香蕉适合什么时候吃呢 养生保健 关注:2.27W次 1、一般香蕉是可以饭前吃也可以饭后吃的。 2、如果是在饭前吃香蕉不建议过量食用,也不建议吃了水果后马上用餐,否则可能会导致食欲降低,影响其他营养物质的摄入。如果是饭后吃,可以选择饭后1小时以后再吃,可以避免餐后立即摄入食物引起腹胀不适,影响肠胃的吸收。 标签: 香蕉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-sg/yangsheng/w3vrwk.html