粗纤维食物有哪些 生活小窍门 关注:3.13W次 主食有杂粮玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦;蔬菜有黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、青椒等;坚果豆类有黄豆、青豆、绿豆、赤豆、蚕豆、果脯、杏干、红枣、栗子、核桃、花生等。 标签: 粗纤维 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-sg/xiaoqiaomen/v4nom0.html