保护甲状腺的五种食物 养生保健 关注:2.34W次 1、牡蛎,牡蛎含有丰富的锌,人体需要足够的锌来激活甲状腺素的产生。同时也需要足够甲状腺激素吸收锌。2、酸奶,含有丰富的维生素D,缺乏维生素D易导致桥本甲状腺炎。3、鸡肉含有丰富的维生素、氨基酸,是甲状腺不可缺少的物质。4、苹果含有丰富维生素、矿物质,有利于毒素的排出。5、三文鱼有助于减少甲状腺炎症。 标签: 甲状腺 五种 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-sg/yangsheng/m69yrn.html