怎么瘦脖子和双下巴 生活小窍门 关注:2.84W次 1、多做颈部运动,之所以会出现脖子和下巴部位的脂肪多,一方面是饮食上的原因,还有另一方面就是脖颈部位运动少的原因,每天来回的转动脖子,至少20分钟,这样就可以达到瘦脖子和双下巴的效果。 2、控制饮食控制脂肪的摄入量,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜和粗粮,体内脂肪减少了下巴和脖子自然就瘦了。 标签: 双下巴 脖子 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-sg/xiaoqiaomen/0g1583.html