![练好篮球的技巧介绍]( "练好篮球的技巧介绍")
- 1、练习运球。运球是指你连续用手拍通过地面反弹回来的球的过程，一般来说运球是在进行篮球比赛时的进攻手段。对于刚开始接触篮球的人来说，这里介绍两种常见的运球方式，1原地左右手变化运球：用右手拍击球的右上方，当球通过地面反弹到左手侧时迅速用左手拍击球，使球又通过地面反...
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![篮球中各个职位是干什么的]( "篮球中各个职位是干什么的")
- 篮球中的职位有大前锋、中锋、小前锋、控球后卫、得分后卫，其主要职责如下：大前锋：在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位，但是大前锋是最后一个投篮、得分的。中锋：由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些...
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![街头篮球名字简单霸气]( "街头篮球名字简单霸气")
- 啸兲战龙念君起漪涟最帅路人奖灭世孤浪王者傲丗无雙第一丶坑神完ㄨ美羅幕決戰↘天下傲血狂沙持刀走四方人海一粒渣至尊king一生酷到底地狱天使一身傲骨独坐君王位超拽的少爷以战独尊幼稚园佬大天涯我独行孤者何惧变飞O勿狂ゆ一身傲气王人丑脾气大职业带妹子给本宫退下一...
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![篮球阿根廷球员名单]( "篮球阿根廷球员名单")
- 阿根廷国家男子篮球队成员名单：1、4号路易斯·斯科拉是中锋，属于印第安纳步行者俱乐部；2、5号曼努·吉诺比利是后卫，属于圣安东尼奥马刺俱乐部；3、6号朱安·桑切兹是后卫，属于西班牙马拉加俱乐部；4、7号法比里奥·奥伯托是中锋，属于华盛顿奇才俱乐部；5、8号沃尔特·赫尔曼是前锋，属...
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![篮球规则三秒违例]( "篮球规则三秒违例")
- 以下是对篮球规则三秒违例的介绍：1、当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。2、在NBA篮球比赛中总共有两种三秒违例，一种叫做进攻三秒违例，另外一种叫做防守三秒违例，我可以简单的说一下这两种三秒违例。3、防...
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![5米 篮球2分线距离4]( "5米 篮球2分线距离4")
- 1、篮球2分线距离4.5米。2、正规篮球场的长28米,宽15米,三分、二分,分别距篮框7.24米,4.5米,没一分线。3、三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。在此区域外投篮得三分。4、从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制...
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![气针断在篮球里了该怎么办]( "气针断在篮球里了该怎么办")
- 分为三种种情况：1、如果气针是完全进入篮球里。既然气针的体积不大，断在篮球里也不会伤到内胆，也不影响篮球的继续使用。可以再买一根气针，以后需要倍加小心。2、如果气针只留极小部分露在外部。这时可以直接把气针压到球里面，使外表面尽量平整，打球时也不会影响手感。3、如果...
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![篮球打气合适的范围]( "篮球打气合适的范围")
- 1、篮球的气压应在7－9磅，否则容易变形。把充完气的篮球从180CM的高度自由落下，反弹高度在125－145CM即正常定期检查篮球的充气饱和度，不能太饱和没气。2、打气技巧：（1）先以油或水湿润球针，再轻轻插入内胆。一定使用球针打气，若只使用打气嘴，会导致表皮与内胆分离。（2）注意篮球在打气的...
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![大家可以看看 篮球什么材质的好]( "大家可以看看 篮球什么材质的好")
- 1、篮球的材质通常有：黄牛面皮、ZK超细纤维、PU合成皮、PVC合成皮、合成橡胶。先讲橡胶皮的。橡胶材质里又分普通橡胶和发泡橡胶。2、然后普通橡胶球的好处就是耐用，而且防水。雨后外场打的一点都不含糊（当然我肯定不是指在水里面拍球），甚至于表皮的颗粒磨光了，内胆还能打上一...
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![废旧篮球可以做什么]( "废旧篮球可以做什么")
- 1、可以做一个花盆，种点吊兰之类的盆栽也不错，可以弄的很原野。2、不倒翁的相框，将家人们欢笑的照片，贴上面，感觉挺好的。3、可以做一个小灯罩，你可以将它处理下，比如剪一些你喜欢的图案，可以像皮影戏一样的那种，在里面通上一个灯泡，点亮的时候墙上就有你剪得图案的影子，很有感觉。4...
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![打完篮球之后吃什么好]( "打完篮球之后吃什么好")
- 在打完篮球之后应该吃碱性食品，奶类和动物血属碱性食品，饮料方面最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁(不加糖)、喝矿泉水或白开水亦可；打完篮球之后，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动后，应适当喝些淡盐水，在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动，体内产...
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![放气保存篮球好不好]( "放气保存篮球好不好")
- 1、正常来说将篮球放气是不会损坏篮球的，相反如果长时间充满气，而又不常使用，会更容易对篮球造成损害。因此，为了保持篮球的良好性能，减少因为热胀冷缩对篮球的损坏，可以进行适当的放气。2、如果篮球长时间充满了气，但是一直放着不用，篮球还是会习惯性漏气，长此以往，篮球的韧性和弹...
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![篮球训练注意事项]( "篮球训练注意事项")
- 1、耐力，首先需要引起重视的就是耐力，如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在第一位。2、力量，速度和力量是亲兄弟，关系非常紧密，力量是速度的基础，只有当你拥有良好的腿部力量之后才可能支撑快速运动对身体的要求。加强力量练习对其他几项基本素质的提高...
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![快速上手成为运动达人 篮球新手入门教学]( "快速上手成为运动达人 篮球新手入门教学")
- 1、“1”练习坚持一两个星期以后，可以尝试“低空”拍球，所谓“低空”拍球，就是说拍球是尽量把球拍的越低越好，拍球频率越快越好。拍一百下换手。重复做上几组。坚持一两个星期。随着时间的延续，可以选择增加拍球次数。（这里要注意，“低空”拍球，主要团练腕力和手指对球的感觉，所以...
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![篮球螃蟹步什么意思]( "篮球螃蟹步什么意思")
- 螃蟹步是指在篮球比赛中，持球队员横着移动，就象螃蟹一样，一般这个步子是用来防守的，张开双臂两腿分开，半蹲下身移动，防御面积很大，效果很好。NBA球迷戏称勒布朗詹姆斯的上篮就像螃蟹一样，这里的螃蟹步指两层含义：一是指詹姆斯突破横行霸道，很强悍。二是指詹姆斯突破上篮脚步不干净，...
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![篮球足球排球属于田径项目吗]( "篮球足球排球属于田径项目吗")
- 篮球、足球、排球属于球类项目。田径或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。田径运动中以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫...
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![篮球中篮板和盖帽什么意思]( "篮球中篮板和盖帽什么意思")
- 在篮球比赛中篮板有两个意思：1、篮球架子上面的板子简称篮板。2、在进攻未进球的情况下你抢到了这个球并在双脚落地之前球一直在你的手中没有被对方拿走或破坏的话就算你强了一个篮板球（俗称篮板），其中在我方进攻的时候强下来的篮板球称为进攻篮板，在我方防守的时候强到得篮板...
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![篮球网离地面的高度是多少]( "篮球网离地面的高度是多少")
- 篮板：横宽1、80米，竖高1、05米，下沿距地面2、90米。篮圈：(1)实心铁条,内径为0.45米；(2)圈条的直径最小为0.017米，最大为0.020米，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网；(3)它们要牢固地安装在篮板上,篮圈顶面要成水平,离地面3、05米。...
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![怎么选择适合自己的篮球 篮球磨合是什么意思]( "怎么选择适合自己的篮球 篮球磨合是什么意思")
- 1、就是当打球时，对不同的球所感觉到的感受不同，每个新接触的球都要磨合，需要球衣球的重量、触感、弹性，才能很好的运球和投篮甚至传球。没办法做到像CBA，NBA那样所有的篮球都是规定用球，就需要磨合。2、选篮球：如果使用对象是青少年，可以选择具有更柔软的表面和更多表面纹路的篮...
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![街头篮球pf死球上篮技能怎么用]( "街头篮球pf死球上篮技能怎么用")
- 按电脑键盘上的D键假投或者大力运球后死球；按下与篮筐相反方向的方向键，使角色背对篮筐；连贯的按下反方向，再按D键和W键，使角色出于虚实持球状态，切记不可同时按下，亦不可间隔时间过长，需要连贯。按下后可松开方向及D键，W键要一直按住；按住W键，再按篮筐方向键和D上篮即可。...
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![篮球控球基本功教学]( "篮球控球基本功教学")
- 1、持球；使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球；将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3、颈部盘球；将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反...
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![篮球如何打好内线]( "篮球如何打好内线")
- 篮球打好内线的三大原则：1、后卫的运球：运球时要保持低重心，这样起动时更有爆发力，低重心还能更快地把球传出去，低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度，这样才能结合实战。运球时一定要抬头观察场上的情况，指挥全队的配合。运球不要太高，最好...
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![篮球战术中怎么一盯四联]( "篮球战术中怎么一盯四联")
- 1、球队双后卫站位于弧顶左右两侧，另外两名球员站位于篮板左右两侧，四人随时准备夹击和补防并限制对方攻击能力强的中锋或者突破能力强后卫；2、另外一名己方球员采取贴防战术，跟住对方具有中远投能力的球员或者攻击能力最强球员，在防守时主防投篮，可以适当放松对突破的限制，此球...
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![篮球正确投法]( "篮球正确投法")
- 一、单手投篮1、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立；2、右手持球于肩部前上方，左手扶球；3、投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚；4、两只手腕成倒V字，手肘成九十度弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用；5、瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有...
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![双色球篮球技巧]( "双色球篮球技巧")
- 1、给你介绍几种技巧：（1）大小分类。蓝球16个号码中1-8为小号,9-16为大号分开选。（2）奇偶分类。16个号码奇偶数正好相等。（3）区间分类。16个号码按四区间等分为01-04、05-08、09-12、13-16。（4）除3余数分类。除3余0包括3、6、9、12、15;除3余1包括1、4、7、10、13、16等。2、双色球...
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