状备用。坐锅点火，加入适量清水，先下入糯米旺火烧开，再撇去浮沫，转小火煮至米粒开花，黏稠，然后加入无花果粒、冰糖末搅拌均匀，略煮片刻，即可出锅装碗...
- 29389
![如何把疙瘩汤做得既营养又美味呢]( "如何把疙瘩汤做得既营养又美味呢")
- 1、首先把用到的食材准备好，需要准备一碗面粉，一个鸡蛋，两只大虾，小白菜胡萝卜适量。2、接下来把面粉用适量的清水和好，不要太干，也不要太稀，为用漏勺做准备。大虾剥皮去肠泥，胡萝卜切成小块和花状，小白菜洗好，准备一瓣蒜，还有重要的一步，锅洗净，擦干水，烧油，把鸡蛋打里煎成荷包蛋，盛出来...
- 7314
![龙利鱼中含有哪些营养 龙利鱼营养美味]( "龙利鱼中含有哪些营养 龙利鱼营养美味")
- 1、龙利鱼的营养价值是非常丰富的。在龙利鱼中是含有大量的不饱和脂肪酸存在，所以说我们吃龙利鱼就可以有很强的抗动脉粥样硬化功效产生，这样对我们预防心脑血管疾病和增强记忆的情况都是有好处的，所以说龙利鱼是很适合我们吃的养生食物。2、在龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸是非...
- 29742
![多合营养蛋白质粉含嘌呤吗]( "多合营养蛋白质粉含嘌呤吗")
- 嘌呤，是身体内存在的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。多合营养蛋白质粉本身并不含嘌呤，但是蛋白质降解为氨基酸，氨基酸再降解的过程中会产生一些代谢中间产物，人体内有酶可将这些中间产物转化为嘌呤。多合蛋...
- 21621
![营养早餐吃什么]( "营养早餐吃什么")
- 1、奶及奶制品。早餐吃什么最有营养?乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择，奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外，同时具有增进神经与肌肉...
- 18479
![西红柿的营养功效与做法]( "西红柿的营养功效与做法")
- 1、西红柿含有维生素和矿物质元素，对心血管疾病有保护作用，可以减少心脏病发作。2、番茄红素具有独特的抗氧化能力，能够清除自由基，保护细胞，保护脱氧核糖核酸和基因免受损伤，防止癌变。3、番茄中的维生素C具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压的功效，对高血压、...
- 31943
![鳕鱼怎么做好吃又营养]( "鳕鱼怎么做好吃又营养")
- 1、制作材料：鳕鱼肉厚片。2、调味料：美极鲜酱油。3、辅助料：色拉油、葱丝、红椒丝、姜丝、香菜。4、首先，我们鳕鱼肉厚片上蒸笼蒸约10分钟左右，闻到香味就可以取出来，祛除汤汁即可。5、之后，在将鳕鱼片上浇上美极鲜酱油，根据自己的口味，还可以撒上葱丝、姜丝、红椒丝等调味品即可...
- 6680
![鲗鱼元西豆腐汤的营养与功效]( "鲗鱼元西豆腐汤的营养与功效")
- 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。营养价值：1、健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿。2、补肾养血滋阴润燥。3、用于消化不良，有理气的作用。4、防治呼吸道感染、促进人体生长发...
- 21987
生活全书馆
