减脂能吃鱼吗 减脂可不可以吃鱼 体育运动 关注:1.49W次 1、减脂是可以吃鱼的,但也要适量。因为鱼含有蛋白质、维生素、微量元素,以及矿物质等,对身体是有一定好处的。2、而且鱼的热量和脂肪都是比较低,特别适合减脂的人群食用,而且还能达到营养均衡,不会出现营养不良。鱼肉容易消化和吸收,对减脂人群来说是非常好的食材。减脂期间也可以吃一些其他食物,如鸡肉、鸡蛋、牛奶等。 标签: 减脂 可不可以 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-sg/tiyu/lgnv2x.html