吃小米是除湿还是助湿的呢 生活小窍门 关注:6.42K次 1、小米有除湿的作用。 2、小米可以起到清热解渴以及健胃除湿的功效,还有和胃安眠的作用。 3、小米本身比较坚硬,经过浸泡和熬煮后容易被人体消化吸收,因此,食用小米粥能够起到保护胃黏膜作用,在日常熬粥的时候,还可以加入大枣或者是红豆,在增加口感的同时,还能使营养均衡。 标签: 除湿 助湿 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-sg/xiaoqiaomen/m2ewr3.html