健身减肥能不能吃坚果 体育运动 关注:2.94W次 1、在减肥期间其实是可以吃坚果的;2、但是一定要注意量,吃多了容易上火。因为坚果呢中含有不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸的可以预防心血管疾病,更有利于健康。另外坚果里边还有营养密度也比较高,饱腹感强所以减肥期间可以食用。 标签: 健身 坚果 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-sg/tiyu/1l36gr.html