肾虚的康复方法
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最近,我的老公总是有点性冷淡,没有什么想法和我亲亲,后来去医院检查,医生说是有点肾虚,后来指导一下,现在好多了,精神好多了,再也不经常上厕所了,现在我把经验分享给有需要的人吧
步骤/方法:
平时注意饮食问题,可以多点吃腰果,牛肉,坚果等产品,可以煲一些猪肾粥给肾虚的人吃,做法是:将猪肾洗净,去筋膜,切细,粳米淘洗干净,同入锅内煮成粥,将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。
平时晚上可以用热水泡脚,大约温度是40度吧,因为此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。
平时不要过度进事,多吃一些羊肉+海参,黑芝麻,黑米,乌骨鸡性温,补血、补肾效果明显。
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