养肝护肝的食物水果有哪些

以下是养肝护肝的食物和水果：

1. 绿蔬菜，如菠菜、芹菜、生菜等；

2. 水果：苹果、柚子、葡萄柚、石榴等；

3. 海藻类食品，如紫菜、海带等；

4. 黄色或橙色的水果和蔬菜，如南瓜、胡萝卜、柿子椒等；

5. 豆类食品，如黄豆、黑豆、绿豆等；

6. 枸杞、茶叶、葡萄酒等；

7. 清肝明目汤（桂枝、米、小麦、甘草、大枣、百合、生地黄等）。

请记住，即使是养肝护肝的食物，在食用过量的情况下，也可能会对肝脏造成负面影响。所以适量食用，均衡饮食和健康的生活方式是最重要的，同时，若有疑问需要咨询医生。