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关于鲜蔬的生活百科

鲜蔬鸡肉粥的烹饪方法

  • 鲜蔬鸡肉粥的烹饪方法

  • 1、材料：粳米200克、鸡肉70克、洋葱、胡萝卜、蘑菇。2、洗净粳米，泡在水里。3、收拾鸡肉，用水煮烂。汤留着做粥用。肉撕成小块。4、将洋葱、胡萝卜、蘑菇等蔬菜切成小丁。5、将泡好的粳米、切好的蔬菜放入汤中，加热，不时搅拌。6、加入撕好的鸡肉，小火加热，最后用盐调味。...
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鲜蔬鸡丁怎么做

  • 鲜蔬鸡丁怎么做

  • 1、主料鸡肉300g，调料花生油适量，食盐适量，淀粉适量，毛豆100g，玉米粒50g。2、将鸡肉切丁，放入淀粉，盐，葱花拌匀，腌制20分钟。3、毛豆粒，玉米粒，胡萝卜丁备用。4、炒锅放油，放入腌制的鸡肉丁翻炒成熟，捞出备用。5、炒锅放油，放入蔬菜丁翻炒4分钟。6、然后加入清水和鸡肉丁炖制15分钟。7...
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鲜蔬煎牛肉做法介绍 鲜蔬煎牛肉如何做

  • 鲜蔬煎牛肉做法介绍 鲜蔬煎牛肉如何做

  • 1、新鲜牛肉100克、新鲜蔬菜自选200g、黑胡椒酱10g。2、准备好牛肉，玉米和土豆。3、牛肉切片，土豆皮切条，玉米切块。4、把玉米放锅里煮熟。5、在煮玉米的时候，把牛肉用肉锤或者刀背拍散，肉会被拍大。6、煮玉米的时候忘记把土豆放进去了，两个应该一起煮的。7、还是这个锅，好万能...
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鲜蔬豆丝的家常做法

  • 鲜蔬豆丝的家常做法

  • 1、豆丝，蒜叶，香菇和胡萝卜备好。2、豆丝冷水下锅，煮开后转小火继续煮。3、胡萝卜切丝，香菇洗净，蒜叶改成柳叶刀。4、锅里的豆丝煮稠以后，放入胡萝卜丝和香菇。5、往锅里加盐调味。6、再加入色拉油，小火煮。7、胡椒粉是不可少的，喜欢的话可适量多加些。8、等锅里的蔬菜煮熟透后，最...
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芥汁拌鲜蔬怎样做 芥汁拌鲜蔬如何做

  • 芥汁拌鲜蔬怎样做 芥汁拌鲜蔬如何做

  • 1、材料：甜菜1把、油麦菜1棵、芥末少许、沙拉汁5毫升。2、甜菜清洗干净，油麦菜清洗干净。3、甜菜切成一厘米长的段。4、油麦菜切成一厘米长的段。5、油麦菜与甜菜倒在一盆中，芥末口味沙拉汁倒入菜中6、搅拌均匀即可食用。...
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奶香虾仁鲜蔬饺的做法

  • 奶香虾仁鲜蔬饺的做法

  • 1、面皮材料：面粉200克、牛奶120克、盐1.2克、黄油5克。馅料材料：虾仁100克、鲜玉米粒50克、胡萝卜50克、香菇50克、甜豆50克、盐1.2克、黄油3克、白葡萄酒或料酒2克、白胡椒粉1.2克。2、面皮做法：将所有材料加在一起和成光滑面团，盖上盖静置半个小时。在面案上撒上薄面，将饧...
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鲜蔬粥制作教程 鲜蔬粥怎么做

  • 鲜蔬粥制作教程 鲜蔬粥怎么做

  • 1、准备：白米一杯，猪肉约500g，糙米半杯，鸡胸肉约200g，红萝卜半条，新鲜香菇2朵，毛豆适量，葱1支，姜1片。2、白米与糙米洗净后，放入塑胶袋中冷冻一晚备用。因为冷冻会破坏米粒原本的结构，因此煮的时候会很快就开花。食材久煮养分会流失过多，所以要快速煮粥。3、红萝卜大略切片后放入Bosc...
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鲜蔬豆丝做法

  • 鲜蔬豆丝做法

  • 1、豆丝，蒜叶，香菇和胡萝卜备好。2、豆丝冷水下锅，煮开后转小火继续煮。3、胡萝卜切丝，香菇洗净，蒜叶改成柳叶刀。4、锅里的豆丝煮稠以后，放入胡萝卜丝和香菇。5、往锅里加盐调味。6、再加入色拉油，小火煮。7、胡椒粉是不可少的，喜欢的话可适量多加些。8、等锅里的蔬菜煮熟透后，最...
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做烤鱼的技巧有什么 鲜蔬烤鱼怎么做

  • 做烤鱼的技巧有什么 鲜蔬烤鱼怎么做

  • 1、鱼洗干净，切花刀，调汁：碗内放料酒、蚝油、酱油、橄榄油、盐，调成料汁。2、调好的料汁抹到鱼身上，放保鲜袋内，腌渍1小时。3、烤盘底部抹一层油，放适量葱姜蒜，放入腌好的鱼，烤箱预热，200度30分钟。4、烤好后放入蔬菜，另起一锅，锅内放油，爆香葱姜蒜，干辣椒，加一碗水，烧开后倒入烤盘内。5...
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鲜蔬培根卷做法

  • 鲜蔬培根卷做法

  • 1、先准备好所需材料，红椒，黄椒，小黄瓜切段成适合大小。2、取博客爱丁堡培根1片平放，然后将处理好的3色蔬菜摆上，然后顺势卷起，再用牙签固定住。3、取一适合煎锅，无需放油，直接将处理好的培根蔬菜卷一一摆入锅里。4、用中小火慢慢煸香至培根蔬菜卷全面焦香即可。5、将培根蔬菜卷...
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怎样做鲜蔬脱骨鸡翅 鲜蔬脱骨鸡翅怎么做

  • 怎样做鲜蔬脱骨鸡翅 鲜蔬脱骨鸡翅怎么做

  • 1、用料：鸡翅适量、萝卜1根、莴笋适量、葱姜蒜适量、油盐酱醋适量、生抽适量、鸡精适量。2、鸡翅中洗净，切去两头的骨关节，抽出两根骨头。骨头不要扔掉。3、把脱骨的鸡翅放入盆，加入老抽和料酒，盐，五香粉，腌制1小时以内。4、胡萝卜削皮，莴笋去皮。两者都切成条。茶树菇洗净，切去老...
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四喜鲜蔬 减肥从吃素开始

  • 四喜鲜蔬 减肥从吃素开始

  • 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料玉米：(玉米芯)适量;荷兰豆：适量;红萝卜：适量;草菇：适量;淀粉：适量;食盐：适量;减肥从吃素开始－四喜鲜蔬的做法草菇先焯一下水，捞起。红萝卜用一小段切片，另一段刨成丝。把荷兰豆和玉米芯一起炒熟，调味，加生粉水打个...
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鲜蔬米饼的做法 鲜蔬米饼怎么弄

  • 鲜蔬米饼的做法 鲜蔬米饼怎么弄

  • 1、食材：大米饭剩的（生米约）120克，鸡蛋黄1个，藕粉8克，胡麻油5毫升，杏鲍菇50克，尖椒（辣）20克，紫皮葱头30克，香菜2根（约）20克，盐4克，蚝油7毫升，胡椒粉3克，橄榄油3毫升。2、首先，将剩米饭装好。3、然后，把配菜（杏鲍菇50克，尖椒20克，紫皮葱头30克）洗干净后切成粒。4、将香菜洗干净后切成段。5、米饭在...
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鲜蔬什锦披萨怎么做 鲜蔬什锦披萨的家常做法

  • 鲜蔬什锦披萨怎么做 鲜蔬什锦披萨的家常做法

  • 1、马苏里拉芝士，高筋面粉110g，盐1.5g，糖2.5g，酵母粉2.5g，橄榄油或者米油10g，水65g。2、将面粉，盐，糖，酵母粉放进盆里搅拌，再将油和水一点一点往盆里倒，边倒边搅拌。揉至表面光滑，尽可能的多揉一会，十几二十分钟差不多。（水不一定要加完，不同牌子的面粉吸水情况不同）3、然后将面团放到盆...
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鲜蔬粥怎么做

  • 鲜蔬粥怎么做

  • 1、准备：白米一杯，猪肉约500g，糙米半杯，鸡胸肉约200g，红萝卜半条，新鲜香菇2朵，毛豆适量，葱1支，姜1片。2、白米与糙米洗净后，放入塑胶袋中冷冻一晚备用。因为冷冻会破坏米粒原本的结构，因此煮的时候会很快就开花。食材久煮养分会流失过多，所以要快速煮粥。3、红萝卜大略切片后放入Bosc...
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芥汁拌鲜蔬如何做

  • 芥汁拌鲜蔬如何做

  • 1、材料：甜菜1把、油麦菜1棵、芥末少许、沙拉汁5毫升。2、甜菜清洗干净，油麦菜清洗干净。3、甜菜切成一厘米长的段。4、油麦菜切成一厘米长的段。5、油麦菜与甜菜倒在一盆中，芥末口味沙拉汁倒入菜中6、搅拌均匀即可食用。...
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鲜蔬鸡丁怎么做怎么做鲜蔬鸡丁

  • 鲜蔬鸡丁怎么做怎么做鲜蔬鸡丁

  • 1、主料鸡肉300g，调料花生油适量，食盐适量，淀粉适量，毛豆100g，玉米粒50g。2、将鸡肉切丁，放入淀粉，盐，葱花拌匀，腌制20分钟。3、毛豆粒，玉米粒，胡萝卜丁备用。4、炒锅放油，放入腌制的鸡肉丁翻炒成熟，捞出备用。5、炒锅放油，放入蔬菜丁翻炒4分钟。6、然后加入清水和鸡肉丁炖制15分钟。7...
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咖喱鲜蔬炒饭如何做

  • 咖喱鲜蔬炒饭如何做

  • 1、材料：洋葱1/4个、番茄1/2个、青椒1/4个、芦笋1根、素火腿4片、咖喱粉2小匙、橄榄油1大匙、蛋1个、白饭1碗、欧芹(切碎)1根、盐1小匙。2、洋葱、番茄、青椒切丁，芦笋切片，素火腿切丁，蛋打散。3、热锅入橄榄油炒蛋，炒熟拌碎后盛起，备用。4、锅入洋葱爆香，加入番茄、青椒、芦笋...
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鲜蔬粥制作教程

  • 鲜蔬粥制作教程

  • 1、准备：白米一杯，猪肉约500g，糙米半杯，鸡胸肉约200g，红萝卜半条，新鲜香菇2朵，毛豆适量，葱1支，姜1片。2、白米与糙米洗净后，放入塑胶袋中冷冻一晚备用。因为冷冻会破坏米粒原本的结构，因此煮的时候会很快就开花。食材久煮养分会流失过多，所以要快速煮粥。3、红萝卜大略切片后放入Bosc...
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鲜蔬炒鱿鱼如何做

  • 鲜蔬炒鱿鱼如何做

  • 1、首先把鱿鱼洗干净，切刀后漂半个小时。2、然后准备好洋葱和红椒切片。3、将五花肉在锅内爆香后，加入姜片。4、然后将鱿鱼片倒进锅里，再加入洋葱和红椒片。5、翻炒均匀后，加入盐老抽和糖调味。6、最后点少许水焖至熟透即可。7、好吃的炒鲜鱿鱼就完成了！...
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鲜蔬黑白炒需要哪些材料

  • 鲜蔬黑白炒需要哪些材料

  • 1、主要食材：木耳、百合适量；辅料：花椒、生抽、盐、糖、鸡精少量。2、做法：木耳，百合清洗干净，木耳切小块。锅里油烧热，放花椒，出香味之后，放木耳和百合快速翻炒。放入调味料，再翻炒，出锅。3、功效：木耳是属于性甘平主治益气补给等有补气，益智，润肺，补脑，活血，止血的功效。百合除含有淀粉...
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鲜蔬煎牛肉如何做

  • 鲜蔬煎牛肉如何做

  • 1、新鲜牛肉100克、新鲜蔬菜自选200g、黑胡椒酱10g。2、准备好牛肉，玉米和土豆。3、牛肉切片，土豆皮切条，玉米切块。4、把玉米放锅里煮熟。5、在煮玉米的时候，把牛肉用肉锤或者刀背拍散，肉会被拍大。6、煮玉米的时候忘记把土豆放进去了，两个应该一起煮的。7、还是这个锅，好万能...
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金勾鲜蔬皮蛋汤

  • 金勾鲜蔬皮蛋汤

  • 1、原料：金勾、黄瓜1个、皮蛋2个、豆苗。2、调料：高汤、白胡椒粉、盐、料酒。3、金勾用温水泡五分钟后加料酒和皮蛋隔水蒸五分钟，皮蛋晾凉剥壳，每个切成四瓣，黄瓜洗净后切成棱形片，豆苗洗净备用；4、在汤锅中放入高汤煮开（没有高汤的，可以放清水，但需要最后多调味）；5、汤开后下入皮蛋...
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做田园鲜蔬汤的方法

  • 做田园鲜蔬汤的方法

  • 1、将腔骨剁成块洗净。玉米，胡萝卜，青笋和荸荠都去皮洗净后切块。姜洗净切片。2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。3、将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中...
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鲜蔬培根卷做法 鲜蔬培根卷如何做

  • 鲜蔬培根卷做法 鲜蔬培根卷如何做

  • 1、先准备好所需材料，红椒，黄椒，小黄瓜切段成适合大小。2、取博客爱丁堡培根1片平放，然后将处理好的3色蔬菜摆上，然后顺势卷起，再用牙签固定住。3、取一适合煎锅，无需放油，直接将处理好的培根蔬菜卷一一摆入锅里。4、用中小火慢慢煸香至培根蔬菜卷全面焦香即可。5、将培根蔬菜卷...
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