牙龈经常性出血怎么办？

我刷牙的时候牙龈经常出血，有时候啃苹果等硬东西的时候也会有血痕，让我很是苦恼。后来去医院口腔门诊看，医生让我做好牙齿清洁，多吃水果和蔬菜。

步骤/方法：

进行洁治术即洗牙来去除龈上菌斑和牙石，部分炎症较重的患者，还需要药物治疗，急性炎症发作可配合使用抗生素。

培养良好的口腔卫生习惯，使用合适的牙刷和掌握正确的刷牙方法，早晚要正确刷牙、合理使用牙线、定期做口腔检查。

培养良好的饮食习惯，例如戒烟、增加蔬果摄入量等。