![冰镇绿豆粥商用做法 冰镇绿豆粥解暑必备]( "冰镇绿豆粥商用做法 冰镇绿豆粥解暑必备")
- 1、首先，要吃多少绿豆，可以用量杯量一下，倒入高压锅。2、然后，用清水洗净绿豆，一般一个半量杯的绿豆，配两个小黄碗的清水水和绿豆的比例配好后，盖上高压锅盖，打开大火，此时看高压锅上的压力阀是下降的。3、待15分钟左右听到高压锅的“嗤嗤声响后，把煤气关小火再压一会儿，待5分钟左右...
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![六款大暑解暑降温清凉茶饮]( "六款大暑解暑降温清凉茶饮")
- 大暑喝什么茶1、马齿苋茶鲜马齿苋30克，石榴皮15克，先将马齿苋洗净再蒸5分钟，捣烂取汁与石榴皮加水共煎10分钟，加白糖饮用。本方有消炎、止痛、止痢的功效，可治疗细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、功能性子宫出血等。2、苦瓜茶将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风...
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![这些你知道吗 夏天吃什么解暑降温]( "这些你知道吗 夏天吃什么解暑降温")
- 1、多饮茶。多饮茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。因为绿茶性凉，热天应尽量饮绿茶。另外，还可以自己动手制作各种茶类饮料。把100克大麦炒焦，再加1500—2000毫升水煮开，晾凉后饮用，是非常可口又能降温防暑的焦麦茶。把适量藿香和决明子用沸水冲泡，晾...
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![介绍一种夏天解暑又降火的饮品 防暑降温的方法]( "介绍一种夏天解暑又降火的饮品 防暑降温的方法")
- 1、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。2、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出...
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![冰桔茶能解暑吗]( "冰桔茶能解暑吗")
- 1、冰桔茶制作方法：绿茶装进玻璃杯中，将绿茶泡开，冷却后放入冰箱冷藏；青金桔对半切开。取两个金桔，将金桔汁挤入杯中，另外两个不用挤汁，直接扔进杯子里，然后加入果糖，把冰好的绿茶倒入杯子，喝之前放入冰块就可以了。2、冰桔茶让人一看见总有股透心凉的感觉，湿漉漉的透明瓶子里漂浮着...
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![夏季解暑方法有哪些]( "夏季解暑方法有哪些")
- 1、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反...
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![解暑喝什么饮料比较好]( "解暑喝什么饮料比较好")
- 三种适合夏天喝的解暑饮品：1.茶水：蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶等茶有助于促进消化、排毒、护肝及加快新陈代谢。2.水果汁：橙汁、西瓜汁、猕猴桃汁等含营养成分多且有助提高体内糖类、钾、钙及矿物质的含量，但应限量饮用。3.植物饮料：植物饮料能清热解暑、清嗓润肺，含有草本...
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![好喝又解暑的饮料怎么做]( "好喝又解暑的饮料怎么做")
- 1、冰淇淋绿豆沙饮品。首先，准备半碗绿豆煮熟，放凉。半碗酸牛奶置于冰箱20分钟。然后将凉透的绿豆磨碎，可以放一点白开水，搅拌成膏状。取一个干净的玻璃杯，放入半杯绿豆膏，将酸奶冰渣放在最上面一层。最后撒一点绿豆磨在酸奶冰沙上。清凉解暑的饮品做成啦！2、半杯凉开水放两勺白...
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![绿豆水怎么煮解暑 绿豆水如何煮解暑]( "绿豆水怎么煮解暑 绿豆水如何煮解暑")
- 1、煮绿豆汤最好直接用纯净水。若没有，只需在水中加入半勺白醋，或挤入半勺柠檬汁，但注意不能加太多。2、具体方法是先将水煮沸，然后放入绿豆，加盖继续小火煮8—10分钟。倒出清汤，这样煮出来的绿豆汤可在空气中较长时间地保持碧绿色泽，并且解暑效果好。余下的豆子可以继续煮成绿...
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![夏天喝什么汤去火解暑]( "夏天喝什么汤去火解暑")
- 夏天喝绿豆汤、冬瓜排骨汤、银耳百合汤、丝瓜鸡蛋汤，鸭蛋汤等。１、绿豆汤。很多汤都适合在夏季时饮用，首先就是大家都知道的绿豆汤。绿豆本身就有清热解暑的功效，在夏季用绿豆的食物也非常多，比如绿豆沙冰就是很常见的解暑利器。用绿豆煮汤时可以加入一些冰糖，夏季喝这种汤不仅...
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![清凉解暑的绿豆糕怎么做？]( "清凉解暑的绿豆糕怎么做？")
- 说到清甜这个词，脑海中第一个蹦出来的就是绿豆糕。它可以说是我最喜欢吃的一种糕点了，当做早餐或者下午茶和点心都很好吃，而且绿豆富含丰富的蛋白质，可以清热解毒，降火。今天，我就自己在家做了一些绿豆糕，干净卫生，又香又软，比买的还美味，至于具体步骤，大家就接着往下看吧！工具/材料...
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![解暑饮品有哪些]( "解暑饮品有哪些")
- 凉饮凉饮，大约起源于3000年前的商代，当时的富贵人家已知冬日凿冰贮藏于窖，以备来年盛夏消暑之需。周朝更设有专掌“冰权”的“凌人”。西瓜汁西瓜汁具有解暑功效。口味清甜细腻，冰镇之后口感更好，夏季倍受人青睐。清热解暑是它最重要的功效，它特别适合人们在炎热夏天饮用，既能为...
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![孕妇夏天解暑饮食注意哪些?]( "孕妇夏天解暑饮食注意哪些?")
- 夏天本来就已经很闷热了，可是大肚子的孕妇们更是难熬，夏天的到来让本来就呼吸有些吃力的孕妇们更加难挨。解暑止渴更是孕妈妈们迫切追逐的，可是在解暑饮食的过程中都该注意哪些呢?现在就让我来跟大家分享下该注意的地方吧：步骤/方法：喝点茶，可以解渴：茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿...
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![朝鲜冷面汤的做法 夏天解暑必备 不出门就能吃到冰镇大冷面]( "朝鲜冷面汤的做法 夏天解暑必备 不出门就能吃到冰镇大冷面")
- 1、主要配料：矿泉水、蒜末（一碗的量2瓣）、姜片、糖（1勺）、白醋、（糖醋=2：1），辣椒面，盐，海鲜酱油，味精（依个人口味而定）。2、次要配料：韩国辣酱，芝麻、香葱，牛肉，煮鸡蛋，苹果片或梨。3、冷面汤调制好后装入大饮料瓶中放入冰箱。备用。4、煮冷面。先用冷水泡开，食用前，泡入沸水中两分钟左右，用自...
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![解暑利湿中医推荐四大食谱 小暑过后天渐热]( "解暑利湿中医推荐四大食谱 小暑过后天渐热")
- 小暑节气，小暑过后天气进入最炎热的时节，此时人易感动心烦不安，疲倦乏力，因此在要注意自我养护，按照中医的说法，夏季为心所主因此以养心未除，平心静气，确保身体的健康，除此之外还要注意解暑祛湿，那么此时应该吃些什么么?方法荷叶粥：配料：新鲜荷叶1张，梗米100克，冰糖适量。做法：梗米煮粥，...
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![解暑绿豆汤的正确做法]( "解暑绿豆汤的正确做法")
- 1、原来准备：绿豆150克、冰糖60克。2、绿豆洗净，浸泡在水中1小时。锅中放入绿豆，水量微微没过绿豆。3、大火烧开后熄火，加盖焖20分钟。此时绿豆开花，加入冰糖，倒入没过绿豆1厘米的水量。4、大火煮开后，转中小火煮30分钟即可。...
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![夏季狗狗吃什么解暑 夏季狗狗吃什么好]( "夏季狗狗吃什么解暑 夏季狗狗吃什么好")
- 1、绿豆汤：绿豆汤可以促进排尿，有效地清除内热，就会不能一下子喝太多，肠胃差的狗狗容易拉肚子。2、肉汤拌饭：狗狗夏天没啥胃口，光喂干巴巴的狗粮，它们可能吃不多，我们可以把狗粮泡在羊奶粉里再喂食，或者偶尔煮一些骨头汤，然后泡饭，加点蔬菜喂给狗狗吃，荤素搭配才能营养健康。3、黄瓜：...
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![干百合怎么煮 清凉解暑绿豆百合汤干百合家常做法]( "干百合怎么煮 清凉解暑绿豆百合汤干百合家常做法")
- 1、用料：绿豆100克，干百合30克，糖50克。2、要想绿豆煮的时候快一些，可以把绿豆提前一晚用水泡软。锅中倒入泡好的绿豆，水量最少是豆子的10倍。泡过的豆子要小火煮半个小时，要是没泡过的豆子需要小火煮1个小时，所以水量要足，否则最后豆子没煮好，水煮干了。3、干百合提前用水泡两个...
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![清凉解暑绿豆汤的做法]( "清凉解暑绿豆汤的做法")
- 1、材料：绿豆250G、水适量。2、将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火。3、当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水。4、盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。...
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![夏季解暑吃什么水果]( "夏季解暑吃什么水果")
- 1、水蜜桃。夏天正是吃水蜜桃的季节，水蜜桃香喷喷、甜蜜蜜的味道是诱人的。水蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃子的主要成分是蔗糖，...
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![西瓜解暑吗]( "西瓜解暑吗")
- 解暑。西瓜性寒，又有寒瓜之称，从中医角度来说，是清热解暑的佳品。而且西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达96.6%，在所有瓜果中名列第一，有夏季瓜果之王之美誉。成...
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![夏天解暑必备甜品]( "夏天解暑必备甜品")
- 1、牛奶冻材料：牛奶，1包棉花糖（袋装，各大超市均有销售），水果（种类不限，看个人喜爱）。做法：将牛奶倒入锅内加热。再将棉花糖倒入锅内搅拌融化。待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用。将水果切成丁状后，适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱内冷冻3个小时（最好放在冷藏室内冷冻...
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![夏季解暑吃什么比较好]( "夏季解暑吃什么比较好")
- 1、最常见的是瓜类食物，例如西瓜、黄瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此类食物都有清热、解暑、利湿等作用，尤其在夏天暑湿、燥热时吃西瓜、黄瓜有利于利尿和解暑。2、解暑的食物还有绿豆，每日可以用绿豆15-30克熬成绿豆水和绿豆汤，并且可以在汤内放入冰糖，在冰箱中冰镇到8℃左右，每日可...
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![清凉解暑绿豆百合汤干百合家常做法]( "清凉解暑绿豆百合汤干百合家常做法")
- 1、用料：绿豆100克，干百合30克，糖50克。2、要想绿豆煮的时候快一些，可以把绿豆提前一晚用水泡软。锅中倒入泡好的绿豆，水量最少是豆子的10倍。泡过的豆子要小火煮半个小时，要是没泡过的豆子需要小火煮1个小时，所以水量要足，否则最后豆子没煮好，水煮干了。3、干百合提前用水泡两个...
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![夏季狗狗吃什么解暑]( "夏季狗狗吃什么解暑")
- 1、绿豆汤：绿豆汤可以促进排尿，有效地清除内热，就会不能一下子喝太多，肠胃差的狗狗容易拉肚子。2、肉汤拌饭：狗狗夏天没啥胃口，光喂干巴巴的狗粮，它们可能吃不多，我们可以把狗粮泡在羊奶粉里再喂食，或者偶尔煮一些骨头汤，然后泡饭，加点蔬菜喂给狗狗吃，荤素搭配才能营养健康。3、黄瓜：...
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