![南瓜营养价值及功效有哪些]( "南瓜营养价值及功效有哪些")
- 1、南瓜中富含的胡萝卜素有抗氧化及抗衰老作用；2、南瓜富含果胶、戊聚糖等膳食纤维，可以润肠通便，减少粪便中的毒素伤害，预防结肠癌，改善肠道功能；3、所含的叶酸有改善贫血的作用。有些研究发现，经常食用南瓜有增强人体免疫力、促进生长发育、预防便秘、降低血糖血脂等作用。...
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![南瓜手擀面做法]( "南瓜手擀面做法")
- 1、材料：南瓜200克，高筋面粉350克，盐约2克。2、南瓜切片蒸熟，捣成泥状，晾凉备用。3、加入面粉、盐，先用筷子拌匀，再用手揉成光滑的硬面团（面要多揉一会儿），然后盖上湿纱布饧约30分钟。4、饧好的面团放在撒有一层薄面粉的案板上再揉一会儿。5、用纱布将适量面粉包裹起来，做一个粉包。...
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![冰镇小南瓜做法]( "冰镇小南瓜做法")
- 1、首先把小南瓜去皮，然后扣出南瓜子，切块。2、大火煮开水，放入南瓜块，再煮30分钟至南瓜软烂（我个人比较喜欢软烂的，如果不喜欢软烂的可以不用煮那么长时间，用筷子戳南瓜，可以轻松戳进去就说明可以了）放入糖。3、出锅冷却后放入冰箱保鲜两个小时，就可以吃了，口感清爽不腻。...
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![百里香南瓜疙瘩汤的做法]( "百里香南瓜疙瘩汤的做法")
- 1、需要食材：老南瓜、面粉、水、胡椒、盐、百里香、玉米油；2、面粉加水用手动打蛋器调匀。3、南瓜切成小块。4、锅中放入适量的玉米油，入南瓜大火翻炒出香味。5、等南瓜变软糯后，倒入适量清水熬煮。6、用锅铲把南瓜推到锅边把南瓜压碎后，继续熬煮至浓稠。7、再次加入少许清水，...
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![梦见南瓜的寓意是什么 梦见南瓜的寓意]( "梦见南瓜的寓意是什么 梦见南瓜的寓意")
- 1、梦见南瓜，表示家庭生活幸福舒适。2、梦见吃南瓜，意味着对自由生活的向往与追求。3、梦见摘南瓜，是凶兆，暗示着你会因为放荡不羁的生活而惹上麻烦。4、梦见自己摘老南瓜，行为方面的运势有下降的趋向，提醒梦者要谨慎对待自己的言行，不能过于轻率，否则会出洋相或者发生其他尴尬的...
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![南瓜蒸肉饼做法步骤]( "南瓜蒸肉饼做法步骤")
- 1、向肉末中倒入料酒、生抽、胡椒粉、盐、香油、一个鸡蛋，搅拌均匀做成肉馅。2、肉末加入盐和胡椒粉搅拌均匀。3、打入一个鸡蛋拌匀，倒入香油拌匀。4、南瓜切开顶，挖出瓤。5、肉馅塞入南瓜中，放入水烧开的蒸锅中蒸25分钟，撒上葱花出锅即可。...
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![南瓜酸甜煮做法]( "南瓜酸甜煮做法")
- 1、材料：南瓜300克，葱3根，鸡翅4支，洋葱半颗，调味料：酱油3大匙，糖1大匙，酒3大匙，味霖2大匙，米醋2大匙。2、南瓜去除囊籽后连皮切块，鸡翅切块，洋葱切丝，葱切段备用。3、锅中烧热1大匙油，先放入鸡翅煎至表面略微金黄后，放入南瓜转大火煎至鸡翅快要熟透，再加入洋葱炒香。4、接着改小火并倒入...
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![川味红烧南瓜的做法]( "川味红烧南瓜的做法")
- 1、材料：泡生姜半个，红南瓜四分之一个，四川泡红辣椒3个，老生姜一小块，大蒜2大瓣，郫县豆瓣酱一茶匙半，盐巴、味精适量，白糖半茶匙。2、准备好食材，南瓜大约500g并切成约1.5CM厚的厚块（南瓜味道更大更香），泡椒3个，泡姜半个，一小块老姜，两大瓣蒜。3、先将泡椒切成小段，泡姜切片，大蒜和老姜拍...
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![南瓜和山药能一起吃吗]( "南瓜和山药能一起吃吗")
- 1、南瓜和山药是可以一起吃的，两者并不会相克，而且两者中都含有丰富的营养物质，具有健脾祛湿、养护肠胃的功效。2、南瓜不能与以下几种食物同食：第一种，带鱼，带鱼与南瓜同食会引起中毒；第二种，油菜，油菜与南瓜同食，会影响人体吸收油菜中的营养物质；第三种，木瓜，木瓜与南瓜同食会降低南...
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![怎么储存南瓜]( "怎么储存南瓜")
- 1、地面堆码贮藏。选用没有直射光、空气流通，土质或红砖地面的空屋作贮藏室。地面垫5cm厚稻草或麦秸，将老熟、无损伤南瓜堆上。堆放时，保持南瓜挨着地面的方向向下，瓜蒂朝里瓜顶向外码成圆锥形。每堆15～20个，大型瓜不要堆得太多，防止挤压，并有利于通风。初期夜间开窗通风换气，白天...
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![南瓜宝宝辅食做法窍门]( "南瓜宝宝辅食做法窍门")
- 1、原料：南瓜100克、配方奶100ML。2、做法：（1）把南瓜洗净、去皮、切块、装入碗内。（2）把南瓜放入蒸锅，蒸熟，并捣烂成泥。（3）根据宝宝喜好加入牛奶，用勺子打匀。3、提示：最适合作为宝宝辅食，食用安全而且制作简单方便。...
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![南瓜和桂圆能不能一起吃 南瓜和桂圆能一起吃吗]( "南瓜和桂圆能不能一起吃 南瓜和桂圆能一起吃吗")
- 1、肉桂和南瓜炖汤吃。2、可补气血,但效果不佳,建议多补充血红素铁,如鸿儒牌力血康就很不错。食用桂圆时不妨来杯菊花茶,不必担心上火,桂圆适宜老年人体质虚弱,产后身体虚弱,气血不足,有慢性疾病,体虚怕冷,以及各类贫血患者食用。对气血不足的人,更能治贫血病。...
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![南瓜蒸甜饭怎么做]( "南瓜蒸甜饭怎么做")
- 食材：南瓜150克，桂圆5个，红枣6个；步骤：1、将桂圆剥壳去核、红枣去核后，放在温水里浸泡2分钟，再洗干净；2、南瓜去皮去瓤，然后洗净，切成块状；3、用剪刀把红枣剪几个口更易入味；4、将准备好的食材放入盘中，加入少量水，再放入电饭煲，饭熟即可。...
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![南瓜炒菜怎么做]( "南瓜炒菜怎么做")
- 1、南瓜去皮去籽2、用模具压成心形，也可以切成稍厚的片状3、百合掰开洗净，芦笋去掉老皮切寸段，胡萝卜切片4、锅中烧开水，先下芦笋焯水，然后捞出在凉开水中过一下沥干待用5、南瓜也焯水，然后捞出在凉开水中过一下沥干待用6、起锅放油下胡萝卜片炒软7、下百合炒至由白色变微微透...
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![自发小麦粉和南瓜怎么做馒头]( "自发小麦粉和南瓜怎么做馒头")
- 南瓜馒头做法如下：配料：南瓜200克、自发小麦粉480克；将南瓜洗净，去皮去瓤，切成薄片，蒸熟；南瓜趁热用勺子撵成泥，晾至温热；加入自发小麦分粉揉成软硬适中的面团，盖上保鲜膜，在室温下放置；将发酵好的面团按揉至光滑且内部无气泡，搓成直径4厘米的长条，再切割为宽为3厘米的馒头坯；馒头坯静置...
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![南瓜一般煮几分钟能熟]( "南瓜一般煮几分钟能熟")
- 1、蒸南瓜一般只需要35分钟就可以了。将南瓜切块或者切片都可以。首先，只需要将南瓜清洗干净，取出南瓜籽，就可以切块或者切片放进蒸锅里面，然后，等35分钟就可以看到蒸熟的南瓜粥了。2、南瓜食用方法多种多样，是大家公认的有很多的食疗价值，含有果胶、比他胡萝卜素、维生素E、钴...
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![南瓜藤有什么功效和作用]( "南瓜藤有什么功效和作用")
- 1、南瓜藤具有清肺的作用，所以可以用来治疗各种肺部疾病，例如肺结核等。2、南瓜藤中含有丰富的维生素、胡萝卜素以及各种微量元素，长期服用可以增强人的体质。3、南瓜藤具有平肝和胃的作用，可以用来治疗胃痛。4、南瓜藤还可以用来治疗烫伤。...
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![南瓜馍馍的做法是什么]( "南瓜馍馍的做法是什么")
- 1、南瓜上锅蒸熟，冷却备用。不同的南瓜水份不同，很面的那种南瓜水份就很少，其他品种南瓜不是不可以用，掌握好面团的干湿度就可以。2、温水20克加入干酵母混合均匀。3、把冷却的南瓜放入面粉中，加入酵母水混合揉匀。4、揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发10分钟。5、再次把面团揉匀，...
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![南瓜蒸熟冷冻还是生的冷冻]( "南瓜蒸熟冷冻还是生的冷冻")
- 1、南瓜生的冷冻。南瓜蒸熟之后其中的水分会增加，在冷冻条件下会结成更多的冰晶，从而流失营养，而生南瓜无此影响，因此选生南瓜冷冻。冷冻保存是南瓜常用的一种保存方式，不仅能保障南瓜不腐败变质，并且还能保存南瓜的味道和色泽。南瓜属于葫芦科南瓜属，一年生蔓生草本植物，茎常节...
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![南瓜要去皮吗]( "南瓜要去皮吗")
- 可以不用去皮。南瓜不去皮，煮熟酥烂的南瓜皮很好吃，个人觉得。方法如下：1、一般在家就用菜刀慢慢削南瓜皮（有点难度）2、削皮器削南瓜皮有点费劲（可以去试试）3、水果刀或瑞士军刀可能好些4、锅内烧开水，烧好的开水关火，把南瓜放入几分钟，再用刀类削皮就会很容易。提示南瓜看怎么吃，各...
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![吃南瓜有啥好处和坏处]( "吃南瓜有啥好处和坏处")
- 1、南瓜味微甜，营养丰富，富含多糖、类胡萝卜素、果胶、矿物质元素，氨基酸及多种维生素。吃南瓜的好处：补中益气、消炎止痛、解毒化痰、清热解毒、治虚寒、润肺止咳、防癌。吃南瓜还有减肥、软化血管的作用。常吃南瓜还可以预防皮肤粗糙或感冒，预防角膜干燥症及夜盲症。南瓜适...
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![如何种南瓜 怎样种南瓜]( "如何种南瓜 怎样种南瓜")
- 1、种植的时候要选两三年内没有种植过南瓜的地块，且最好是微酸性的土壤。先浇透水，施足基肥，肥料主要选有机肥，适量配合复合肥就行。施加后深翻处理，让基肥和土壤充分混合，并做成合适大小的畦备用。2、南瓜种子在种植前要先晾晒一两天，去掉干瘪有损伤的，等晒干后再用清水浸泡半小...
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![蒸贝贝南瓜的方法 贝贝南瓜怎么蒸]( "蒸贝贝南瓜的方法 贝贝南瓜怎么蒸")
- 1、准备贝贝南瓜一个。然后把表皮洗净，如果表皮不是很硬很脏比较光滑的话不用去皮2、再把南瓜切开两半。3、接着用勺子把里面的瓤挖干净。4、然后切成比较大点的块上锅蒸，太小的话水汽太多不好吃，太大的话不容易蒸熟，不大不小就正好，接触点蒸汽更软糯。5、最后水开蒸20多分钟...
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![南瓜和板栗可以一起吃吗]( "南瓜和板栗可以一起吃吗")
- 1、南瓜和板栗能一起吃。2、南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。3、板栗性温味甘，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效。两者在营养和功效方面都不冲突。4、所以是可以一起吃的，且同吃还能更好的补充营...
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![南瓜和窝瓜是不是一种瓜 南瓜和窝瓜是一种瓜吗]( "南瓜和窝瓜是不是一种瓜 南瓜和窝瓜是一种瓜吗")
- 1、南瓜的别称就是窝瓜，因此它们属于同一种类。2、南瓜富含多种营养元素，其中的膳食纤维还能帮助人体胃部消化吸收，具有一定的药用价值。南瓜有很变种，其中绿南瓜就是杂交培育的南瓜，绿南瓜肉质更加紧实，口感相比普通南瓜更加爽脆。...
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生活全书馆
