产后一个月快速减肥方法 产后一个月快速减肥方法介绍 养生保健 关注:1.92W次 1、产后一个月减肥主要是以运动和饮食为主。2、不过产后才一个月还在哺乳期不能过早盲目的减肥,产后才一个月,身体还处在虚弱期,而且宝宝也需要营养,所以尽量不要采取节食和药物减肥。3、三餐主食一定不要少,要合理搭配饮食,不要吃过于油腻,过咸的食物。饭后可以根据自已的体质做一些运动。 标签: 减肥 产后 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh-sg/yangsheng/x8o0yl.html