![保护嗓子有什么方法 保护嗓子的食物有哪些]( "保护嗓子有什么方法 保护嗓子的食物有哪些")
- 上海市第六人民医院。保护喉咙和声带的食物：。1.蔬菜：萝卜、白菜、木耳、小白菜、菠菜具有化痰、润肺、止咳、利咽等功效，可为咽喉提供一定保护作用。2.水果：梨、甘蔗、西瓜和猕猴桃含丰富的维生素A、B和C，可改善咽喉炎症和维持喉咙、咽部的正常功能。3.代茶饮：胖大海、金银花...
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![保护嗓子的常识和方法]( "保护嗓子的常识和方法")
- 1、讲话的速度要放慢，让呼吸顺畅才可降低音量及音调，每七到十个字稍微停顿，换一口气，闭上嘴巴，用鼻子吸气，如果改不过来，可以试着边嚼口香糖边说话，或是嘴巴含着东西说话，虽然不太雅观，却是降低说话速度的好方法。2、保持轻松自然的姿势说话，放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口...
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![梦见嗓子哑说话很费力是啥预兆]( "梦见嗓子哑说话很费力是啥预兆")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![保护嗓子方法]( "保护嗓子方法")
- 1、讲话的速度要放慢，让呼吸顺畅才可降低音量及音调，每七到十个字稍微停顿，换一口气，闭上嘴巴，用鼻子吸气，如果改不过来，可以试着边嚼口香糖边说话，或是嘴巴含着东西说话，虽然不太雅观，却是降低说话速度的好方法。2、保持轻松自然的姿势说话，放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口...
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![变声期保护嗓子的方法 变声期怎么保护嗓子]( "变声期保护嗓子的方法 变声期怎么保护嗓子")
- 1、避免过度使用嗓子说话、唱歌。2、当声音处于嘶哑状态时更要尽量减少说话，让声带得到充分的休息。3、注意饮食，不要吃冷饮和辛辣刺激性食物。4、适量的饮水，这样可以减少或者清除嗓子的分泌物，可以防止咽炎的产生。5、注意保暖，避免着凉。...
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![蜂蜜对嗓子有好处吗]( "蜂蜜对嗓子有好处吗")
- 蜂蜜对嗓子有好处，蜂蜜具有抗炎、杀菌，还有消肿、止痛的作用，对于嗓子各种不舒服症状都有很好的作用。但是一定要在喝完蜂蜜之后漱口，避免因为蜂蜜过甜刺激患者咽腔黏膜分泌加重，同时也可以在蜂蜜里面加些绿茶或者金银花泡水喝，每天可以多次饮用，对于咽炎有很好的疗效，不妨可以试...
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![怎么样唱歌嗓子不累]( "怎么样唱歌嗓子不累")
- 众所周知用错方式唱歌是非常费嗓子的一件事，那么怎么唱歌嗓子才会不累呢？第一条：放松喉头。学会喉头稳定甚至下放一点，可以通过左右摇头的方式来找到放松喉头的感觉，很多歌星在唱歌的时候左右摆头就是这个原因。ps：唱歌的时候记住：喉头放松，微笑，硬腭抬起，下巴放松！第二条：运用气声。...
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![变声期保护嗓子的方法]( "变声期保护嗓子的方法")
- 1、避免过度使用嗓子说话、唱歌。2、当声音处于嘶哑状态时更要尽量减少说话，让声带得到充分的休息。3、注意饮食，不要吃冷饮和辛辣刺激性食物。4、适量的饮水，这样可以减少或者清除嗓子的分泌物，可以防止咽炎的产生。5、注意保暖，避免着凉。...
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![缓解嗓子痛的最快方法]( "缓解嗓子痛的最快方法")
- 1、喝蜂蜜水2、冲泡鸡蛋清3、跑菊花茶4、吃蒸梨5、服用含片6、生理盐水漱口1.喝蜂蜜水：蜂蜜水不仅可以帮助缓解嗓子疼，对于咳嗽也很有好处，所以如果嗓子疼伴有咳嗽症状，可以适当多喝些蜂蜜水。2.冲泡鸡蛋清：先把蛋黄和蛋清分享，然后取蛋清用开水冲泡，真热喝，小喝喝，这种方法对于嗓...
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![嗓子有痰喝茶可以吗]( "嗓子有痰喝茶可以吗")
- 喉咙有痰喝绿茶能缓解症状，但需结合治疗：1.绿茶有助于补充水分，缓解喉咙不适，还可以防止身体上火。2.喉咙有痰需到医院做全面检查，有针对性的治疗更为有效。3.感冒可服用感冒灵颗粒、四季感冒片等药物，支气管炎需通过雾化吸入方式治疗。4.在治疗期间应避免刺激性食物，以免病情加...
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![嗓子早上起来有痰]( "嗓子早上起来有痰")
- 首都医科大学附属北京友谊医院。早上起来喉咙有痰的可能原因和治疗方法：。1.咽炎：由于细菌感染、病毒感染或环境因素引起的咽部非特异性炎症，会导致喉咙有痰、咽喉灼热、发痒、咽喉疼痛等症状，可采用药物治疗、饮食控制和合理作息缓解症状，淋巴滤泡增生严重时可以考虑等离子消...
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![嗓子总有痰喝什么茶好]( "嗓子总有痰喝什么茶好")
- 喉咙有痰喝绿茶能缓解症状，但需结合治疗：1.绿茶有助于补充水分，缓解喉咙不适，还可以防止身体上火。2.喉咙有痰需到医院做全面检查，有针对性的治疗更为有效。3.感冒可服用感冒灵颗粒、四季感冒片等药物，支气管炎需通过雾化吸入方式治疗。4.在治疗期间应避免刺激性食物，以免病情加...
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![做梦梦到嗓子哑说话很费力是什么征兆]( "做梦梦到嗓子哑说话很费力是什么征兆")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![饭后嗓子就有痰是什么原因]( "饭后嗓子就有痰是什么原因")
- 安徽医科大学第一附属医院。吃完饭就有痰，原因有多种，常见的原因是由于食用辛辣刺激性食物或者食物过敏，或是有呼吸道炎症，进食后，刺激咽喉部及气管，可使腺体分泌活跃，分泌物增多，导致痰多。具体如下：1、食用刺激性食物或食物过敏：食用辛辣刺激性食物后，对呼吸道、支气管都具有很强...
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![梦到嗓子预示什么 梦到嗓子]( "梦到嗓子预示什么 梦到嗓子")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![怎样可以说话不累嗓子]( "怎样可以说话不累嗓子")
- 1、说话不累嗓子可以使用丹田气，保护嗓子，最重要的就是学会用气发声，来缓解嗓子本身的压力，用腹式呼吸代替扯着嗓子说话。嗓子不累，听起来还更加有劲儿。2、学会正确的发声方法，可以有效缓解嗓子疲劳。3、嗓子大喊的事情尽量少做。...
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![做梦梦到嗓子哑说话很费力是什么意思]( "做梦梦到嗓子哑说话很费力是什么意思")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![嗓子的造句有哪些]( "嗓子的造句有哪些")
- 造句指懂得并使用字词，按照一定的句法规则造出字词通顺、意思完整、符合逻辑的句子。依据现代语文学科特征，可延伸为写段、作文的基础，是学生写好作文的基本功。造句来源清俞樾《春在堂随笔》卷八：“其用意，其造句，均以纤巧胜。”夏丏尊叶圣陶《文心雕龙》四：“造句也共同斟酌，由...
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![嗓子有痰喝什么药]( "嗓子有痰喝什么药")
- 专业治疗：对于慢性咽炎、慢性扁桃体炎、茎突过长、咽角化症和喉咽癌，可采取不同的治疗方式，如病因治疗、局部治疗、药物治疗、手术治疗等。针对慢性咽炎出现的原因进行对因处理，如保持室内空气清新、通风良好等。针对慢性扁桃体炎可采取药物治疗、含漱、局部用药、手术治疗等...
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![养嗓子方法 怎么养嗓子]( "养嗓子方法 怎么养嗓子")
- 1、尽量少说话，避免大声说话，减少声带相互摩擦，能够有效避免患者出现咽痛、声音嘶哑的情况。2、饮食方面一定要清淡，尽量不要吃辣的或者咸的食物，避免发炎。3、患者平时可以用胖大海、金莲花或者橘红泡水喝代替茶饮，能够有效的起到润喉的作用，减轻嗓子干燥的症状。4、患者平时可...
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![如何保护嗓子]( "如何保护嗓子")
- 1、第一种方式就是用声要正确，我们的发声动作不可以过高，也不可以持续性的发声，说一会儿话，就要休息一会，喝一些温开水来润润嗓子，这是一种保护方式。2、第二种方式就是避免上呼吸道的感染，感冒，细菌和病毒在我们的嗓子部位进行感染，导致咽喉嗓子发炎，我们可以出门佩戴口罩，不要到人...
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![梦到嗓子哑说话很费力是什么意思]( "梦到嗓子哑说话很费力是什么意思")
- 梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中...
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![能保护嗓子的蔬菜有哪些 吃什么蔬菜能保护嗓子]( "能保护嗓子的蔬菜有哪些 吃什么蔬菜能保护嗓子")
- 1、冬寒菜：其营养丰富，维生素C和钙含量较高，冬寒菜易于咽喉肿痛时吞咽，它本身就是治疗咽喉肿痛的草药之一。2、苋菜：具有清热解毒，明目利咽苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。3...
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![教师怎样保护嗓子的基本方法]( "教师怎样保护嗓子的基本方法")
- 1、平时注意讲课方式，使用适当的语速和语调，尽量平和说话。需要大声说话可以使用扩音器来帮助。2、一天总的说话时间不能超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时，要让声带充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。3、平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌。生活中要注...
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![嗓子发干是怎么回事]( "嗓子发干是怎么回事")
- 1、嗓子干最常见的原因就是环境。北方的冬季气候本来就干燥，再加上暖气的作用，室内空气不流通，这使得室内湿度明显下降，也最容易引发嗓子干痒等症状，这时可考虑用必要的方法增加室内湿度，比如用加湿器，或在室内放置一盆水等。2、如果改善了室内湿度，症状仍不见好转，就应该考虑一些...
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生活全书馆
