清滋茶减肥是真的吗

清脂茶有一定减肥效果，但需结合饮食和运动：

1. 清脂茶可有一定减肥效果：清脂茶可以逐渐减少脂肪细胞、增加肌肉组织，提高基础代谢率，但需要坚持饮用。

2. 结合饮食和运动更有效：减肥需要制定合理的膳食食谱和进行长期的有氧运动，才能真正达到减肥的效果。仅靠喝清脂茶难以持久减肥，因为肥胖是一个长期的过程。